著者より: ジャーナル「Our Psychology」（第 4 号、2012 年 4 月）に掲載 ぜひ答えを見つけたい質問がありますが、これはどこにも詳しく書かれていませんが、それは心理学の観点からのものです。 オフィスに非常に不快に感じる人（特にクリエイティブな人）がいる一方で、標準的な勤務日をごく普通のことだと認識している人もいます。これには心理的な理由があるのか​​どうか知りたいと思っています。 1 日 8 時間労働をひどく憂鬱に感じ、緊張の原因になる人もいれば、(同じ条件下で) とても満足している人もいるのはなぜでしょうか? オフィスで不快感を感じやすいのはどの人ですか?そしてもう 1 つ、標準的な座り仕事や一日中オフィスにいることのリスクは何でしょうか? これは精神にどのような影響を与えるのでしょうか? これに対して体はどう反応するのでしょうか？ そして、どうすれば生活を楽にできるでしょうか？ そのような仕事が自分に向いていないことを理解し、怠惰な「やりたくない」と区別する方法。 心理学者の答え オフィスでの不快感には、もちろん心理的な理由があります。 オフィスはかなり密閉された空間です。 あなたのものではありません。 エイリアン。 おそらくあなたと一緒に他の人がいる場合、あなたは彼らに対して異なる感情を経験するかもしれません。 しかしいずれにせよ、彼らはあなたではなく、ましてやあなたが彼らをそこに招待したわけではありません。私たちの「私」という概念を最初に提案したアメリカの心理学者ウィリアム・ジェームスは、その概念の 4 つの部分を特定しました。そのうちの 1 つは素材です。私 - 彼は、人が自分を人として認識する（接続する）すべての物体、家具、環境を彼のものだと考えました。 この理解によれば、あなたの家、アパート、あなたに属する物はあなた自身、つまりあなた自身の延長です。 したがって、他人の物質的な自己の中に私たちの肉体的および精神的な自己が長時間滞在すると（週に5回、8〜9時間起きている）、精神とその健康に影響を与えることは避けられず、極端な場合にはオフィス恐怖症になることさえあります。 それは精神に憂鬱な影響を与え、創造的な可能性を低下させたり、創造性をまったく発達させなかったりします。 それを自分自身の喪失のように感じるかもしれません。 身体的には、さまざまな筋肉の緊張（顔がこわばる、肩や胸が圧迫される）、息切れ（深く呼吸できない、空気が足りない）が生じるという事実として表れます。これから身を守ることができます。 まず第一に、あなたは分析する必要があります：この仕事が好きですか、興味がありますか？ 自分のやっていることに意味を感じていない（あるいは不十分である）と、「誰かのために」仕事をしていることになり、たとえ仕事が多忙であっても、オフィスにいることが懲役刑のように感じられます。 憂鬱なのは、オフィスにいるという事実ではなく、それが罰であると感じることです。椅子に鎖でつながれ、動きが制限され、不自由に感じます。 これは、この仕事があなたには向いていないことを意味します。 これは、概して、あなたが間違った場所を探していることを意味します。オフィスでの生活は、自分自身を探し、自分の「私」の実現を見て感じる活動によってのみ楽になります。 (職場で成長したり、個人的に興味のあることを学んだり、オフィスの外で勉強している場合は役に立ちます。) また、オフィスでの仕事に付随する活動 (同僚とのコミュニケーション、お金を稼ぐことなど) もあります。特定の条件下で、あなたのリーダーになります。 恋に落ちる経験さえも。 でもここは運次第.