“자신이 자기 자신이 되도록 허용하고 다른 사람이 달라지도록 허용하세요.” Zeland V. 이 인용문이 마음에 들었습니다. 이 인용문은 개인적 경계에 대한 설명과 정말 일치합니다. 자신이 되는 것의 중요성, "아니요"라는 단어와 "예"라는 단어를 배우는 것의 중요성에 대해 기사가 작성되었습니다. 종종 이것은 어려운 길이며 많은 시간과 노력이 필요합니다. 개인 경계의 또 다른 측면이 있습니다. 다른 사람에게 기회를 주고, 달라지는 것. 물론, 자신에 대한 명확한 인식을 통해서만 상대방의 경계가 시작되는 곳을 느끼고 볼 수 있기 때문에 두 측면은 서로 연결되어 있습니다. 예를 들어, 한 소녀는 부모의 관계가 상호의존적이고 딸인 자신의 개인적인 발전을 방해하기 때문에 부모에게 어떤 의미를 부여하기 위해 도움을 요청했습니다. 그녀의 개인적인 경계는 어디에 있고 다른 사람, 즉 그녀의 부모의 경계는 어디에 있습니까? 대답은 다른 사람들의 문제와 과제를 해결하는 능력과 능력을 존중하는 데 있습니다. “구조자” 역할을 그만두는 것이 어려운 경우가 많습니다. 특히 사회가 뒷받침하는 습관적인 패턴일 경우에는 더욱 그렇습니다. 전형적인 예: 알코올 중독은 질병으로 인식됩니다. 알코올 중독으로 고통받는 사람은 일반적으로 도움, 인도 및 지원하려는 열망으로 그를 대합니다. 알코올 중독자와의 관계에서 '구조자'의 역할에서 벗어난 사람은 '피해자' 상태의 알코올 중독자를 지원하는 사회에서 어려움을 느낄 수 있습니다. 개인적인 경계를 세울 때 발생합니다. 이러한 상황은 종종 "더 건강한" 관계에서 발생하며 균형을 찾는 것이 항상 명확한 것은 아니기 때문에 경계에 대한 연설이 너무 많고 논란의 여지가 있고 갈등 상황이 많이 발생하며 심리학자의 도움과 지원이 필요할 수 있습니다. 심리학자는 경계를 구축하는 방법을 가르치지 않으며, 심리학자는 상황, 개인과 그의 동기, 특정 개인이 특정 상황에서 갖는 관계를 규제할 가능성을 조사합니다. 그 균형을 찾고, 개인의 경계와 사회 사이의 균형을 유지할 수 있는 자원을 찾는 데 도움이 됩니다. 종종 자신의 경계와 능력을 진단하고 이해하는 것만으로도 환상적인 결과를 얻을 수 있으며 사람이나 특정 사람과의 관계가 변화됩니다. 실천 사례 : 한 여성이 남편과의 관계 개선, 성관계 문제, 의사 소통 문제를 요청했는데 개인적인 경계를 진단하고 감정 변화를 목표로 한 운동을 한 후에는 문제와 욕구에 대해 이야기하기가 어려웠습니다. 개인적인 경계가 높아지면서 여성은 남편에 대한 매력을 더 많이 느꼈고, 남편과 대화하는 데 더 개방적이 되었으며, 자신의 감정을 공유할 수 있게 되었으며, 그녀의 주요 욕구 중 하나는 여성이 자신을 존중하는 마음으로 바라보는 것이었습니다. 자신의 감정과 감정을 견디는 남편의 능력은 매우 흥미 롭습니다. 스스로 공부하는 길은 과감하게 시작하면 스스로 많은 기회를 열 수 있습니다..