女性の孤独は怖いですか? あなたはそれを敵、危険、あるいは人生の失敗期であり、待つ必要があると考えていますか? しかし、調和のとれた関係を築く上で、一人でいる時間が必要なだけであるとしたら、孤独は味方になることができ、そうすべきであるとしたらどうでしょうか。 1 つか 2 つのことを学び、パートナーを見つけるのに役立つスキルを身につけるために使用してください。1. 自分の快適さには責任を持ちましょう 長い間自炊をせず、あるものは何でも食べてしまうことがよくありませんか? 不快な服や気に入らない服を着ていますか？ あなたは休みを無視して週7日働き、残業代も要求しませんか？ なぜ同僚からの不要なアドバイスや不快な発言に耳を傾けるのですか？ 大人になるということは、生きていくためにお父さんやお母さんがもう必要ないということに気づくことを意味します。 これで、自分のことは自分でできるようになりました。 身体的、精神的な快適さはあなたの手の中にあります。 この課題にうまく対処するには、まず自分の身体的および感情的なニーズを特定することを学ぶ必要があります。 あなたのニーズを聞き、注意を払って扱い、意識的に満たす能力は、あなた自身が思いやりと協力的な親になることを意味します。 おそらく、あなたが子供の頃にはなかったタイプのものでさえ、自分自身の快適さを保つ方法を知らなかったり、慣れていなかったりすると、男性にそれを期待し始めます。 それはまるで、彼があなたを養子にして、のびのびとした子供時代に戻してくれることを望んでいるかのようです。 あなたの潜在的なパートナーが長期的にはそのような役割を担うつもりも能力もありそうにないのも不思議ではありませんか? あなたの隣にいる男性は、あなたがすでに持っている愛をさらに高めることしかできません。 意識的にあなたの身体的および精神的な快適さを考慮することを決定してください。 それを優先してください。 ほとんどの場合、あなたは自分のニーズを犠牲にする必要はありません。あなたを愛する人々はあなたの味方であり、自分の世話を手伝ってくれるでしょう。次のような単純な質問を自問してください。彼に愛を表現しますか？ 結局のところ、自分自身を大切にすること、そして悪名高い「自分を愛すること」は、自分の大切な人を大切にすることと何ら変わりはありません。自分においしく健康的な食事を与え、注意深く寝かしつけ、天候や状況に応じて美しく着飾ることを学びましょう。感情的なニーズも同様に重要です。特に何かがうまくいかないときは、自分をサポートしてください。 特に体調が万全ではないときは、自分を信じて励ましの言葉をかけましょう。 動揺しているときの慰め。 自分自身を幸せにし、自分自身に贈り物をすることもできます!2. 自分の気持ちやニーズについて直接話す 自分の気持ちやニーズについて話すのは、決して簡単なことではないと思われるかもしれません。 これには多くの理由が考えられます。 おそらくあなたは、あなたを愛する人はあなたの状態や欲望を正確に推測できるだろうという子供じみた幻想を抱きながら、大人の関係を築こうとしているのではないでしょうか。 欲しいものや必要なものを直接尋ねるのは恥ずかしいと感じるかもしれません。 あなたは、愛する人に何かが必要であることを直接伝える自信や信頼が欠けている可能性があります。「ノー」と言われるのが怖くて、関係における期待について大人の会話をする準備ができていない可能性があります。 しかし、あなたが不便だと思われたり、要求が厳しすぎると思われるのを恐れて、「私は何も必要ありません、私と一緒ならあなたは気楽で快適です」というメッセージを送って男性の愛を得ようとしている場合はどうでしょうか？同じ：関係におけるあなたのニーズは満たされておらず、あなたは失望し、パートナーは有罪です。 これらすべては必然的に、隠れたまたはあからさまな攻撃性、批判、そして永遠の不満として現れます。 パートナーから自分のために何かをしてくれる機会を奪うことで、その喜びや感謝、そして目が輝くような素晴らしい瞬間（「なんて素晴らしい男なんだ！」）がその関係から消えてしまったことに気づくでしょう。彼は自分自身に誇りを持っており、満足しています（「私は彼女を幸せにします！」） どうすればいいですか？ 