受容とは、心理学の文献 (もちろん、治療法) で広く使用されている用語です。 そして歴史を通じて一貫して、その意味が誤って理解される可能性があるほとんどの状況では、そのように理解されています:) 以下では、No. 1 の受け入れに関する最も一般的な反対意見、誤解、「バグ」を調べて対処してみます。 ：受容 - これは受動性、不作為、黙認、そして「偏向」です。 この観点から見ると、「受容」とは、闘争、努力、困難の克服、積極的で積極的な活動などとは対極にある行動であることが暗示されます。しかし、それは簡単に克服できます - 本当の対義語 この行動の受け入れは以下で説明されます: - 否定 - 経験の回避 - 事実と状況の無視 - 誇張と過小評価 - 出来事の軽視と理想化 つまり、無条件に受け入れることは、その存在を認識することです。ある時点での何かがそのまま存在していること、それが何であるか。 少なくとも、願望とは無関係に、状況によっては、受容と謙虚さが対比されることがあるからです。 この場合、否定的な形容詞はすべて謙虚さになります。 これも愚かな間違いです。一般に、精神療法における謙虚さは、心理療法における無条件の受容と同じ意味を持ちます。その 2 は、「ありのままを受け入れる」ということは、成長することを拒否することです。この後、彼らはゲシュタルトの「パラドックス」について話します。開発」: before 何かを変えるには、それを完全に受け入れる必要があります。 ただし、合理的に考えれば、これはまったく矛盾ではなく、健全な状態です。 状況を変えるためには、深刻な歪みや誤解などを持たずに、合理的で現実的な立場から状況を評価する必要があります。一般に、これは無条件の自己受容と他者の受容に関連して人々が心配する瞬間です。私が自分自身や他者を受け入れれば、すべてが残り、何も変わりません。」 これは妄想ですらないですが、一般的に言えば、基本的な自然法則に対する無知と理解が不十分です。好むと好まざるにかかわらず、すべては変化します。 さらに、これは存在の意味、つまりあらゆる点での進化と発展です。 新しいスキル、能力、知識などを獲得すること。つまり、何かを受け入れることが最初のステップですが、もちろんこれで終わりではありません。 ここで、よく知られている「成長マインドセット」について別途言及する価値があります。 受け入れられている人は、この恐怖の瞬間によって、ありのままの自分を受け入れることが制限されることがよくあります。そして、彼らは「ありのまま」が好きではありません。 そして、あなたは人生の終わりまで、これを非常に悲しいことに耐えなければならないでしょう。実際、まず第一に、自分の性質の変動性と可塑性、つまり人は変わることができるという事実を受け入れる価値があります。 さらに、彼は自分の欲望に関係なく、これを行います（ダーウィンによれば、人々は「死なない」）。 しかしさらに、人はこれらの変化に、部分的には（考え方や行動を変えることによって）「直接的に」、そして環境を変えることで行動を通じて間接的に、両方とも簡単に対処することができ、それがそれに応じて性格の変化を促します。 「受け入れることによってのみ解決される」 = 「受け入れることですべての問題が解決される」 これは、ある意味、最初の 2 つの誤解とは逆です。 つまり、受け入れることは理想化され、イエスでもノーでも、現実にはすべての事柄に魔法のように役立つ神秘的で神聖な行為に変わります。 上で述べたように、受け入れることは必要な条件ですが、多くの場合、「根本的な変化」には十分ではありません。状況を受け入れることに加えて、この受け入れの後に何をすべきかを理解する必要もあります。つまり、それを理解することが重要です。たとえば、問題のある親を「無条件に受け入れる」ことができます。 そしてこれは重要で便利ですが、それ自体ではそれらとの関係で何も解決しません-行動、意識的な行動行為が決定します。 しかし、それでも到達する必要があります。そして、このプロセスにおいて受け入れはかけがえのないものです。その4：「あなたは最後まで自分自身を受け入れなければなりません」（=受け入れとは、獲得できるある種の状態または「対象」です）。示されているように、これは、何らかの方法で「一度だけ」できることを暗示しています。.