自分らしくある。 これが必要なものを見つける唯一の方法です。 私たちは思春期の頃から、「自分とは何者なのか？」、「他人からどう見られているのか？」、「どうすれば目立つことができるのか？」という考えに悩まされることがあります。 大人になると、私たちは思考に圧倒され、「自分らしく」とはどういう意味なのか、どうすれば自分でいられなくなるのか、では自分は何者なのかを探し続けます。 人は幼い頃から、自分が見たい特定のイメージ（ほとんどの場合、両親や法定代理人）というレッテルを貼られ、私たちの他の部分、受け入れられず不快な部分を無視します。 そして、その人は、社会で受け入れられるために、自分はこうあるべきだという決断を下します。これは、他者との特定の関係の発展に貢献することができます。つまり、共依存関係は、感情の機能の混乱です。 、あたかも自分の感情が萎縮していて、代わりに他の人、あるいはむしろ別の人がやってくるかのように。 そのような合併では、人は自分自身を失い、感情がブロックされ、思考が霧になり、彼の所有物が画面の後ろに隠れます。 この幻想により、人は自分自身ではなく他人のための誰かになることができ、自分のニーズを無視し、他人を喜ばせることによって自分の能力（精神的、感情的、時には肉体的）の成長が止まります。 これにより、人生に不満が生じたり、自分自身を永遠に探し求めたりすることがあります。人にはさまざまな選択肢があります。 そして、自分らしくあることを選択することは、最も建設的な選択肢の 1 つです。 私たちが自分の人生に責任を持って自分自身を選択すると、他の人は私たちの状況を気に入らないかもしれません。 しかし、私たちはすべての人を喜ばせたり喜ばせる必要はありません。他人の指示に従って、彼らの要求を満たしたら、その見返りに何が得られるでしょうか？ なぜこれが必要なのですか? 最も驚くべきことは、私たちが自分自身を感じることで、他の人が自分自身とのつながりを確立できるということです。 ◆ 子どもたちは、人生を楽しみ、今を生きる方法を知っています。 幼い頃、当時夢見ていたことを思い出してください。 忘れずに、行動を起こしてください。 ◆ かつてあなたは他人を幸せにしました、今はあなたの時代です。 自分へのご褒美として、映画を見に行ったり、散歩したり、本を読んだりしてください。 自分自身の声に耳を傾け、自分自身で実行してください。 ◆ すべての「はい」には「いいえ」があります。 人を拒否し、自分の利益を考慮してください。 ◆ 新しい知識で自分を豊かにしましょう。 瞬間を楽しみ、自分自身を知りましょう!