개인의 심리적 안정감과 조화는 두 가지 주요 측면, 즉 감정을 경험하는 능력과 공감 능력을 평가하여 판단할 수 있습니다. 그런데 공감은 감정을 경험하는 능력에서 비롯됩니다. 사람이 접촉하는 정도는 자신과 다른 사람의 감정을 받아들이는 능력에 달려 있기 때문입니다. 자신의 감정에 대한 태도는 상태를 반영하는 핵심 지표입니다. 전체 감정 시스템 중 감정을 다루는 자연스러운 방법은 하나뿐입니다. 바로 감정입니다. 나머지는 모두 감정을 회피하는 방법이며, 이는 다양한 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 그 중 일부와 그에 따른 가능한 결과를 살펴보겠습니다.1. 감정을 행동으로 전환 내부 자원이 제한되면 감정을 견디기가 어려워지고 활동 탐색이 시작됩니다. 고객의 질문은 "이 경우 어떻게 해야 합니까?"입니다. 심리학자들에게 자주 묻는다. 행동하는 것이 아니라 '행위'를 '존재'로 바꾸는 법을 배우는 것이 필요합니다. 이러한 보상 메커니즘에 갇히면 감정 세계가 단순화되고 감수성이 억제되며 사람이 그 상태에 있기가 어려워집니다. 선물하고 즐겨보세요. 때로는 어딘가에 갈 필요가 있습니다.2. 구제에 대한 욕구 모든 유형의 중독은 경험을 부드럽게하거나 완전히 끄는 것이 목표이기 때문에 감정을 견딜 수 없기 때문에 발생하며 이는 화학적 중독(알코올, 과자, 약물), 행동 중독일 수 있습니다. 중독(일, 관계, 섹스, 게임), 특정 사람에 대한 의존, 그들의 의견 및 승인 나는 "부정적인 감정"의 첫 징후가 나타나면 서둘러 별자리, 명상 및 기타 방법으로 자신을 정화하는 사람들을 알고 있습니다. 때때로 분노, 두려움, 슬픔, 혐오감, 절망, 무력감을 느끼는 것은 정상일 뿐만 아니라 중요합니다. 이는 높이 평가되어야 할 가치입니다. 이러한 감정을 경험하고 있다면, 당신의 정신이 제대로 작동하고 있는 것입니다. 큰 산업은 "부정적인 감정"을 제거하려는 욕구와 구제에 대한 욕구에 의해 촉진됩니다. 그녀는 당신의 모든 감정을 긍정적으로 생각하고, 존재할 권리가 있고, 그것을 경험할 수 있는 것에 전혀 관심이 없습니다.3. 자신의 감정을 다른 사람에게 투사하기 감정은 전염성이 있다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 사람이 강할수록 자신의 감정을 다른 사람에게 전달하는 능력이 커집니다. 당신은 불안, 분노, 수치심, 두려움을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 영감을 주고 기쁨을 공유할 수 있습니다. 이것이 사회 심리학과 영향력 심리학의 기초입니다. 사람들은 투사, 전이, 위반을 통해 자신의 감정을 서로에게 "전송"할 수 있습니다. 개인의 경계, 자신의 특정 부분의 분리 및 타인과의 동일시 복잡하게 들릴 수도 있지만 실제로는 간단합니다. 당신에게 중요한 누군가가 당신이 화가 났다고 비난한다고 상상해 보십시오. 그는 당신에게 중요하며 당신은 이 말을 듣고 마음이 상합니다. 당신은 당신이 화가 나지 않았다고 설명하려고 합니다. 그는 계속해서 당신이 화가 났다고 주장합니다. 그리고 얼마 후 당신은 정말로 화를 내기 시작했고 그는 엄숙하게 이렇게 선언했습니다. “보십시오, 내가 그렇게 말했지요.” 완료-그는 자신이 견딜 수없고 살아남을 수없는 분노를 당신에게 전달했습니다. 분노 대신에 그 사람은 당신에게 그 감정을 공유하라고 요구하는 것이 아니라 당신이 그 감정을 경험해 주기를 원한다는 점에 유의하십시오. 모든 정서적 학대와 조작은 이것에 기초합니다. 우리 모두는 서로를 견딜 수 없는 감정의 그릇으로 이용합니다. 하지만 이를 무의식적으로 정기적으로 수행하는 것과 치료 중에 수행하는 것은 또 다른 일입니다. 다른 사람에게 던지는 것뿐만 아니라 자신을 견디는 방법도 배울 수 있는 기회가 있는 곳에서는 감정과의 접촉을 피하는 가장 일반적인 세 ​​가지 메커니즘을 설명했지만 그 중 더 많은 것이 있습니다. 생각해 보면 내 작업이 완료된 것으로 간주하십시오. 감정은 가치이며 모든 감정입니다. 그것들은 발생하고, 발전하고, 정점에 도달하고, 사라지고 사라집니다..