현대 세계의 외로움은 일상화되고 있으며 이는 미친 삶의 속도, 우리가 상호 작용하는 많은 사람들 및 우리 시대의 기술적 역량에도 불구하고 그렇습니다. 종종 외로움을 느끼는 사람은 이것이 무엇과 관련되어 있는지 알 수 없습니다. 왜냐하면 이 느낌은 끊임없이 다른 사람들에게 둘러싸여 있는 사람들 사이에서도 발생하기 때문입니다. 일반적인 의미에서 외로움은 "다른 사람과의 접촉에 참여하지 않는 자신의 경험"입니다. 이는 불쾌한 감정의 경험으로 인해 발생하는 심각한 심리적 상태입니다. 우리는 의식적인 선택이 아닌 외로움에 대해 이야기하고 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.(이 주제는 특별한 주의를 기울일 가치가 있습니다.) 심리학에서는 여러 유형의 외로움이 구별됩니다. - 사회적(상대적) 외로움 - 오래된 사회적 연결이 유지되는 상태 사람에게 필요한 사회적 접촉의 부족을 경험하는 부서진 새로운 것들은 아직 만들어지지 않았습니다. - 감정적 (친밀한) 외로움 - 실제 상황에서 중요한 타인과의 정서적 애착이 부족한 상태 사랑과 지원의 필요성 - 실존적 외로움 - 다른 모든 사람과의 고립을 인식한 결과 발생하는 견딜 수 없는 영적 공허함과 우울함의 고통스러운 경험입니다. 그러나 몇 가지는 여전히 식별할 수 있습니다. - 정서적 트라우마 - 사랑하는 사람의 상실 - 가족 갈등 - 의사소통 기술 부족 - 자아 실현 부족 - 삶의 세계적인 변화(거주지나 직장 변경, 이혼 등) 외로움은 이는 심리적 건강과 웰빙을 손상시키고 기대 수명을 단축하며 우울증 증상을 포함한 신체 및 정신 장애의 발생에 기여하여 저하 및 형성 중독의 시작에 기여하기 때문에 중요한 문제입니다. 다음 간행물의 권장 사항을 통해 외로움을 극복하세요! 진심으로, 당신의 심리학자 M. Kostina. 만약 당신이 이런 상태에 있다고 하더라도 절망하지 마세요. 문제는 해결될 수 있습니다! 상담 신청: WhatsApp 8 (908) 509 34 51 Telegram https://t.me/MVKostina