私たちの心は意識と潜在意識で構成されています。私たちが何らかの行動を行うとき、これには意識的な「私」が関与していると考えます。 しかし実際には、あらゆる行動は自動的かつ無意識に行われます。 たとえば、ドライバーは左折が必要な状況で左折します。 彼はどうやってそれを行うか考えていません。 この例から、行動は状況と、車を運転する習慣によって発達する自動機能によって制御されるということになります。 私たちがさまざまな感情や恐怖症を経験するときも、私たちの心は同じように働きます。 経験が習慣から無意識に自動的に起こる場合、人は思考の誤りに気づきません。たとえば、飛行機に乗るのが怖い人は、無意識に自動的に生じる恐怖です。 それは、飛行機が落ちたり、車が衝突したり、あらゆる交通機関が危険であると母が話していた幼少期の記憶と結びついています。 その子は彼女の言葉に驚いた。 この恐怖は、車、トロリーバス、その他の交通機関の運転など、さまざまな状況で大人に現れます。この種の精神的エラーは自動的に発生し、時間を考慮せず、過去の状況と同様の状況を区別しません。現在の恐怖は浮遊する不安の性質を帯び、無意識に身体を防御してしまうことがあります。 たとえば、吐き気、嘔吐、腹痛などですが、無意識の自動動作が実現されないため、状況の変化に応じてそれらを自分で認識することができなくなります。 コンプレックスを生み出す習慣的な精神的行為に気づくことは、コンプレックスの解消につながります。 これは、無意識の認識につながる、サノジェニックな癒しの思考の技術を習得した結果として可能になります。 たとえば、誰かが気分を害したとします。 「相手が気分を害さないようにするにはどう行動すべきか」という質問に答えてください。 この質問によって、彼が気分を害した他の人の行動に対する認識を刺激します。おそらく、彼は忙しかったから、病気だから、忘れたから来なかったのです。 この質問によって、私は意識を拡大し、心がどこで憤りや精神的苦痛を引き起こす自動的な行動を行っているかを理解するのに役立ちます。 人は、心の無意識の働きの本質を構成する自分の誤った期待を理解し、自分の期待を調整することができます。 他人の行動を理解する方法で考えることを可能にする新しい習慣が開発されます。正しい思考は、彼の心の行動における過去の間違いを分析することによって、すぐにではなく徐々に開発されます。 これにより、変化する新しい状況に適応することができます。 サノジェニック思考は感情を弱め、その自動機能を意識させ、それによって健康を保ちます。 電話または Viber で相談に申し込むことができます。: +375 - 29 229-85-32