私たち一人ひとりの心理的健康は非常に重要であると同時に壊れやすいものであり、特別な注意と注意を払って管理する必要があります。 アートセラピーはこれに役立ちます。これは、人の内なる「私」の研究と分析に携わる多くの心理学校の代表者によって使用されている創造的な心理療法です。 アートセラピストであり、トレーニングの司会者であり、「成功する人間関係センター」のアートクラブであるナデジダ・バラノバが、この非常に興味深い心理療法の方法を理解するのに役立ちます。ナデジダ、アートセラピーとは…視覚芸術療法です。 言い換えれば、それは人の内面を明らかにするのに役立つ一連のテクニックとテクノロジーです。アートセラピーの主な仕事は、自分自身についての認識と知識です。 その助けを借りて、人は困難な人生の状況から抜け出す方法を見つけ、「私は誰ですか？」、「どこへ行くのですか？」...「何が私を妨げているのですか？」など、自分自身にとって重要な質問に答えることができます。 アートセラピーは、個性を調和させ、その内なる強みや才能を明らかにするのにも役立ちます。アートセラピーには、創造性の段階と解釈の段階があります。 1 つ目は実際の芸術作品の作成プロセスであり、2 つ目はその作品の分析です。 心理学者は、患者が自分の仕事について説明し、自分の問題や困難な状況を理解したり、自分自身について何か新しいことを学んだりするのを手助けします。この用語自体は、前世紀の 30 年代後半にのみ登場しました。 英国の医師エイドリアン・ヒルは、結核患者に絵を描かせ始めました。そして、彼らは健康状態が改善していることに気づきました。そしてつい最近になって、心理学者が患者にアートセラピーを使用し始めました。それはどのような人に適しているのでしょうか。 どのような精神障害に該当する人であっても、このテクニックが自分にとって何か役に立つと自信を持って言えますか?— 芸術療法は精神障害のある人だけを対象としたものではなく、そして完全に健康な人の場合。 結局のところ、それは自分の内面の状態や内容を表現し、それを修正するのを助けることを目的としています。 たとえば、砂療法などのさまざまな形式や手段がこれを支援するために使用されます。 砂の箱の中で、人はミニチュアの人形を使ってシーンや状況を作成します。 目標は、あなたが望む世界を構築することです。 そして、心理学者はクライアントと一緒に、その人が「構築した」ものを解釈します。比喩カードは、明確な解釈を持たないイメージを含むカードのデッキです。 人は、優しさ、喜び、恐怖、嫌悪感、怒り、哀れみなど、感情的な反応を引き起こしたものを選択するよう求められます。 次に、このイメージを解釈し、患者の生活の実際の状況と結びつける必要があります。マンダラ メソッドは、円の中に絵を描くことです。 ここでは他の解釈方法も機能しています。 したがって、心理学者はすでに中心にあるもの、端にあるもの、どのような幾何学的形状が使用されているかに注意を払っています。マスク療法の説明は、劇場でマスクがそのように使用されているという事実に基づいています。人はそのマスクをかぶった状態の性格を経験し始めること - どの治療法が最適であるかをどのように理解するか - それはすべて患者の個性に依存します。 そして、心理療法の方法の多様性は、人それぞれがユニークであり、自分をより完全に開くことができるものを自分で選択するという事実によるものです-人が独立して練習した場合、アートセラピーは「機能」しますか？ それとも専門家の助けを求めたほうがよいでしょうか? 独学には予防効果があり、ストレスを軽減することができます。 創造的な活動は、身体的および精神的健康の改善に役立ちます。 しかし、人が自分で対処できない問題がある場合は、心理学者の助けが必要です。 芸術療法の解釈段階では、外部の視点が必要です。 さらに、プロフェッショナルな外観 さらに、創造的なプロセスが活性化され、特別なグループエネルギーがあるため、グループで絵を描いたり作成したりする方が良いです。 グループでは、人々は何事にも熱心に取り組みます。 同時に可能性もある.