우울증이란 임상적 우울증이 아니라 일반적으로 우울증이라고 불리는 것을 의미합니다. 우울함, 무기력, 모든 것이 무의미하고 아무 일도 일어나지 않을 것이라는 느낌, 공허함, 무관심 등. 급성 정신적 고통이 없으며(있다면 이것은 다른 상태입니다) 이 상태에는 사람이 내부적으로 이완되는 것처럼 보이기 때문에 즐거움이 전혀 없습니다. 시험에 실패한 후처럼요. 속상하기도 하고 편안하기도 합니다(더 이상 걱정할 필요가 없기 때문입니다). 사람은 오랜 기간 내부 긴장을 겪은 후에 이 상태에 빠질 수 있습니다. 그리고 내부 긴장은 자신에 대한 압력의 결과입니다. 요구하기, 자기 주장하기, 자기 강요하기, 자신에 대한 엄격한 평가 등. 자기에 대한 압박에서 벗어나기 위해 사람은 우울해집니다. 그 안에서 쉬고 있습니다. 그리고 그가 약간의 힘을 얻으면 그는 다시 긴장하고 자신을 괴롭히기 시작합니다. 압력을 가하고 자신을 통제하는 습관을 다루지 않고 그러한 우울증을 없애려고 노력하는 것은 아마도 효과가 없을 것입니다..