内なる空虚の感覚は、黒と白の焦点のプリズムを通して自分の人生を見ることを可能にする状態です。 しかし、これはそんなに悪いことでしょうか? 最悪なのは自分自身のガイドラインを失うことだと思われるかもしれません。 しかし、サポートを一時的に失うことは、自分自身と自分の人生を別の方向に向かって新たに構築する貴重な機会となります。自分自身の考えや経験を和らげるために少し努力してください。このときに心配していることをすべて自分の手で紙に書き留めてください。変更や調整なしの瞬間。 まるで重いバックパックを降ろすかのように、内なる軽さを感じるまで書きましょう。しかし、どこにどのように移動すればよいのかをよりよく理解するには、最も重要な質問を自分自身に問いかける必要があります。「今、私はどこにいるのか」ということです。 この質問に対する答えは、あなたが最初に抱く感情、感覚、思考かもしれません。 思考が形成され、それ自体を定義することが容易になりました。 これも書き留めてください-今、あなたは次の道への出発点を持っています-この段階で非常に頻繁にアドバイスが与えられます-声を上げ、愛する人を信頼し、自分の状態の理由を自分で理解して、通常の状態から離れてください。場所や人里離れた場所、あるいは恋に落ちたとき、たとえば泣いたり怒ったりすることで、内なる感情を声に出して表に出すと一時的には良くなりますが、同じ感情が私たちを人生の経験した瞬間に引き戻してしまうということには同意します。 私たちは記憶や過去のドラマ、そして、自分の人生の状況をもっとよく見て理解しようとしているように見えますが、何が起こっているのかを知らないままじっとしていて、さらにその中に溺れ​​てしまいます。さらに、それは通常、より困難です。また、私たちは自分自身を信頼することが難しいことが多いのですが、自分の状態から抜け出す方法を探すとき、自分を代償的に置き換えることに頼ってしまうのです。少なくとも少しは気分が良くなるように。 私たちの中の空虚さが他の人によって満たされるとき、愛はそのような解決策となります。 物資を手に入れたり、グッズで虚しさを埋めるなどの選択肢もあるかもしれません。 その後、状況は徐々に長引き、その束縛を手放すことがますます難しくなり、ゆっくりと飲み込まれていく泥沼のように、そこから抜け出すことがますます困難になります。思考の明晰さが戻ってきたとき、どうすればよいでしょうか。 もちろん、自分がしてきたことを自分自身に励まし、楽しい時間を過ごしてください。 人によっては、映画を見に行ったり、散歩したり、友達とおしゃべりしたり、マッサージ店に行ったり、絵を描いたりすることなど、自分に満足感や喜びを与えてくれるものなら何でもいいでしょう。 次に、自分の感情を信頼し、これまでの経験からのフィードバックを求めてください。完了したり、今後の計画を立てるために。 必要なリソースはすべてすでに揃っているので、あとはそれを使うだけです.