著者より: 1年前から「スリムガールの日記」というnoteを書き続けていますが、今では私にとってこれは単なる広告ではなく、考察と実験のための特別なスペース。 私のメモを読んだ人からのフィードバックを受け取りたいと思っています。 検討中のテーマについてどう思いますか? 「美食家」が何なのか聞いたことがありますか？ グルメとは、食べ物に極度の価値を置く人のことです。 ほとんどの場合、これは次のような言葉で表現されます。「ドライアプリコットのパックを開けたり、おいしいものを調理したりすると、止まらなくなります。 これは絶対に全部食べなきゃ！」 そしてそれは、まるで人間の行動を左右するのは人間であって、本人ではないのが当然であるかのように、とても自然に聞こえます。 この種の逆転した考え方は、グルメな人にとっては不条理とは思えず、激しく擁護されることさえあります。 アルコール依存症の人は、アルコール、特にワインは有益であるという意見を激しく擁護します。 そしてギャンブラーは、ギャンブルによって思考力と反応速度が向上すると自信を持って言えます。 薬はリラックスに役立つという意見もあります…。 これに同意しますか? 議論したいですか？ 議論したくないんです。 彼らには私の声が聞こえないので、誰と議論できますか。 そして、私にはそんなものはまったく必要ありません、私には自分の人生があります。 チョコレートは好きですか？ チョコレートが好きだ。 苦い。 私が特に好きなブランドは、カカオ豆をキャラメルで揚げたもので、封筒のように開く金色の段ボール箱に入っています。 この箱を開ける前に、特別な日のために取っておきます。 この珍味には特別な雰囲気があるに違いありません。 そしてある日、静かで穏やかな朝、私は淹れたてのお茶を一杯飲み、それを持って寝室の窓まで歩きました。 私は椅子を彼のほうに動かし、カーテンを引いて窓辺にカップを置きます。 それから私はチョコレートの箱を手に取り、ゆっくりと開けます。 金箔に包まれた鋭い匂いのする光沢のあるタイルを取り出し、そこから1つの正方形を切り取ります。 星や雪の結晶のようなデザインがプリントされた四角いチョコレートです。 私はお茶を一口飲み、小さな、非常に小さな部分を噛み切ります。 窓の外では雲がゆっくりと空を流れ、太陽の味と魔法の秘密の温かさが口の中で溶けて広がります。 どこへも急がなくても、何も考えなくても、温かいカップを手に窓の前に座って、楽しいイメージがゆっくりと頭の中に浮かんでくるだけでいいのです。 酸味のある後味が爽快で、徐々に朝のことを思い出して計画を立てることができます。 あるいは、お茶をもう一口飲んで、この素晴らしいアフリカの贈り物の小さな部分をもう一口かじってみてはいかがでしょうか。 そして、目に見えてではありませんが、気分は明るくなり、すでに積極的に動きたくなったり、周りの空間をより良い方向に変えたり、単に何か役立つことをしたくなったりします。 日々の喧騒から少し離れ、リラックスして楽しむことができたからこそ、世界が突然よりクリアで楽しくなりました。 そしてチョコレートは…私が大好きなチョコレートは、いつかLIFEを楽しむ楽しい経験のきっかけになるように、箱に詰めて冷蔵庫に戻しました。 私が大食中毒だと思いますか？ チョコレートバーを数分で丸ごと食べてしまう食中毒者は、人生の瞬間を楽しむことにどれだけ近づいているでしょうか? どんなに絶品の食べ物でも、すぐに「詰める」と、その風味を最大限に味わうことができるのでしょうか？ 心理学プログラム「成功する人生の新たなレベルとしてのスリムさ」のクラスでは、あらゆる瞬間を味わい、過食せずに食べ物の味を楽しむことを学ぶのに役立つ演習を行います。 このプログラムの助けを借りて、あなたは調和して生きることを学ぶだけでなく、人生のシンプルな喜びを楽しむこともできます、エレナ。.