不安とは何ですか? 通常、不安とは、人がみぞおちの領域に緊張、落ち着きのなさ、不快感を感じる感情状態として理解されています。 不安状態はストレスへの反応として生じ、その強さはさまざまです。これは不安中に人が生理的に感じるものです。 -呼吸の増加。 - 血液循環の分時量の増加。 -全体的な興奮性の増加。 - 感度閾値の低下。 心理レベルでは、不安は次のように感じられます。 - 緊張。 -懸念; -緊張感; -不確実性の感覚; -差し迫った危険、失敗の感覚。 - 決断ができないなど。 不安がどのように現れるか： - 無力感 - 自信喪失 - 目の前の状況の重要性と無力感を誇張する 不安に自分で対処するのは困難です。あなたには助けとサポートが必要です。 この問題について心理学者に相談すると、自尊心を整理し、内面の葛藤を克服するのに役立つでしょう。 心理学者は、不安が現れたらすぐに自分で対処できるようお手伝いします。 あなたの子供が不安になって何が悪いのですか? 不安な子供たちはとても疲れています。そのため、不安な子供たちはいわゆる心身症を発症することが多く、不安な子供たちは胃が痛くなります。試験に負けると、恐怖から「すべてが頭から飛び出した」ため、試験に「落ちてしまう」かもしれません。心配性の子どもたちは、成功することが難しく、仲間との関係を築くことが難しく、「自分自身のために立ち上がる」ことが難しくなります。 」 不安な子供は不安な大人に成長し、大人になってからこの状態を修正するには、子供よりもはるかに時間がかかる可能性があります。 試験と不安 多くの国の科学者は、学童や学生の健康に対する試験やその他の検査の影響を研究してきました。 さらに、試験のストレスは遺伝子レベルにまで影響を及ぼし、DNA 合成の速度を変化させます。 口腔内の血液および微生物叢のガス組成が変化します。 エネルギー消費は、特に試験に合格するために高いモチベーションを持っている人で急激に増加します。 子供の不安の兆候を判断する方法。 絶え間ない不安 2． 困難、時々何にも集中できない。3. 筋肉の緊張（顔、首など） ４． イライラ5． 睡眠障害 上記の兆候の少なくとも 1 つが常に行動に現れている場合、子供は不安を感じていると考えられます。.