神経衰弱の解剖学、または「脚が生える場所」。 多くの人がさまざまな情報源やさまざまな理由で「神経衰弱」という言葉を聞いたことがあると思います。 それが何なのか、そしてこの「奇跡」がどこから来るのかを理解してみましょう。 したがって、神経衰弱は、身体と精神の代償機構がストレス負荷に対処できなくなったときに使用される一般的な用語です。この概念はかなり曖昧であり、他の概念の一部であるため、現在ではかなり時代遅れであると考えられています。障害。 また、しばしば神経衰弱と呼ばれるものの症状 (または症状) も大きく異なります。 この故障はどのようにして起こるのでしょうか? その理由は何でしょうか? そのような理由は非常にたくさんある可能性があります。 最も一般的なものをいくつか見てみましょう。 神経衰弱の一般的な原因の 1 つは体の疲労です。 どれでも。 - 睡眠障害。睡眠と覚醒のリズムが混乱し、体が消耗して回復が妨げられます。 これには、不眠症、悪夢、早起きなどが含まれる場合があります。 - 慢性疾患（神経疾患、心血管疾患などを含む） - 過度に激しい仕事スケジュール（および生活全般）、完全にリラックスしてください。 このような生活リズムでは、身体をストレスに適応させる力はすぐに消耗しますが、回復する時間がなく、最終的には、さまざまな摂食障害、欠食、栄養失調、「ジャンク」フードが大幅に減少します。 、オプションとして、継続的なダイエットという形で現れる厳しい食事制限。 食べ物に対するこのような態度は、最終的には、家族や職場での緊張した「困難な」環境など、通常の適応的な仕事に必要な多くの重要な要素を身体から奪います。 神経衰弱のもう一つの原因は、外部から来る過度のストレス要因です。 これらには、たとえば、愛する人の死、自然災害および人為的緊急事態、家族間の喧嘩、特定の人にとって非常に不快で困難な出来事のニュース、解雇、離婚などが含まれます。 リストの次に重要なのは、さまざまな精神障害です。 これらには、心的外傷後ストレス障害、双極性感情障害、OCD、うつ病、全般性不安障害、注意欠陥多動性障害などが含まれます。 上記以外にも、特定の人にとって個別に重要な理由が多数あります。 神経衰弱が起こった場合はどうすればよいですか？ 最も簡単で最も必要な行動は、医師に診断と援助を求めることです。 どのような助けが得られるでしょうか？ 心理的支援の枠組みの中で、認知行動療法 (CBT または CBT) は、そのような要求に対処する上で他の療法よりも効果的であることが証明されています。 しかし、専門家や危機センターを訪問するだけでも、自分に何が起こっているのかを聞いて説明を受ける機会があり、ある程度の安定をもたらします。 医師の診断により特定の状態（不安障害やうつ病など）が明らかになった場合、治療のために追加の薬が必要になる場合があります。 多くの場合、これらの薬は抗うつ薬や抗不安薬ですが、状態や重症度によっては他の薬も使用される場合があります。 神経衰弱を予防する方法を使えば、神経衰弱を「起こす」可能性ははるかに低くなります。 それらについては次の記事で説明します。.