私たちが囚われてしまう神経症的な罪悪感は、幼少期にどのようにして形成されるのでしょうか?子供は、1) 肉体的にも精神的にも両親に依存し、2) 自己中心的なイメージを持っています。世界（「すべては私にかかっています、すべての原因は私です」、これは子供の認識の通常の特徴です）。 そのため、子供は直接責められていなくても、大人に起こること、例えば離婚、アルコール依存症、病気、トラブル、親の不機嫌などを無意識のうちに自分を責めてしまうことがあります。 そして、もし彼らが非難するなら（「あなたは私たちを怒らせている」）、子供が非難されると、さまざまな強い感情（罪悪感だけでなく、怒り、憤り、痛み、恐怖など）を経験する可能性があります。当然のことですが、責める親は、子どもが対処するのを助けず、子どもがそれを表現することを許しません。 そして、子供はこれらの感情を自分自身に向けて（両親を責めることはできません、両親に怒ることはできませんが、自分自身に怒ることはできます）、「私が悪い、急いですべてを解決しなければならない」という考えを形成します。 」 ここでの主要な感情はおそらく恐怖、つまり拒絶されることへの恐怖、愛情を失うことへの恐怖です。 実現されていないかもしれませんが、これは生存の問題であるため、両親が彼を拒否しないことが子供にとって（深い本能的なレベルで）非常に重要です。 私たちの集団に属することがどれほど重要であるか、子供が大人に近づくことがどれほど重要であるか、そうでなければ死が起こるということは、私たちの精神の中に遺伝的に刻み込まれています（これについては、たとえば、リュドミラ・ペトラノフスカヤの著書「If it's」を参照してください） 「子どもを持つのは難しい」、「秘密のサポート：子どもの生活における愛着」）。 そして私たちは成長し、すでに親やパートナーがいなくても生きていけるようになります。 これは、一人で生きるべきだ、人間関係を拒否すべきだという意味ではなく、成長するにつれて自活のための資源を獲得し、適切な伴侶を探して選択するために、しばらくは一人で生活できるようになるという意味です。一つの関係に縛られずに、自分の「群れ」を探す機会を持つために、一つの関係を築き、新しい関係を始めるのです。自己保存の本能があり、そのため今日でも重要な意味を持っています。 そのような人にとっての関係の唯一の方法は、安全と生存のために他者に服従し続けることです。 または別れ：共依存関係では、「何もないよりはマシだ」か、「これより良いものはない！」のどちらかになります。 （タチアナ・マルティネンコ）そして、子供が生き残るのに役立った（他人にしがみつく）方法は、大人が孤独への恐怖に加えて、神経症的な罪悪感に基づいて構築された人間関係の中で、子供が二番目の役割を果たすことを妨げています。 、第一に、ヴァイオリンの全能の幻想は、特に親のメッセージ（「あなたのせいで私は腹を立てている！」）によって強化され、他人を「破壊する」ことへの恐怖（「私はとても悪い、なぜなら母が死ぬかもしれない）」につながります。私の"）。 子供にとって、これは本当に耐えられないことです。 そして、他者を傷つけ、破壊し、壊すことへの恐怖こそが、罪悪感のない大人たちを機能不全の関係に陥らせるのです（「どうやって別れるのか想像もつかない、彼女は私なしでは生きていけない」、「ノーとは言えない」つまり、そのような関係は、「私はあなたなしでは生きていけない」と「あなたは私なしでは生きていけない」という2つの支えの上に成り立っています。自分自身の感情を持ち、自分の感情に責任を持ちます。 そして、何か気に入らないことがあっても、脅迫や操作（「あなたは悪いけど、すぐに気分が良くなるように早く変わって改善しなさい」）をせずに対処することができ、破壊されることもありません。 そして、それは私たちのパートナーにも当てはまります。 私は他の人に自分の感情や願望について話し、私に合わないようなことをしないように頼むことができます。彼は私に途中で会うかもしれないし、会わないかもしれません。彼は私のために変わる義務も、私に従う義務もありません。 そして、この矛盾にどう対処するかを一緒に考えていきます。 場合によっては、損失なしに対立を解決することは不可能です。たとえば、パートナーのある決定や信念が私のニーズに反する場合があります（私は関係を維持したいが、彼は関係を終わらせたいと考えています、またはその逆）。 そして残るのは、それを受け入れて喪失の痛みを経験することだけです。 （もちろんスピーチですが、.