恐怖は、他の感情と同様に、非常に有用な機能を果たします。差し迫った危険を警告します。 恐怖は予期的な感情です。 それはまさに危険が起こる前から起こります、まあ、それは理解できますが、そうでなければなぜそれが必要になるでしょうか。 人の恐怖は幼少期から形成されますが、生まれる前から形成されていた恐怖もあり、かつてはまさにそのような恐怖によって家族全員が生き残ることができました。 そして、すべてがうまくて便利であるように見えますが、時々、恐怖が人生を深刻に複雑にし始めることが起こります。 これは、客観的には現時点で生命を脅かすものは何もないが、恐怖が生じた場合に起こります。 他の感情と同様に、恐怖は身体と結びついています。つまり、恐怖を経験した瞬間に、人の身体が緊張し、縮こまっていくように見え、呼吸が浅くなり、「隠れて」めまいが起こることさえあります。など、特別な不快感を引き起こすのは身体の症状です。なぜ、生じてはいけない恐怖が生じるのでしょうか。 原則として、これは次の理由で起こります。 - 心理的トラウマ。 それは恐怖の主題とは関係がないかもしれません。かつてはまさにこの行動、つまり身体の反応が接触を維持するのに役立ちました。 （例: 母親を喜ばせるために、子供は常に背筋を伸ばします。大人になると、筋肉の硬直はパニック発作と関連しています。） かつては、まさにこの行動と身体反応が攻撃性から身を守るのに役立ちました。 （子供は静かに目立たず行動しなければなりません、そうでなければ彼は殴られます。大人として、人は争いに巻き込まれず、誰かが彼のトーンを上げたときに「息をしない」ことさえ好みます） - 「ホラーストーリー」、子供時代に役立つヒント; - 「不快な」感情を認識したり拒否したりする可能性は、恐怖の形では表現できません。 (物体に対する同情を認識できないことが、その物体に対する恐怖を引き起こします) そして、これは恐怖が覆い隠してしまうもののほんの一部に過ぎません... 恐怖は経験したトラウマの容器全体であり、これらのトラウマが現れるためには、いずれにせよ、恐怖によって快適に暮らすことができず、人生を楽しむことができない場合、それに対処するさまざまな方法があります。.