制御というテーマは私の作品でよく取り上げられますが、もちろん、これは偶然ではありません。 私自身も子供の頃からそのような行動をよく知っています。 そしてこの記事では、心理学の観点からコントロールについて説明します。ハイパーコントロールとは、自分自身と外の世界の状況をコントロールしようとする試みです（これには、常にコントロールすることが不可能であることも含まれます）。全体的な理想的なイメージから「目立つ」ものを見つけるために空間をスキャンするかのように、警戒を怠りません。 なぜ私たちはこれに頼ってしまうのでしょうか? 強いコントロールは、人生が予測可能で安定しているという幻想、自分の安全、他者に対する権力 (時間の経過とともに自立性を失うため、人々に依存してもらいたい) などの幻想を与えます。不安の一時的な軽減 この行動の理由には、世界に対する基本的な不信感（それが何であるか、そしてそれがどのように形成されるかについてはここで読むことができます）、幼少期に人に課せられた大きな責任、反依存的または予測不可能な親、一般的に機能不全に陥った幼少期を指し、成人期にそれを完全にコントロールしたり、後に起こる可能性のあるその他のトラウマ的な出来事（喪失や裏切り）を通じて矯正しようとします。 多くの場合、コントローラーは自分のアクションをすでに認識していますが、私はハイパーコントロールのミニテストを提案します。 ここで確認できます。数分かかります - https://www.b17.ru/tests/control/ 自分の中に同様の兆候を発見した場合はどうすればよいですか? 役立つ質問のリストを共有しています。問題の根本に近づくことができます (何が起こったのか) 何を制御する必要があるのでしょうか? なぜこれを行うのでしょうか? (この状況で避けたいことは何ですか?) この状況の結果は私にとって絶対に合わないでしょうか?そのような結果になった場合、私はどのような感情や感情を経験するでしょうか?結果は実際にどのようなものですか? このような結果に満足できますか? 画像を扱うことに近づいている場合は、この記事を参照してください。 その中で、比喩的なカードを扱うための非常にシンプルだが効果的なテクニックについて説明します。 瞑想は体をリラックスさせるのにも役立つため、コントロールというテーマにも効果的です。 私はあなたの成功を祈って！ 心理学者兼コンサルタントのクリスティーナ・オルロワさん。 相談する（クリック可能）).