저자: 내 웹사이트에 게시됨 스트레스를 받지 않도록 올바른 목표를 설정하는 방법 모든 사람은 목표를 설정합니다. 그들은 매우 다른 방식으로 이를 수행합니다. 결과는 적절합니다. 많은 교육과 웹 세미나에서 저는 이 분야에서 여러 가지 문제에 직면했습니다. “저는 목표를 적지 않습니다. 무엇 때문에? 머리 속에 잘 정해져 있는데…” “목표가 거의 없어요. 3~5개 이상의 목표는 생각나지 않습니다. 무엇을 원하는지 모르겠어요…” “목표를 적어 보지만 이루어지지 않습니다. 내가 뭔가 잘못하고 있는 건 아닐까?” “목표는 이루어지고 있지만 너무 힘들고 시간도 오래 걸린다. 어떻게든 빠르고 마술처럼 목표를 달성할 수 있는 방법이 있다고 들었습니다. 이것이 가능합니까? “목표를 작성하지만 달성하면 왠지 행복하지 않습니다. 달성, 달성, 그리고 무엇?”이것이 사람들이 겪는 문제입니다. 아마도 어딘가에서 자신을 인식했을 것입니다. 그래서 저는 “목표를 올바르게 설정하고 달성하는 방법”이라는 일련의 기사를 쓰기로 결정했습니다. 이 기사에서는 위의 모든 질문에 답할 것입니다. 나는 또한 현재 같은 주제에 관해 일련의 무료 온라인 교육을 진행하고 있습니다. 이에 대한 자세한 내용은 기사 끝 부분에서 나중에 스트레스를받지 않도록 목표를 올바르게 설정하는 방법은 무엇입니까? 즐겁게 성취할 수 있도록? 쉽게 설명하자면, 먼저 목표에 대한 기본 요구 사항을 나열하겠습니다. 1. 목표는 적어야 합니다! 목표와 꿈이나 욕망을 구별하는 것은 바로 이러한 행동입니다. 예를 들어, 잠에서 깨어나 다음과 같은 꿈을 꾸었습니다. “따뜻한 기후로 이사하고, 직장을 그만두고, 부자와 결혼하고, 발리로 휴가를 가고, 새 모피 코트를 사는 것이 좋을 것 같아요...” 이 소원 중 얼마나 많은 소원이 이루어질지 궁금합니다. 기껏해야 한 가지만 실현될 것입니다. 그럼에도 불구하고 진지하게 사업을 시작한다면 계획을 세우고 그것을 달성하기 위해 최소한 뭔가를 시작해야 합니다. 이 간단한 행동으로 당신은 우주(또는 다른 사람...)에게 당신 의도의 진지함을 보여줍니다. 종이와 펜을 찾아 목표를 적는다면 모든 것이 진지한 것입니다. 통계에 따르면, 3% 미만의 사람들이 이렇게 합니다. 그리고 그들은 가장 부유하고 가장 성공적인 사람들입니다! 글쎄요, 확신하시나요? 그런 다음 메모장과 펜(즉, 내일 잃어버릴 종이가 아닌 수첩이나 수첩)을 가져가세요.2. 2. 이제 목표를 정확하게 적을 수 있습니다. 목표는 당신의 것이어야 합니다. 즉, “나, 나, 나”라는 단어로 시작해야 합니다. 예를 들어, 나는 더 편안한 직장으로 이사하고, 새 모피 코트를 사주고, 해변으로 휴가를 데려갑니다... 그래야만 잠재 의식이 당신을 도울 것입니다. 다른 사람과 관련된 목표가 있다면, 당신의 행동도 거기에 있도록 다시 만드십시오. 예를 들어, 나는 내 생각으로 아버지의 회복을 돕고, 아버지가 나를 부르면 기분이 좋고... 상사가 나에게 전화해서 보너스를 준다... 알죠? 다음 기사에서 이 중요한 규칙에 대해 더 자세히 설명하겠습니다. 3. 목표는 '아니오'가 아닌 긍정적으로 표현되어야 합니다. 즉, 없애고 싶은 것이 아니라 달성하고 싶은 것을 적는 것입니다. 예를 들어, 목표물을 맞추고 싶다고 상상해 보세요. 그녀를 향해 서서 그녀를 겨냥하는 것이 현명할 것이다. 그러나 많은 사람들은 어떤 이유에서든 그 반대의 행동을 합니다. 그들은 타깃(목표)에 등을 돌리고, 자신의 현실을 직시하며, 없애고 싶은 것을 적는다. 예를 들어, 나는 더 이상 이 직장에서 일하고 싶지 않습니다. 질문이 즉시 발생합니다. 어느 것을 원하십니까? 결국, 다른 것이 아닌가? 그렇기 때문에 우리는 돌아서서 대상을 주의 깊게 살펴보고 적어봅니다. 그러면 목표물을 맞출 확률이 높아집니다. 4. 목표를 현재진행형으로 쓰세요. 그것은 무엇입니까? 마치 목표가 이미 실현되기 시작했고 이 과정이 진행 중인 것 같습니다. 예를 들어, 2012년 7월에 노르웨이 여행을 떠나고, 2012년 가을에 승진하고, ...에 새 집을 구합니다. 알았습니다? 목표가 실현되기 시작했지만 아직 실현되지 않았습니다. 이는 매우 중요합니다. 그리고 한 가지 더 - "나는 원한다" 없이 글을 쓴다는 것입니다. 결국, I want to go to Africa라고 쓴다면, 당신의 목표는 이미 달성된 것입니다! 계속 원할 수 있어요! 하지만 이것이 목표에 더 가까워지는 것은 아닙니다... 이것이 목표를 위한 기본 요구 사항입니다! 충분한