저자: 누구나 자신의 자존감 수준을 정확하게 이해할 수 있습니다. 먼저 내면의 "나"를 다루어야합니다. 그래야만 실제 능력을 깨닫고 새로운 수준의 성취를 구축할 수 있습니다. 당신의 자존감을 교정하고, 레벨업하고, 확립하려면, 종합적으로 발전된 성격을 형성하기 위해서는 적절한 자존감과 당신의 실제 능력에 대한 이해가 필요합니다. 이를 통해 사람은 상황을 객관적으로 평가하고 자신의 행동에 자신감을 더할 수 있습니다. 사람들이 진정으로 자신의 잠재력을 발휘할 수 있는 경우는 매우 드뭅니다. 이는 자존감이 높거나 낮기 때문입니다. 어느 것이 더 낫습니까? 나는 첫 번째와 두 번째 모두 사람이 인생을 완전히 즐기는 것을 방해한다고 자신있게 말할 수 있습니다. 자존감이 높은 사람들은 자신의 능력을 부적절하게 평가하고, 비현실적인 성취를 자신에게 귀속시킵니다. 그 결과 그들의 환상의 세계는 무너지고 실망만 남게 된다. 자존감이 낮은 사람들에 대해서도 마찬가지입니다. 내장된 제한 뒤에 숨어서 자신의 잠재력을 충분히 인식하지 못하여 실현할 수 없습니다. 따라서 적절한 자존감만이 사람이 자신을 완전히 주장하고 적절한 수준으로 결정할 수 있게 해줍니다. 누구나 자신의 자존감 수준을 정확하게 이해할 수 있습니다. 먼저 내면의 "나"를 다루어야합니다. 그래야만 실제 능력을 깨닫고 새로운 수준의 성취를 구축할 수 있습니다. 당신의 자존감을 교정하고, 정렬하고, 확립하기 위해 제가 10가지 유용한 팁을 드릴 수 있습니다:1. 긍정적이고 자신감 있는 사람들과 함께하세요. 이것은 낮아지지는 않지만 자존감을 강화합니다. 당신의 생각을 우울하게 만들 부정적인 사람들과의 대화를 피하세요.2. 당신과 당신의 능력에 대한 부정적인 진술을 피하십시오. 이는 자기 파괴로 이어질 수 있습니다. 자신의 능력에 대한 적절한 자기평가는 긍정적인 감정을 가지고 이루어져야 합니다.3. 당신의 장점을 과소평가하지 않고 당신에게 주어진 칭찬을 받아들이십시오. 칭찬을 거부하면 자존감이 낮아집니다.4. 자존감을 강화하기 위해 모든 정보를 받아들이도록 노력하세요. 책, 텔레비전, 세미나는 잠재의식 속에 세상에 대한 긍정적인 인식을 각인시키는 데 도움이 되며, 이는 인식을 높이는 원동력이 됩니다.5. 크고 작은 승리의 목록을 작성하는 것이 필요합니다. 수영을 배웠고, 첫 번째 상을 받았고, 악기를 연주하는 법을 배웠습니다. 목록을 끊임없이 살펴보고 업적을 기억함으로써 다시 뛰어들 수 있습니다. 당신의 영적 상태에 유익한 영향을 미치는 긍정적인 감정의 세계.6. 친절, 정직, 사교성, 자비 등 긍정적인 자질을 모두 적어보세요. 이 목록을 다시 읽으면 긍정적인 것에만 주의를 집중하여 자존감을 높이고 소중한 꿈을 실현할 수 있습니다. 결국 적절한 자존감은 자신의 성공을 인식하는 기초입니다.7. 즐거움을 주는 활동이나 취미를 시도해 보세요. 당신이 좋아하는 일을 하는 것은 당신의 잠재력을 실현하는 데 도움이 되며, 당신의 "나"의 가치는 더욱 강화됩니다.8. 다른 사람들을 도우면 사회에 필요하고 유용하다고 느낄 것입니다. 인생을 낭비하고 있다거나 이 세상에 내가 있을 곳이 없다는 생각이 더 이상 들지 않을 것입니다.9. 자신을 다른 사람과 비교해서는 안 됩니다. 어떤 사람은 더 잘 살고 다른 사람은 더 나쁘게 살아요. 모든 사람은 자신의 삶을 갖고 있으며 자신의 성취에 집중해야 합니다. 오늘의 승리를 어제의 승리와 비교하여 더 높은 목표를 달성할 수 있는 발판을 마련해야 합니다. 가만히 있지 마십시오. 가만히 앉아서 한발 더 나아가는 것을 두려워하면 결코 목표를 달성할 수 없고, 그로 인해 자존감도 낮아지게 됩니다. 앞으로 나아갈 때 얻은 결과에 관계없이 자신과 성격에 대한 존경심이 커집니다. 우리 각자는 자신의 방식으로 독특하고 완벽하다는 것을 잊지 마십시오. 적절한 자존감은 자신을 사람으로 평가하고 새로운 것을 여는 데 도움이 될 것입니다