스키마 치료는 다섯 가지 기본적인 정서적 욕구를 식별합니다. 우리가 특히 기분이 좋지 않은 경우: 버려짐, 버림받음, 사랑받지 못함, 오해됨, 받아들여지지 않음, 우스꽝스러움, 잘못됨 - 그 중 하나(또는 둘 이상)가 만족되지 않는 경우 아래에서는 이러한 각 요구 사항에 대해 다음과 같이 설명합니다. 문제가 발생할 수 있는 이유도 설명합니다. 스키마 치료에서는 모든 개념이 밀접하게 연관되어 있으며 각각의 기본적인 정서적 요구에 대해 하나의 영역, 즉 이러한 요구가 좌절될 때 개인에게 개발될 수 있는 스키마 그룹이 있습니다. 도메인 이름은 "이 욕구에 대한 좌절감은 어린 시절에 어떤 모습이었을 것인가"라는 문구 뒤에 나타납니다. 1. 안정감과 애착 우리 각자는 다른 사람과의 친밀감을 필요로 합니다. 어린 시절에는 부모가 안정적인 애착을 책임지고, 성인이 되면 친구, 파트너, 친척이 책임을 집니다. 우리는 사랑받고, 이해받고, 받아들여질 때, 보살핌을 받을 때, 공감받을 때, 그리고 중요한 것은 이러한 모든 특성이 안정적일 때 관계에서 안전함을 느낍니다. 이것은 사랑하는 사람이 우리에게 연중무휴 24시간 친절해야 한다거나 안정적인 애착에 갈등이 포함되지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 하지만 이것이 전반적인 메시지를 위반해서는 안 됩니다. “나는 너와 함께 있고, 너는 나에게 중요하고, 사랑한다. 예를 들어, 부모가 일관성 없이 사랑과 수용을 표현하면 아이는 안정된 애착을 느끼지 못합니다. 친절하고 배려심이 많으며 내일은 춥거나 스캔들을 던져 모든 죄에 대해 아이를 비난합니다. 당연히 그의 부모가 그에게 전혀주의를 기울이지 않고 그와 함께 시간을 보내지 않고 그를 걱정하는 것에 대해 이야기 할 기회를 찾지 못하면 그는 또한 거부감을 느낍니다. 아이가 모욕을 당하고 이름을 부르고 경계가 무시되는 등 체계적인 심리적 (또는 신체적, 성적) 폭력에 대해 무엇을 말할 수 있습니까?2. 자율성과 역량 각 개인은 친밀감 외에도 독립적이고 완전한 독립된 단위로 느껴질 수 있는 능력도 필요합니다. 어떤 행동을 수행하고 그 결과에 대해 공로를 인정할 수 있는 사람, 자신이 다른 사람과 어떻게 다른지, 자신이 잘하는 것과 잘 못하는 것을 이해하는 사람입니다. 이는 많은 일상 업무(음식 준비부터 업무 수행까지)를 해결하는 맥락에서뿐만 아니라 자기 결정 측면에서도 중요한 요구 사항입니다. 이러한 요구에 대한 좌절감은 어린 시절에 나타날 수 있습니다. 이러한 욕구가 충족되기 위해서는 부모는 아이의 독립 충동을 격려하고, 이 길에서 멘토 역할을 하며, 아이를 지원하고 지도해야 합니다. 따라서 부모가 아이의 행동을 과도하게 통제할 때(“내가 빨리 할게”, “아이가 다치면 어떡하지” 때문에) 아이의 정체성에 대한 자율성과 결단력은 여전히 ​​미숙하다. 부모가 자녀가 스스로 무언가를 하려는 시도를 비웃거나 결점에 대해 자녀를 비난하는 경우에도 마찬가지입니다. 또는 반대로 그가 불균형적으로 큰 의무를 부담하는 경우(예: 심각하게 아프거나 부양 부모를 돌보기, 남동생/자매의 부모 역할).3. 합리적인 경계 우리 각자는 다른 사람의 경계를 고려할 수 있어야 합니다. 이러한 욕구는 사회에 유기적으로 적응하고, 협력하고, 협상하고, 건전한 관계를 구축하고, 현실적인 목표를 설정하고 이를 달성할 수 있는 능력에 관한 것입니다. 이러한 욕구에 대한 좌절감은 어린 시절에 나타날 수 있습니다. 부모는 경계를 두지 않을 때 가족의 행동 규칙을 정하고, 그의 욕구를 충족시키며, 건설적인 대화 없이 모든 잘못을 용서합니다. 그러한 묵인의 이유는 다를 수 있습니다. 외동 아이 및/또는 오랫동안 기다려온 아이, 변덕스러움과 부모 사이의 경계 문제, 불안과 불안으로 인한 경계 문제=)