작문 연습에는 자신에게 질문하는 기술이 있습니다. 특정 시간 내에 흥미로운 주제에 대해 가능한 한 많은 질문을 스스로에게 물어봐야 합니다. 한 해석에서는 30분에 100개의 질문이 있다고 합니다. 일부 버전에 따르면 이것은 당신의 무의식적인 "자체"가 시간이 지나면 당신에게 답을 보내기에 "충분합니다". 휴대폰 질문을 하고 나면 자연스럽게 깨달을 수도 있습니다! 아니면 다음날 아침에 일어나서 쾅! "넌 다 아는군!" 아마도. 그러나 그것은 전혀 "모든 것"이 아닐 수도 있고... 또는 우리가 원하는 것이 전혀 아닐 수도 있습니다! 무의식은 조커다. 특히 그의 기적을 맹목적으로 믿는 사람들. 인지 행동 접근 방식의 지지자로서 나는 항상 내담자(그리고 이 기술을 사용할 때 나 자신)에게 잠시 후 무의식이 "모든 것을 소화"할 때 각 질문에 독립적으로 대답할 것을 제안합니다. 일반적으로 답변은 영감을 주고, 즐겁게 놀라게 하며, 심지어 통찰력으로 이어집니다! 이것이 어떻게 일어날 수 있는지에 대한 예술적인 그림은 다음과 같습니다. *******글쓰기 마라톤에서 작가와 코치는 서로 마주 앉아 있고 테이블 위에 체스 시계가 있으며 그들은 버튼을 누르고 빠른 대화를 나눕니다. 작가: 제가 이해한 바에 따르면, 우리는 Munchausen처럼 머리카락을 잡고 늪에서 빠져 나오려면? Coach : 우리가 아니면 누가요? Writer: 좋아요, 오늘은 탐욕스러운 경각심 역할을 맡았으니 더 쉽습니다. 내가 질문하고 당신이 대답할 거에요. 코치: 글쎄요, 처음이 아니잖아요! 게다가 답변을 통해 좋은 기회를 드리겠습니다. 작은 일이지만 좋네요! 작가: 에휴, 이제 이 질문에 대해 답하겠습니다. 영원히 답을 찾을 수는 없을 것입니다! 음, 관심이 있습니다. 시작합니다! 나는 슈퍼 메모리를 원한다! 언제든지 전체 텍스트, 전체 기사가 머릿속에 있어야합니다! 코치: 그렇군요. 충분하지 않습니까? 작가: 물론 살 수는 있지만... 코치: 그렇죠! 그리고 심지어 오래오래 행복하게 살아요! 당신은 거대한 소설을 쓰지 않고 간결한 이야기를 쓸 것입니다! 텍스트가 짧을수록 더 많은 사람들이 읽을 것입니다! 그것은 "현실에 대한 기회의 적응"이라고 불립니다! 작가: 음, 텍스트에서 더 많은 감정을 보고 싶습니다! 트레이너: 흠... 보세요, 거기에 있는 감정에 빠져들 수는 없습니다! 그리고 - 독자들을 익사시키지 마십시오! 작가: 나는 영감에 상관없이 언제든지 좋은 텍스트를 창조할 수 있는 능력을 원합니다! 트레이너: 지식, 기술, 그 이상은 아닙니다. 작가: 그렇다면… 트레이너: 에휴, 항상 돈 때문에 할 수 있나요? 작가: 항상... 트레이너: 그 과정에서 즐거움을 얻나요? 작가: 음, 그렇죠... 트레이너: 훈련하세요, 다른 건 다 그럴 거예요. 저절로 와! 무술이 멋있어졌죠? 작가: 음... 독자를 끌어들이려면 어떻게 해야 할까요? 트레이너: 진심으로 글을 쓰세요! 당신은 반응할 것이고, 나머지는 떨어질 것입니다... 작가: 좋아요, 가서 훈련하겠습니다!.. 트레이너: 그리고 쉬겠습니다... 훈련은 끝났습니다!.. ****** *물론 인생에는 너무 어려운 질문을 스스로에게 물어보고 "내면의 코치"가 대답하기 어려운 상황이 있습니다. 이런 경우에는 좋은 전문 심리학자에게 연락하세요! 인지 행동 접근법을 아는 것이 가장 좋습니다. 주에서는 이것이 건강보험사가 기꺼이 돈을 지불할 의사가 있는 유일한 양식입니다..