저자: 기사의 원본 텍스트는 웹사이트에 있습니다. 우울증은 부정적인 감정의 여왕입니다. 한편으로 이것은 우울한 기분, 무관심, 활동 감소, 수면 장애 및 둔감한 감정을 특징으로 하는 매우 불쾌한 감정 상태입니다. 반면에 우울증은 우리를 외부 세계로부터 멀어지게 하고 우리 자신에게로 돌아가서 우리가 인생에서 정말로 원하는 것과 우리가 잘못하고 있는 것이 무엇인지 생각하도록 강요합니다. 이것은 우울증의 주요 긍정적 기능입니다. 자신에게서 도망치려 고 악순환에 빠지는 사람을 막는 것입니다. 살아가면서 우리는 자신이 정말로 원하는 것이 무엇인지 모를 때가 많습니다. 종종 우리는 부모나 사회가 지시한 특정 프로그램을 수행합니다. 예를 들어 변호사가 되거나, 25세에 결혼하고, 늦어도 30세 이전에 두 아이를 낳고, 월 100만 달러를 벌고, 해외로만 휴가를 떠난다… 이것이 우리가 정말로 원하는 것인가?! 일반적으로 우울증은 갑자기 시작되지 않습니다. 일반적으로 삶에 대한 불만이 쌓이는 기간이 선행됩니다. 그리고 이것은 이미 우리가 잘못하고 있다고 생각하는 이유입니다. 하지만 대신 우리는 무엇을 해야 할까요? 오른쪽!!! 우리는 외부에서 우리에게 처방되는 신기루를 달성하기 위해 더욱 격렬하고 끈질 기게 노력합니다. 그리고 여기서 우울증은 이미 우리를 기다리고 있습니다. 어쨌든 그것은 시작됩니다. 우리가 노력하고 노력한 모든 것을 달성하고 이것이 우리가 원했던 것이 전혀 아니며 우리가 성취 한 것이 우리에게 만족을 가져다주지 않는다는 것을 이해하기 시작할 때; 또는 어떤 상황으로 인해 이를 달성할 수 없고 기대에 부응하지 못한 실패자처럼 느껴질 때. 우울증은 우리를 멈추고 우리 자신과 우리 존재의 의미에 대해 생각하게 만듭니다. 때때로 그것은 참을 수 없을 정도로 고통스러워서 우리는 그것과 싸우기 시작하고, 주의를 분산시키려고 노력하거나 항우울제를 복용하려고 합니다. 하지만 약이 우리의 목표와 가치를 다시 생각하고, 내부 질문에 대한 답을 찾고, 우리의 길과 목적을 찾는 데 도움이 될 수 있습니까? 당연히 아니지! 그들은 우울 상태를 일시적으로 억제하여 잠재성 또는 만성 형태로 전환할 뿐입니다. 우울증의 경우 무엇이 옳은가? 첫 번째는 우리에게 일어나는 모든 일이 아주 자연스럽다는 사실을 받아들이고 우울증과의 싸움을 중단하는 것입니다. 그냥 놔두세요! 두 번째로 노력해야 할 중요한 것은 이러한 상황의 원인이 무엇인지 이해하고 언제 어떻게 시작되었는지 분석하고 내가 무엇을 했거나 잘못했는지 분석하는 것입니다. 첫 번째가 여전히 실행 가능한 작업이라면 우울한 사람에게 두 번째는 공상 과학 소설처럼 보일 수 있습니다. 마치 뮌하우젠 남작이 머리카락을 잡고 늪에서 빠져나온 것처럼요. 무엇을, 가장 중요하게는 왜 이런 일이 인생에서 일어나는지 객관적으로 분석하려면 이 모든 것의 기원을 찾고, 어떤 욕망과 열망이 실제로 당신의 것이고 어떤 것이 외부에서 부과되는지, 행복과 웰빙에 정말로 중요한 것이 무엇인지 파악하고 어느 방향으로 가야 하는가 - 때로는 매우 어렵고 때로는 단순히 불가능한 것으로 판명됩니다. 비밀은 우리의 정신이 우리의 뇌 또는 오히려 우리의 의식이 이러한 질문에 잘못된 대답을 제공하도록 구성되어 있다는 것입니다. 합리화라고 부른다. 실제 답변은 훨씬 더 깊숙한 곳에 있습니다. 무의식 속에 있으며 심리학자와의 상담을 통해서만 답변을 얻을 수 있습니다. 심리 치료의 도움으로 당신은 당신의 상태에 대한 이유를 이해하고, 어디서 길을 끊었는지, 무엇을 잘못했는지, 그리고 당신이 정말로 원하는 것이 무엇인지 이해할 수 있습니다. 이러한 질문에 대한 답을 찾으면 일반적으로 우울증이 사라집니다. 우울증의 원인이 훨씬 더 깊은 개별적인 경우가 있지만 우울증이나 우울 상태의 전신적 원인을 확인하려면 Bert Hellinger 방법을 사용하여 배열하는 것이 가장 좋습니다. 별자리에서 우리는 우울증의 원인이 일찍 죽은 우리에게 중요한 사람, 예를 들어 낙태된 형제 자매에 대한 무의식적인 그리움일 수 있음을 관찰할 수 있습니다.