これは、セッションで私が、必ずしも痛みやトラウマに関するものであるとは限らないという考えを私が表明したときに、クライアントから遭遇する反応です。心理学者は、すべてがうまくいっているときではなく、「今のまま」が完全に困難になり、時には単に耐えられなくなったためにやって来ます。 そして、これらの経験の背後には、ある種の「感情のとげ」、トラウマ、または実際の感情の深淵が存在することが多く、そこに飛び込むことはおろか、見るだけでも恐ろしいことは明らかです。この痛みに触れると、おそらく私たちは奈落の底に落ちなければなりません。なぜなら、この痛みが現在非常に強く「響き」、永続的な「感情的な影」を落とし、私たちが自分自身のエネルギーを感じたり、人生を楽しんだり、経験したりすることを妨げるからです。喜び... しかし、治療の過程では、私たちは非常にギャップだけでなく、リソースにも焦点を当てることが重要です。 さらに、「深淵」に少しでも「飛び込む」ためには、力を蓄え、暖かさで満たされ、自分の能力を感じ、たとえば母親が「戦争」で疲れ果てているときにサポートする必要があります。 10代の若者が相談に来たとき、彼女が「間違っている」ことについて話しても無駄です。 ほとんどの場合、自己批判は彼女自身が非常に得意なことです。 何度でも「素晴らしすぎる」。 彼女にとって、母親としての自分の強みを認識し、「それで」何をしているのかを理解し、親としての能力を感じる機会を与え、子供との触れ合いが温かいものとして感じられ、経験された瞬間を思い出すことが重要です。感動的で貴重なもの。 そうして初めて、「難しい」話題に踏み込み、自分自身の感情的反応の根源を探り、おそらく子供との不安定な関係を確立する方法を考えることができるのです。あるいは、クライアントが少し不安を感じながらも、気分は良くなったと報告したときです。この感情のバランス感覚は非常に壊れやすいようで、たくさんの小さな破片に崩れてしまう可能性があることが非常に怖いです。 だから、もっと奥深くに行きたいとも思わない。 そして、はい、この場所で停止できます。 この安らぎを感じて、それを強化してみてください（おそらく、「ポケットにある」セラピストは、これのための特別なテクニックとテクニックを持っているでしょう）。 生活の中で健康を維持するには何が役立つのか、それをより定期的かつ意識的に実践するにはどうすればよいかを考えてみましょう。はい、それは可能です。 そしてそれはとても必要なことです.