誰が何と言おうと、人は平和に暮らすことはできません。 まあ、それは彼の力ではありません！ なぜ？ 心の平安は、それが不足しているときに貴重なものです。 そうすれば、それは大切にされ、絶えずストレスがかかる砂漠の中の魅力的なオアシスとなり、たとえストレスが地球上から消え去ったとしても、私たちはそれを懐かしむでしょう。 自分たちで考えてみましょう！ なぜなのかご存知ですか？ なぜなら、人体が正常に機能するには、ストレスと恐怖の「王様」であるアドレナリンが必要だからです。 燃料のない蒸気機関車は線路上の単なる記念碑であり、アドレナリンのない人間は無関心な野菜です。 アドレナリン: 存在する権利アドレナリンは、映画「ライフ」の中で主要な役割の 1 つを果たしています。 これは、簡単に言えば中枢神経系を興奮させるホルモンです。 恐怖と危険の状況、ストレスの印象の下で、「内部のすべてが凍りつく」とき、私たちの体は「熱を与え」ます。心拍数が増加し、瞳孔が開き、興奮が瞬時に高まります。 ステージ上でアドレナリンが爆発的に放出される光景です。 ブラボー、アドレナリンの血中含有量は 10 倍に増加します。アドレナリンの生成は人体の神聖な権利です。 種として消滅しなかった彼に感謝できます。 だからこそ。 太古の昔から、体を動かす役割を担っており、激しい脳活動も含まれています。 ひげを生やした原始的な祖先を思い出してみましょう。 毎日は「危険を回避する方法」の探求から始まり、「わあ、まだ生きている！」というスローガンで終わります。 安全の必要性（現代では基本的であると宣言されています）を満たすことは、先史時代には素晴らしい贅沢でした。 食べ物、寒さ、永遠に飢えた恐竜、そして血に飢えた（自然界ではまだ発見されていなかったため、心理学者によって開発されていない）仲間の部族民をめぐる闘争、それが人間の余暇を満たしたものでした。 あなたが目を見開いて電光石火の速さで反応しなければ、彼らはあなたを食べ、殺し、そしてあなたは死ぬでしょう！ 敵対的な世界で生き残るための唯一のチャンスは、24 時間高用量のアドレナリンを絶え間なく生成することだった条件がここにあります。 今日の贈り物 私たちは何ですか？ 私たちには21世紀の子供たちがいますか？ 私たちは捕食者をテレビでしか見ません（そして彼らは定期的に「エイリアン」に倒されます）。 文明の快適さは、（言葉の文字通りの意味での）生存のための肉体的な闘争を隔世遺伝にします。 警棒で頭を殴るという、他人の妻の誘拐は、すでに世間の非難を引き起こしており、「Let Them Talk」プログラムではあらゆる方法で楽しまれています。 テクノロジーが肉体労働に取って代わり、コンピューターのボタンが多くの動作に取って代わりました。 人の生活はスムーズになり、穏やかになり、退屈になりました。私たちは依然としてストレスを感じていますが、そのストレスの多くは、現実の危険によってではなく、状況に対する私たちの内面の態度によって生じています。 結局、あのジョークにあるように、「スプーンは見つかったが、堆積物は残った」ということになった。 つまり、客観的には、アドレナリンの放出頻度は減少し始めましたが、その必要性は依然として残っていました。 結局のところ、体はバランスを維持するために安定した定期的なホルモンの生成を必要とします。 そして、オスタップは夢中になりました。なぜ、なぜ、どこで、アドレナリンの渇きがギャンブル、競争、エクストリームスポーツ、危険なスポーツにつながったのですか？ 急性の状況、アルコール、薬物、エネルギードリンク-これらすべてが人のバランスを崩し、感覚を高め、血液の中で「火が沸騰」します。 そうです、アドレナリンはあなたを興奮させ、「生きているすべての生き物よりも生きている」と感じさせます。 その秘訣は、アドレナリンの急増により軽い酩酊状態を引き起こすことです。 上記の興奮剤と同じように血管系や神経系に作用します。 鋭い興奮の後には、リラックス、高揚感、心地よい感覚が続きます。 それを繰り返したくない人はいないでしょうか？ 私にはもっとコショウを！ 現代の生活では、刺激物を追加せずに自然に排泄体制を維持することはできません。 「オオカミは餌を与えられ、羊は安全である」ために、私たちはアドレナリンが出る獣に餌を与えなければなりません。 したがって、この「ペット」に適した餌、つまり比較的無害な興奮剤の選択が重要になります。正直に言うと、オスタップは「苦しむかもしれません」。 しかし、誇張はせず、平均的な国民がアルコール乱用、薬物使用、暴力的なエナジードリンクを拒否するのは当然のことだと考えましょう。 