恐怖を克服して、パートナーに関係におけるあなたのニーズを伝えてください。 より具体的かつ明確であるほど良いです。 「本当にお花が欲しいんです！ それらを私に渡してください！ バラよ、白！」 責めたり攻撃したりせずにこれを行う方法を学びましょう。 「愛してるって言ってください！ これがとても必要なんです！」 はリクエストで、「愛してるなんて絶対言わないよ！」 - これは主張であり批判です。 愛する人が最初に聞くことができること。 2番目の場合は、自分を守りたいという欲求と言い訳をするだけです。男性は女性や彼女の気まぐれに利用されたり征服されたりすることを恐れて拒否することが多いことを覚えておいてください。 最初の「ノー」に不快感を持って答えるのは必ずしも良いことではありません。 ただ自分の立場を堅持して、あなたのリクエストは一時的な気まぐれではなく、必要性を表現していることを再確認してください（あなたにはそれが必要です！）。 そして、男性にじっくり考えて一歩踏み出すための時間と機会を与えてください。 ノーと言う ノーと言うと、自分が悪いのではないか、他の人の期待に応えられないのではないか、最終的には拒否されるのではないかという恐怖に直面します。 あなたは好かれなかったり、自分にとって大切な人間関係が壊れてしまうことを恐れています。 特に、子供の頃の経験がすべて、社会に溶け込むことと服従することだった場合は、「ノー」は、パートナーがあなたを理解するために不可欠なツールです。 「ノー」はあなたの境界、価値観、好みを伝えます。 「いいえ」は、不快な、不必要な、または危険な経験からあなたを守ります。 嫌いなことに「ノー」と言う能力、他人の望ましくない行動を止める能力、そして距離を置くことで自分を守る能力は、これなしでは安全で快適な関係を築くことは不可能です。もし彼があなたの感情やニーズを尊重する用意ができていれば、あなたとあなたのパートナーの間に何も破壊することはありません。 あなたの「ノー」に対する男性の反応は、彼があなたをどの程度考慮し、最終的にはあなたを愛しているかを示す優れた指標です。 「いえ、ありがとう。でもラップは好きではないので、何か他のものを聞いてもいいですか？」、「いいえ、日本食は好きではありません。 ギリシャ人についてどう思いますか？」現時点で不快なことや受け入れられないこと、そしてまだ準備ができていない性的関係を避けるために「ノー」と言ってください。 「いいえ、残念ながら今日は会えません。金曜日に行きましょう。」「いいえ、ごめんなさい、今はこのことについて話したくないのです。あなたを知るにはもう少し時間が必要です。」 「ノー」と言って、容認できない行動をやめてください。 「いいえ、その口調では話さないよ」「いいえ、やめてください。それは私にとって不愉快なことです。」 パートナーの行動に何か不安を感じたり、恐怖を感じたりする場合は、警鐘を見逃さないでください。すべてがうまくいくという希望 - それは自動的にうまくいくでしょう。 「ノー」と言い、距離を取り、立ち去ります。4. ゆっくり時間をかけてください 愛については神話が多すぎます。 そのうちの1つは愛です。それは、インフルエンザが起こるのと同じように、私たちにも必ず起こるはずです。 私たちの決断とは関係なく、突然、私たちの心の制御を超えたものになります。 多くの場合、一目見て、「見て理解した、それは彼だ！」 多くの場合、常識や安全にさえ反します。「愛は悪だ！」 特に、私たちがすでに現実の関係の親密さと温かさを切望している場合、愛は段階を経て成長し発展する感情です。 そして、これはすべて、さまざまな状況で徐々にゆっくりとお互いを知ることなしには不可能です。 それはあなたにとっても重要ですし、あなたのパートナーにとっても重要です。 時間は、あなたが特定の相手とどれほど快適であるか、そして特定の状況で彼がどのように現れるかを理解するのに最適な味方です。あなたは、性的関係への移行を含め、まだ準備ができていないことを望んでいます。 「申し訳ありませんが、もう少し時間がかかります」と言うのを恐れずに、パートナーのイメージを「仕上げる」のは避けてください。 