私たちが長い間協力してきたある素敵な女性が、私がこの記事を書くきっかけとなった面白い話をしてくれました。その話は次のとおりです。私はトヴェリに住んでいて、モスクワで働いています。 ある日、駅に到着した彼女は、電車が運休したことを知り、乗客全員がバスに殺到している様子を想像してぞっとしました。 しかし何もすることがなく、何とか仕事に行くために、息苦しさと騒音の中で最後部の座席に乗るのを楽しみにしながら、彼女はバス停に向かった。 バスに乗り込み、彼女は絶望的な気持ちで周囲を見回しましたが、もちろん、客室の最後尾に空席が 1 つしかありませんでした。 すると、最初の席の女性（ご存知のように、テーブルにとても慣れています）が自分の袖に触れ、隣の席からバッグを降ろして、それを取ると申し出ました。 私の友人は非常に驚きましたが、隣人は彼女に、後で同行者を選べるように意図的に余分な座席を取ったのだと説明しました。 何という利己主義でしょう！ 彼女は機内で一番良い席を取っただけでなく、旅行に都合の良い人を選ぶために隣の席も取った。 そうですね、彼女はとても自信に満ちた女性で、利己的に行動しましたが、それで何が起こったのでしょうか？彼女自身は快適に旅行し、私の友人（ちなみに素晴らしい女性です）のために快適に仕事に行く機会を与えてくれました。 想像してみると、道路で休憩したおかげで、二人とも仕事がずっと楽しくなり、効率的になったと考えることができます。 そして、自分自身を大切にすることで、この自信に満ちた女性はこの世界を少し良くしました。 私たちが自分自身を大切にすることで世界がどのように変化するかは驚くべきことです。 私が幸せな娘であれば、母もより幸せになり、私が幸せな母であれば、子供たちは幸せになり、私が幸せな女性であれば、私は男性と幸せを分かち合います。 では、「利己主義」を避けて、自分自身を大切にしないとどうなるでしょうか。私は、成功し、美しく、自信に満ちて、楽に人生を歩む人をどのように想像しますか。 そして、自分以外のすべての人を喜ばせる不幸な被害者はどのような姿をしているのでしょうか? ああ、想像したくもないほど不愉快です。 結局のところ、私はすでに選択しました。自分を大切にすることで、誰も傷つけず、この世界を少しだけ幸せにします。J. 私は心理学を専門的に学ぶことに非常に興味があり、私に頼ってくれるすべての人たちとコミュニケーションをとることを楽しんでいます。 私は減量を目的とした効果的な食行動矯正プログラムのクラスを教えていますが、毎回新しい参加者と一緒にスリム化の楽しさを発見しています。 敬具、エレナ.