私が欲しいもの -私は自分が知っていることを知りません - 望んでいません 人がさまざまな理由で覚醒剤を無視したらどうなりますか? 私はパラシュートで飛び降りたり、バンジーにぶら下がったりすることに同意しません (たとえば、私はパラシュートで暮らしています)。地味で急ぐ場所がない) リングでの殴り合いに参加する準備ができていない (彼は美しい鼻を折るのが怖い、など) 彼は怠け者だ/遠くに旅行するのは難しい/月曜日はキャンセル、すべてはそこから始まる/それはジムに行くのに高価な/スニーカーがない。彼は片腕の山賊と敵対しており、ギャンブルに参加する危険を冒すよりも仕事の本を食べたいと考えている。苦労して稼いだお金で、彼は平和と静けさ、慎重なライフスタイルを提唱しているが、得られない何事にも熱中し、シャンパンよりバレリアンを好み（そうしないと危険を冒さなければなりません！）、サルトゥコフ・シチェドリンのおとぎ話に出てくる賢い雑魚を真似て生きています。ここからが楽しい始まりです。 いずれにせよ、人は客観的にアドレナリンの生成を誘発することを強制されます。 そして彼は別の方法でこれを行うことができます。 このような方法の「美しさ」は、本人がそのことに気づいておらず、何が自分の行動を実際に動かしているのかさえ想定していないことです。 アドレナリン: 左側の獲物 つまり、満たされていないニーズが横道に逸れると、これが起こります。 1. 選択肢「ラバ、私を緊張させないでください。」 人は自分の人生の出来事を過剰に誇張し、自分自身を緊張させ、他の人も緊張させます。 彼は自分の苦しみを大切にし、思わずそれをスローガンに選びました。「私の不幸は世界で最も悲惨な不幸です。 これは耐えられないことです。」スプーン、肉さえも。 どうして彼は私にこんなことをすることができるのでしょうか？ 私はこの状況に対処できず、彼を再教育することもできません。 悪党！ （夫についての相談者） 2. 選択肢「火花が散る。」 人は理由があろうがなかろうがスキャンダルを起こし、イライラし、すぐに崩壊し、対立状況を生み出します。 親戚や友人が地雷原にいます。「見せてあげる！」というスローガンです。 あなたが言うことはすべてあなたに対して利用されるでしょう、そしてあなたが言わないこともすべてあなたに対して利用されるでしょう（私は知っています、彼らは私の陰で卑劣なトリックを計画している、だから黙っていてください） 典型的なケース: 配偶者が、長年の結婚生活で、問題点や禁止されているテクニックの場所をよく知っているにもかかわらず、彼らは意識的にこれらの点を実践しているのです。 （彼女は私が彼女の太りすぎをほのめかしていると思っているので）しかし私は彼女と議論するのがとても大好きです！ 恥ずかしいことに、私は彼女が怒ったり泣き出したりすると、ある種のサディスティックな喜びを実際に感じます」（クライアントの妻について）。 3. 選択肢「そんなはずはない、あるいは蜂蜜の入った瓶の中の軟膏の中にハエがいるのを探している。」 人は、急性または不調和な状況や人間関係に「閉じ込められ」（その傾向があり）、苦しみます。 トリッキーな視点から世界を見ます。 現在と未来の存在の不可欠な部分として彼の苦しみを記念する記念碑を建てます。 スローガン: 「リンゴは虫食いに違いない。 虫食いがなければ、それはリンゴではありません。 虫食いのないリンゴは存在する権利がないため考慮されません。典型的なケースは、運がありません。 すべてが何度も繰り返されます。 あなたの計画を実現するための簡単で調和のとれた方法は通り過ぎ、最適な関係は選択されず、適切なパートナーは考慮されません。 イベントの発展のためのオプションが作成されており、間違いなく心配する必要があります。 ここで、家族統合心理療法の仮説の 1 つが確認された典型的な例を見ることができます。「パートナーは、自分たちの恐怖や不信を裏付ける何かをお互いの中に見ています（ただし、それを公然と認めることはできません）。 まるで自分たちの推測を手早くテストしようとしているか、あるいは自分自身の予測を成就させようとしているかのように、彼らが恐れている予期された行動を正確にお互いに誘発するのは驚くべきことである。」（ヴァージニア・サティア著「家族心理療法」を参照）練習: 「ほら、私はまともな人に出会ったようです。まともで前向きな性格です。でも私は彼が好きではありません。彼はちょっと...良い人です。彼には危険がなく、元気がありません。!©