그리고 육체적이든 정신적이든 고통이 실제로... 필요하다면 어떨까요? 자신의 경계를 더 명확하게 느끼고, 내면의 구조와 삶의 배경을 자세히 살펴보고 새롭게 태어나는 것입니다. 나 자신을 다시 찾아야 했어요. 고통은 파괴적이고, 불안정하며, 주목받고 싶은 무언가가 외부 공간과의 경계에서 일어나고 있음을 나타내는 지표 중 하나입니다. 그녀는 방해받는 곳에서 큰 소리로 짖어 내면의 균형을 유지하도록 훈련받은 끊임없이 일하는 경비견과 같습니다. 누구와 어떤 목적으로 그녀를 위해 무대 뒤에 남아 있으며 발생하는 변화를 어떻게 처리할지 결정하기 위해 소유자의 양심에 따릅니다. 불을 만지지 말고, 길 양쪽을 살펴보고, 어두운 골목과 무서운 표지판을 가진 사람들을 피하라고 가르치는 것은 미래의 고통에 대한 기억 또는 상상입니다. 과거에 강렬하고 지속되었을수록 머리 속에 더욱 선명하게 각인되어 이후의 삶에 더욱 영향력을 발휘하게 됩니다. 위반의 원인을 신속하게 인식하고 온전함이나 변화를 회복할 수 있는 충분한 자원과 기술이 있는 상황에서 고통은 의도된 목적을 위해 사용하여 더 오래 살 수 있는 우호적인 감각으로 남아 있습니다. 상황에서 더 나은 방향을 위한 플랫폼입니다. 만성적이거나 압도적이거나 해결되지 않은 통증은 아무리 더 깊이 파고들려고 해도 의식 가까이에 머물기를 좋아합니다. 경비견을 지속적으로 당신으로부터 멀리 유지하려면 많은 노력이 필요하며, 경비견을 적으로 지정하지 않는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 상황이 과거의 아픈 경험과 일부 유사성을 보여주기 때문입니다. 비대해지고 기억 속에 반복적으로 고착되는 통증은 매우 쉽게 모든 행동을 지배하고 방향을 회피로 대체합니다. 회피는 동일하고 명확하고 순간적으로 경험된 피드백을 거의 가져오지 않습니다. 삶에 미치는 영향은 장기적으로만 눈에 띕니다. 가장 가까운 의미에서, 지금 고통을 경험하지 않는 것이 오늘 스스로 할 수 있는 최선의 일입니다. 우리가 어린아이일 때 고통은 나보다 훨씬 더 큰 것입니다. 자신의 감정과 감각의 현실에 의존하는 법을 배운 성인에게 고통은 여전히 ​​내면의 경비견과 같습니다. 살아남을 수 있다는 것을 알면 고통을 피할 필요가 없습니다. 언젠가는 끝날 것이고 그것은 삶의 작은 부분, 당신의 작은 부분일 것입니다. 고통의 “무한대”와 “견딜 수 없음”으로 자신을 위협하지 않는다면, 고통에 더 가까이 다가가서 그것이 어떻게 작동하는지, 무엇을 하고 무엇을 말하는지 생각해 볼 수 있습니다. 그러면 내부 구조의 중요한 부분을 구속하는 데 순환된 에너지가 외부 환경에서 올바른 수신자를 찾기 위해 나갈 수 있을 것입니다. 당신의 고통을 신뢰한다는 것은 당신의 힘을 회복하는 것을 의미합니다. 파괴의 고통 외에도 또 다른 측면, 즉 새로운 것이 탄생한다는 것을 알게 되면 고통은 당신의 충실한 종이며 결코 당신에게 해를 끼치기를 바라지 않았다는 것을 다시 기억하게 될 것입니다. ____(사진: Dmitry Pryakhin)