この記事は、自分自身との内部対話の重要性についてです。 自分の声を聞かなくなると、自分自身を感じなくなり、自分のニーズや欲望を理解できなくなり、人生の色彩や単純なことを楽しむ能力が失われます。教会に行くと、行かせてくれますが、また大変です。 「プログラムされたように目が覚めて、子供たちを学校に送り、子供たちに食事を与えて、寝ました。人生は私の計画ではありません。変化は怖いものです。」 心理学者：「何から気を紛らわせているのですか？」 クライアント: 「内部対話から...」 心理学者: 「何を聞くのが怖いのですか?」 クライアント: 「私には価値がなく、不必要で、成功もせず、無意味だということ。」 これがクライアントとのミーティングの始まりでした。 作業量は多く、一度のセッションでは終わりません。 しかし、この記事はそれについてではなく、一連の出来事、言葉、考え、計画の中で、時々「そしてこのすべての中で、私はどこにいるのか？」という臆病な声を突き破る能力について話しています。 そして時々、答えを聞くのがとても怖くなり、さらにやるべきこと、計画、言葉を思いつき始めることがあります...しかし、この声をかき消そうとすればするほど、それはより執拗になります。これが私たちのものです。私たちに信号を送り、「聞いてください！」と尋ねる内なる声 内なる声は、私たちの潜在意識の声です。 潜在意識（無意識）は、感情、感情、態度、動機、記憶の宝庫と考えることができます。 潜在意識には、意識では認識されない抑圧された感情が保存されることもありますが、現在の私たちの行動に影響を与える可能性があります。 人が自分の「胸」にあるすべての感情を認識して名前を付けていないとしても、それは彼がそれらを感じていないという意味ではありませんが、生きていない感情が夢の中で私たちに信号を送り、私たちが特定できない奇妙な不快な感覚で目覚める可能性があります。 そして私たちは「悪い夢を見たんです」と言い、それを忘れようとします。 しかし、気分は一日中同じではなく、すべてが手に負えなくなったり、路上で何らかの状況を目撃したりして、それが私たちの中に多くの感情や感情を引き起こします。 家では、この状況について詳しく話すことができますが、なぜそれが私たちをそれほど心配させ、なぜそれが頭から離れないのか理解できませんが、日常生活の流れの中にあるとき、私たちは立ち止まって自分自身で特定します。私たちが経験する感情や感情を理解すると、私たちはより冷静で客観的になります。何かが痛くなり始めたり、体調が悪化し、何が問題なのか理解できない場合、私たちは何百万もの病気とその原因を思いつくことができます。 そして、この状態が長く続くほど、それは私たちにとって致命的であるように見えます。 人々は、不治の病を自分で診断し、その疑いに基づいて自分の行動を形作ることができます。 しかし、一度正しい診断を下し、名前を付け、治療法を処方してくれる医師の診察を受けると、すべてが明確になり、予測可能になります。 人は穏やかになります。 気持ちも同じ！ 名前が付けられるか指定されるまでは、懸念や誤解を引き起こします。 意識と接触した潜在意識の対象は目に見えるようになり、量と物質性を獲得します。 内なる対話は、潜在意識が意識と接触するのに役立ちます。 アナニエフは、内的発話について次のように定義しています。「これは独り言、または隠された言語化であり、感覚データの論理的処理の助けを借りて、概念と判断の特定のシステムにおける認識と理解が行われます。」 内なる対話は、感情や感情の発音、自己指導などに反映されます。このように、内なる対話は、感情や感情を見て、名前を付け、ある程度は経験し、私たちの真のニーズや欲求を特定し、考えや反応を説明し、さらなる行動のための計画を立てる。 ここでは、自分自身に正直になり、今後起こるかもしれない答えに備えることが非常に重要です。クライアントのケース：「私は人生を通じて他人のために生き、他人のニーズを自分のものとして受け止めてきたことに最近気づきました。私はステージで演奏することを夢見ていました。そして今、私は自分の人生を生きてきたように感じています。そして、私は自分自身の人生を生きたことはありません。」 そうではありません) +79141960407