感情については多くの人がたくさん書いているので、私はこのトピックに対する私の興味を示すことから始めたいと思います。 生まれて初めて人間ですから、毎日感情に触れなければなりません。 この接触が私を生かしてくれます。なぜなら、感情は私に何が起こっているのかについての重要な情報を伝えるからです。 私は自分の感情に基づいて、いつすべてが満たされ、満腹して息を吐き始めたのかを判断し、何かが必要なときに不快感を感じ始め、たとえば今日はコーヒーを飲む代わりに息を吸います。注目されるという叶わぬ夢への悲しみ、自分をさらけ出すことへの恐怖、そしてこの苦い飲み物の底のどこかにあるのは、話したい、聞いてもらいたい自分自身への関心だ。 そして、これらすべての感情を経験すると、まるで自分の沈黙、怠惰、そして自己非難が私を溺れさせ、重要な酸素を奪っているかのように、呼吸する必要性を感じました。そして、私は自分の感情のどれに頼るべきかを選択して、そうならないようにします。完全に窒息する。 悲しみは私に自分自身を憐れむ権利を与え、すでに絶望の波で私を覆っています。 「頭を下げてください、これでは何も良いことはありません！」と恐怖で私は麻痺します。 そして最後に、「もし成功したらどうする？」という興味があります。 リスクを冒したらどうなるでしょうか？ そして、この感覚は、目新しさに興奮して（「私が自分自身を宣言したらどうなるだろう？」）、私に水面に浮かび上がる力を与えます、そして突然、私は自分の周囲/環境/フィールドから救命ブイの周りに気づき始めます。さまざまな方法で指定されますが、本質は変わりませんが、それについてはまた別の機会に）：「私はあなたの希望を奪いません - あなた自身を宣言し始めてください。」 自分なりの何かを見つけてほしい。」 私は救命具を手に取ります。 サポートして、私の力を動員してください - 自力でサポートして、押してください、そしてここにあります - 待望の息ができます。 私はこの記事を書いていますが、感情についての私の認識、感情を信頼してどん底から泳いで生き続けることができるかについて共有したいと思っています。しかし、人が自分の感情に頼ることをやめたり、感情の不在を感じたりするとき、別の経験があります。 、無感覚、生気のなさ。 仕事をしていると、この心理的な問題によく遭遇します。 これが、私が多くのことを言われているテーマについて書いているもう一つの理由です。 自分の体を感じることが何を意味するのか理解していませんが、スポーツで体に負荷をかけすぎない限り、体は生きているということは理解しています」と、腕に打撲傷があり、体に多くの骨折がある私のクライアントの一人は言います。 「母の隣で私は固まり、彫像になってしまい、すべての感覚がオフになってしまいます。 「私は彼女に対してどのように振る舞えばよいのか理解できず、私は彼女の望むように行動していますが、何らかの理由でそれは彼女や私にとって良い気分にはなりません」 - 自分の感情に頼ることの欠如が人間関係の破壊につながる例「私は生きているのではなく、存在しています。 人生はすべての色を失い、灰色の背景だけが残っています。 「人生は過ぎ去っていきます。他の人たちと同じように喜び、楽しみたいのですが、それができません。私の中の何かが壊れてしまったのです。」これは、自分の感情や活力とのつながりを失った別の女の子の経験です。契約の喪失（連絡先）を感情で説明します。 経験は人それぞれ異なるため、人が自分の感情に触れないようにする理由は（意識的または無意識的に）人の数だけあります。 感情のプロセスを中断する一般的なメカニズムがいくつかありますが、次の記事でそれらに注目していきたいと思います。そして最後に、私自身と自分の感情に立ち返りたいと思います。 記事を書く過程で、私は貪欲に息を吸い、肺に空気を満たし、肩を伸ばし、私の体のエネルギーがこの文章に変換されました。 今、外は真夜中で、私の考えは紙に記録され、私の中には満足感と疲労感があり、私は息を吐きました。 気づかれるかどうか、誰かに聞こえるかどうかは分からないが、未知のこと.