성공에 대한 열망, 외부 평가, 정보의 흐름으로 가득 찬 세상에서 우리는 종종 기쁨의 가장 중요한 원천인 우리 자신을 잊어버립니다. Shri Mataji Nirmala Devi는 행복을 위한 경주에서 우리가 종종 자신으로부터 도망치는 경우가 많다는 점을 현명하게 지적했습니다. 이 글에서는 왜 이런 일이 일어나는지, 그리고 바쁜 세상에서 행복과 상실을 발견하기 위해 내면을 들여다보는 방법을 살펴보겠습니다. 현대 사회는 놀랍도록 다양한 기회와 도전을 제시합니다. 그러나 그것은 또한 우리가 종종 직업적 성공, 물질적 부, 사회적 지위와 같은 외부 기준으로 자신을 판단하는 세상이기도 합니다. 우리는 더 많이, 더 좋게, 더 빠르게, 이것이 우리를 행복으로 이끌 것이라고 생각하지만, 고집스럽게 외부 목표를 추구하다 보면 내면의 본질과의 접촉을 잃게 됩니다. 우리는 현재 내면 세계에서 찾을 수 있는 감정, 필요, 기쁨을 잊어버립니다. 행복의 근원은 우리 안에 있다고 Shri Mataji Nirmala Devi는 기쁨의 진정한 원천이 우리 안에 있다고 말합니다. 이것은 공허한 표현이 아니라 우리 각자가 가지고 있는 내면의 힘과 부를 상기시키는 중요한 것입니다. 우리는 이러한 행복의 원천을 우리 자신 안에서 어떻게 찾을 수 있습니까? 다음은 몇 가지 단계입니다. 자기 지식: 자신과 자신의 가치관, 열정, 약점을 이해하는 것이 행복의 열쇠입니다. 내면의 세계를 탐구할 시간을 갖고, 스스로에게 질문하고, 인생 사건에 대한 자신의 반응을 살펴보세요. 자기 수용: 누구도 완벽하지 않으며 자신을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요합니다. 자기비판과 자기판단은 우리가 기쁨을 찾는 것을 방해할 뿐입니다. 명상과 휴식: 명상과 요가와 같은 수련은 내면의 평화를 찾고 내면 세계의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 창조와 영감을 얻으세요. 당신에게 기쁨을 가져다주는 취미를 개발하십시오. 창의성은 행복의 강력한 원천이 될 수 있습니다. 감사: 인생의 긍정적인 순간을 보고 감사하는 법을 배우십시오. 감사를 실천하는 것은 긍정적인 내면의 분위기를 조성하는 데 도움이 됩니다. 결론 행복과 기쁨은 일시적인 외부 기쁨 그 이상입니다. 그것은 내면의 조화와 우리 자신에 대한 이해를 찾는 능력에 뿌리를 두고 있습니다. 내면을 들여다보고 내면의 세계에 감사하기 시작할 때, 우리는 진정한 행복의 원천을 발견하게 됩니다. 그러므로 자신으로부터 도망치지 마십시오. 그러면 당신은 자신의 영혼 속에 숨겨진 끝없는 기쁨과 행복의 문을 열게 될 것입니다. 사마라시 출신의 심리학자. SamSMU 기초 CBT 과정, 스키마 테라피 과정을 졸업했습니다. 나는 정신질환에 대한 감별진단을 할 수 있다. 9년의 경험. LGBT 친화적*.* LGBT는 극단주의로 인정되어 러시아 연방 영토에서 활동이 금지된 운동입니다..