저자로부터: 저는 정말로 새로운 삶을 시작하고 싶지만 뭔가 항상 방해가 됩니다. 힘이 없거나, 동기가 충분하지 않습니다. , 그러면 믿음은 사라지고 의지 부족과 무관심으로 대체됩니다. 그러한 상황에서는 어떻게 해야 합니까? 행동하도록 동기를 부여하는 방법은 무엇입니까? 그것이 바로 질문입니다! 당신의 대답은 다음과 같습니다! 읽고 행동하십시오. 시작하는 데 어려움이 없다는 것을 알게 될 것입니다. 이 다이제스트에서 다루고 싶은 주제는 모든 사람에게 해당됩니다. 새로운 삶을 시작하거나 목표를 세우려고 노력해 본 사람이라면 누구나 오래된 습관을 극복하는 것이 매우 어려울 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그들 편에는 많은 동맹이 있습니다. 우유부단함, 의심, 게으름이 갑자기 몸의 모든 세포에서 깨어납니다. 내면의 목소리가 속삭이기 시작합니다. "자, 진정하세요. 너무 스트레스 받지 마세요. 오늘은 조금 방종해도 됩니다. 오늘 딱 한 번만..." 그리고 그러한 속삭임의 결과는 모든 사람에게 알려져 있다고 생각합니다. 기억에 어떤 일이 일어나면, 어떤 이유로 새로운 습관과 관련된 모든 것을 잊어버리게 됩니다. 오랫동안 훈련했더라도 마찬가지입니다. 이 순간에는 무슨 일이 있어도 목표를 달성하려는 가장 강한 내면의 욕구를 영혼 속에 품는 것이 필요합니다. 그리고 당신의 영혼에 그러한 밝은 욕망을 불러 일으키기 위해서는 상당히 강한 동기가 필요합니다. 그리고 이상하게도 당신은 이 문제에 대해 스스로를 지지할 수 있습니다. 시작하려면 제안된 자기 동기 부여 기술 중 하나를 사용해 보세요. 간단하지만 효과적인 자기 동기 부여 기술. 1. "Whiplash" 또는 "Horror Movie" 동기 부여 무언가를 하도록 동기를 부여하는 가장 즐거운 방법은 아니지만 특히 상상력이 발달한 경우 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 생활방식을 바꾸지 않으면 일어날 수 있는 모든 나쁜 일들을 마음속에 작은 영화로 그려보세요. 그러다가 끔찍한 습관에 굴복하고 싶은 욕구가 나타나면 이 영화를 개봉합니다. 영화가 좋으면(즉, 끔찍하고, 끔찍하고, 끔찍합니다), 마치 채찍을 맞은 것처럼 작용합니다. 시작된 작업을 완료하는 데 힘과 결단력이 즉시 나타납니다. 시도해 보세요. 어쩌면 이것이 자신이 행동하도록 강요하는 방법일 수도 있습니다. 결국 어린 시절의 많은 목표는 이런 방식으로 달성되었습니다. 가서 해라, 목표를 달성하지 못하면 부모님이 말하며 공포 그림을 만들었다. 예를 들어, 산책을 하지 않으면 달콤한 것을 얻을 수도 없고, 좋아하는 일을 할 수도 없습니다. 그리고 당신은 걷고, 행하고, 성취했습니다. 시도해 보세요. 아마도 내면의 아이가 채찍 아래서 행동할 준비가 되어 있을 수도 있습니다. 2. "당근"이나 "모래 속의 성"을 이용한 동기 부여는 이전 방법과 반대입니다. 당신을 기다리는 행복한 미래를 가장 밝은 색으로 상상해야합니다. 당신의 꿈이 이루어지면 그곳이 얼마나 좋을지 온몸으로 느껴보세요. 그리고 이 이미지는 Assol이 그녀의 삶의 어려움에 대처하는 데 주홍빛 돛을 단 상상의 배가 도움이 된 것과 같은 방식으로 당신을 도울 것입니다. 그리고 다시 이것은 먼 어린 시절부터 자신에게 동기를 부여하는 방법입니다. 자전거, 공, 카메라에 대한 어린이의 진심 어린 꿈은 언제나 현실이 됩니다. 시도해 보세요. 아마도 당신의 영혼이 반응할 것입니다. 3. "다모클레스의 검" 또는 "논쟁에 관한" 동기를 부여하는 것은 매우 위험한 방법입니다. 그것은 당신에게 중요한 모든 사람들에게 새로운 삶을 시작하려는 당신의 소망에 대해 말하는 것으로 구성됩니다. 당신의 습관을 바꿀 것이라는 데 돈을 걸으십시오. 당신은 약속을 지킬 것을 맹세합니다. 따라서 당신은 모든 다리와 후퇴할 모든 길을 불태울 것입니다. 당신은 "죽거나" "승리"할 수 있습니다. 당신의 헌신은 포기하기로 결정하면 당신의 머리에 떨어질 준비가 된 다모클레스의 검이 됩니다. 이는 동기를 부여하는 강력한 방법이지만 올인하기 전에 다시 한 번 생각해보세요. 실패하면 두 배의 대가를 치르게 됩니다. 즉, 자존감이 감소하고 자신에 대한 다른 사람들의 존경심도 감소합니다. 그리고 이것은 위험합니다. 역사가 보여 주지만 목표 달성으로 이어지는 것은 바로 이러한 동기 부여 방법입니다. 후퇴할 곳이 없을 때 자원은 항상 거기에 있습니다. 알렉산더 대왕이 배를 불태우라고 명령하고 병사들에게 말했던 것을 기억하세요. "우리가 죽거나 아니면.