現在、心理学者の間で職業上の燃え尽き症候群について最も一般的な見方は、過労、十分な物質的補償と休息の欠如、監督の欠如または不足、克服するための長期にわたる試みの失敗によって引き起こされるというものです。多少の困難、与えることと与えることのバランス違反、仕事や生活への不満、ストレスなど。しかし、週に多くのセッションをこなし、教師を務め、練習でのボランティア活動やその他の無償活動をしている同僚もおり、かなりのストレスとストレスを抱えています。他の人たちと同じように、時には失敗することもありますが、燃え尽きることはありません。 なぜそうなるのでしょうか? 私たちが通常燃え尽き症候群の原因と考えるこれらの要因は、現実との接触の侵害または喪失の結果であると私は信じています。ニーズ - 個人的/身体的/社会的/物質的/精神的;🔸人々を助けるには常にサポートが必要であるという事実を考えると、スーパーマンを演じることは危険であり、ただの人間であるという現実を否定します。 つまり、自分自身を非人間化するということです。🔸私の実践は私自身の延長であり、すべては私の魂の中にあるソースに依存しているという現実とともに。 力の源が放棄され、重要ではなく、「後で」延期された何かが散らばっている場合、力の川は枯れてしまいます。 これは自然の川の例を見れば明らかです。 現実の代わりに、私たちは次のような幻想を抱いているかもしれません。 - 彼ら（クライアント、学生、患者）は私よりもそれを必要としています、私はそれを扱うことができます - 私でなければ、誰がそれをします。 - 以前はこれを行うことができましたが、今は行うことができます。 - これを行う/完了する/やり直す必要があります。 - 監督は最後の手段です。問題や質問はありません。休暇をとれば、燃え尽き症候群自体は自然に消えます（それが通常の疲労ではなく、それが原因である場合）が、ここでの問題は仕事と余暇のバランスではなく、分離であるため、休暇に行くことで消えることはありません。多くの心理学者は、自分の感情、ニーズ、価値観に関して自分自身と関わることの難しさから、セルフケアの重要性をよく知っています。 しかし、自分自身と自分の人生の価値そのものについての質問が答えられるまで、「知る」ことと「行う」ことは必ずしもうまくいくとは限りません。 これがなければ、すべてのアドバイスは、よく寝てよく食べる、歩く、運動する、委任する、リラックスする、生活のあらゆる分野でバランスを保つなどのカテゴリーからのものになります。 それらを実行するための本当のサポート、動機、強さがなければ、空中にぶら下がっています。単純ですが重要な質問です。なぜ自分自身の世話をしなければならないのですか？ 自分を第一にすることにどんな価値があるのでしょうか？ 自分自身のためにうまくやるには？ 今日、自分自身について気をつけなければならないことは何ですか? 燃え尽き症候群の原因についての私の仮説に基づくと、おそらく感情的に健康な生活を送るために私たちができる最善のことは、今を生きることです。 あなた自身とあなたの存在の現実における存在。 自分の感情やニーズに耳を傾け、自分の限界を尊重し、プロとしての自分や人としての人生の道を大切にし、強さとインスピレーションの源を大切にし、人生を先延ばしにしないでください。 /+Di1pCpYdJlI5OTUy 複合的なアプローチによる専門的な監督グループ.