希望や期待、それに関連するときめきを現実から切り離しましょう。 はい、はい、文字通り：最初に恋に落ちないでくださいパートナーの関係のペースを考慮してください。 「自分のため、そしてその人のために」すべてを自分自身で行うのではなく、最初の出会いからその男性に同情と賞賛の気持ちを表明し、心からの賛辞を送りましょう。 しかし、急いで関係を定義したり、目の前の人に特定の役割を押し付けたりしないでください。 あなたのような男性も、あなたの人生において自分がどのような位置を占めたいのかを理解し、それを主張し始めるには時間が必要であることを忘れないでください。 人間関係においては、言葉ではなく、人の行動に焦点を当てましょう。言葉は、人の本当の感情や意図を表現するだけでなく、覆い隠すこともあります。 あなたの女性的なセクシュアリティに惹かれた男性は、あなたが聞きたいことをそのまま言うことに抵抗するのは難しいでしょう。 恋愛に失望したり、不必要な苦痛に直面しないためには、最初のデートで男性が発する言葉ではなく、男性の行動に焦点を当てる習慣が非常に役立ちます。彼の意志はありましたが、突然長い間失踪しましたか？ 付き合っていると主張しているが、あなたの人生には何の関係もありませんか? とても恋をしていると主張しているのに、会う時間がめったにありませんか? あなたの関係で今実際に何が起こっているのかにすぐに目を向けて、言葉や約束に基づいて決定を下さないでください。自分の感情に注意を払ってください。 心はしばしば私たちに罠を仕掛け、私たちが本当に信じたいものを信じるのを助けたり、誤った幻想をサポートしたりします。 多くの場合、それは間違いなく私たちに何が起こっているのかを示唆する感情です。 あなたのパートナーがあなたを愛していると言っているのに、あなたが痛み、不安、恐怖を感じている場合、それは愛ではなく暴力について話している可能性が高く、他人の行動を正当化することに創造性を持たないでください。 すでに何度も言われていますが、男性が電話をかけない場合、それは彼にとってそれほど重要ではない可能性があります。 特に、「電話をかけない」ことが、あなたの関係における事故ではなく、ルールのようなものである場合は特にそうです。 関係におけるあなたの価値観を思い出してください。あなたの価値観が忠誠心、献身、信頼である場合は、それについて冷静に話し、パートナーの裏切りを我慢したり、不快で苦痛な状況に適応しようとしないでください。 「男はみんな浮気する」とか「みんなこうやって生きている」というスローガンの裏に隠れている。 家庭を築きたいのであれば、既婚男性の愛人の役割に同意しないでください。また、「まだ何も準備ができていない」「人間関係が怖い」などと宣言する人に自分の時間を奪われないようにしてください。彼があなたに有利な選択をしたくないということは、関係の適切な段階で表明することができ、そうすべきであり、それを共有してあなたに従うか、それとも自分の道を進むかという選択をパートナーに与えます。 . 関係に何を望んでいるのかを自問してください。 正直になって、自分の欲望の背後にある動機を理解するように努めてください。 あなたが結婚したいと思うのは、完全に完了し、人生で最も重要なプロジェクトの1つに投資する準備ができていると感じたからですか、それとも空白を埋めて問題から逃げたいからですか? あなたの動機は必然的にあなたのパートナーとあなたの関係がどうなるかに影響を与えます。 人間関係における目標、価値観、優先順位は変化する可能性があります。 定期的に監査を実施することを忘れないでください。「贈収賄」や欺瞞によってパートナーを獲得する誘惑を断ってください。 あなたは真剣で責任感のある関係を望んでいますが、今では、気軽で気さくで独立した関係を築くことが「流行」だと思いますか? ファンタジーなイメージの後ろに隠れていれば、誰かを引き寄せることはできるかもしれませんが、あなたの意見を本当に共有し、あなたが夢見ている関係を築く人を見つけるのは難しいでしょう 性的関係は、相互の感情と相互性がなければ受け入れられません。責任？ あなたにとって家族と正式な結婚は重要ですが、パートナーがあなたに切望する指輪とプロポーズをくれることを期待する恋愛関係の時期が来ましたか? それについて話します！ あなたとあなたのパートナーの間にすでに感情、信頼、そして必要な関係経験があると思うときにこれを行ってください。あなたのメッセージが期待した理解を満たさない場合は、おそらくあなたは自分の関係を理想化しているか、パートナーのあなたに対する感情を過大評価しているか、あるいはその人が何らかの理由であなたの意見を決して共有できない人である可能性があります。 いずれにせよ、自分が望む方向に至らない関係で時間を無駄にしたり傷ついたりするよりは、それに直面する方が良いでしょう。人間関係における暴力は避けてください。 自分自身を含め、他人に何も押し付けないでください。 自分の価値観や目標を共有するか共有しないかの選択の権利と自由を残しておきます。 夫が必要ですか？ これは理解できます! しかし、あなたが出会うすべての人があなたのこのニーズに適合する必要はなく、おそらくその人はまったく異なる計画を持っているので、自分で選択肢を作り、それを活用することを学びましょう。 あなたが独身で探している段階では、さまざまな男性と出会ってデートすることを恐れないでください。 さまざまな候補を同時に検討します。 観察し、自分の世話をして、潜在的なパートナーが自分自身を表現できるようにしてください。 ついに自分が注目の的になったかのような気分にさせてください!7. 常に自分自身の独立した計画と目標を持ち、その実行はあなたの関係に依存しません。男性との関係はあなたの人生の貴重な部分であり、感情、喜び、インスピレーションの重要な源です。 重要ですが、それだけではありません! さらに、関係にはさまざまな段階があり、始まりもあれば終わりもあり、浮き沈みや深刻な危機さえあります。 結局のところ、たとえすべてがうまくいっていても、男性があなたの人生を満たしてくれる必要はありません。あなた自身の計画や目標があなたを浮かせ、もし関係が突然あなたの期待に応えられなくなったとしても、あなたが生き続けるのに役立ちます。 あなた自身の計画と目標は、あなたを弱めたり、パートナーに依存したりすることを減らし、（逆説的ですが！）あなたの性的魅力を高めるのに役立ちます。 あなた自身の計画や目標は、パートナーにあなたを尊敬させ、あなたに興味を持ち続け、あなたと彼の人生を豊かにするものです。一般的に、あなたがすでに理解したように、何があろうとも、あなたは自分の計画や目標を放棄する理由はありません。今日は個人的なことですが、5年後の自分の人生はどうなると思いますか？ あなたはどのような目標（仕事、趣味、社会環境、富など）を達成したいですか？ 夢を見て、計画し、試して、自分にインスピレーションを与え、エネルギーを与えてくれるものを探してください。人間関係とは関係のない喜びや楽しみがあなたの人生にあるはずです。 喜びはパートナーと共有できるリソースであり、関係における困難な時期をより簡単に乗り越えるのに役立ちます。 たとえあなたが主婦であっても、たとえあなたがすべてを守ることに慣れていたとしても、これは、あなたが関係を結ぶための感情的な「持参金」です。自分のことを頭の中で考えて、日記をつけてください。 日々の計画を立てましょう。 あなたの願望、目標、関連するアイデアを書き留めてください。 そうすることで、自分の期待や他人の行動ではなく、自分自身と自分の人生に集中し続けることができます。 映画を見ようと決めただけでも、書き留めておきましょう。 それで、何らかの理由で彼から電話がなかったとき、あなたは週末の夜への招待を待っていて、友人との希望の会合を拒否していませんか？ 恋人からの素早いプロポーズを期待していて、興味深いキャリアオファーは考えていませんか? 計画を立てるときに不確実性を無視することを学びましょう。 他の人やその決定を信頼できると確信するまでは、自分の計画と自分の手の中にあるものだけに基づいて人生を築きましょう。 経済的な独立性と安定性を確保する 経済的な独立性と安定性を確保できるかどうかは、自己実現の問題であるだけでなく、安全の問題でもあります。 最低限の経済的自立であっても、この関係を続けるかどうかを選択する機会が与えられます。🌸