うーん...（大声で）。 主よ、すべてがなんと疲れていることでしょう！ （自分に対して、宇宙に対して）。 黙ってくれるかい、この生き物め！ （自分自身に、目覚まし時計に向かって）起きなければなりません。 いや、真剣に、アン。 いいえ、「ちょっと待ってください」。 もう一度言いますが、世界のすべて、そしてすべてを眠ってください。 そして、朝鏡を見るのが嫌いになるのはあなたのせいです。 しかし、解決策はありません。見なければ、昼も夜も状況は良くなりません。 そして、いつから目の周りにこれほど多くのシワができたのでしょうか？ これはカラスの足ではありません、これは...恐竜の足です！どうやら同じ動物が夜に私の背中を踏みつけたようです。 なぜ私はこんなにも傷ついたように感じてしまうのでしょうか？ 朝だよ、休んでリフレッシュして、バタバタして次の日を楽しみに待ってから何年経つんだろう！ 十？ いや、もっと… ああ、またシャンプーがなくなってしまった。今は夜だけが楽しみだ。夜はみんな寝ているし、誰も気にしないし、私も寝ているから。 しかし夜はまだ遠い。 すごい... バスルームからヘアドライヤーを盗んだ野郎は何ですか? ああ、野蛮ではありません、イゴールです。 劣等生。 昨日、ジーンズのシミを乾かしました。 物を元の場所に戻すのは本当に難しいですか？ それで。 髪はきれいです。 メイクは整っています。 まあ、鏡の中ではもうそれほど怖くないです。 それで大丈夫です。 ペイントの下に何があるのか​​誰も知らないと仮定しましょう。 イゴール、起きなさい。 イゴール！ 最初のレッスンはテストです、忘れていませんか？ 代数で、代数で。 キッチンに息を吹きかけて、コーヒーを入れて、そして私にも。 行進！ いいえ、後で歯磨きしてもいいよ。 マーシャ、起きて。 時間だよ、ベイビー。 トイレが空いている間に顔を洗って歯を磨きましょう。 そして自然史を復習するために座って、手を上げると約束したのに、ヴァン、何でごろごろしているの？ 小さい、それとも何？ 行かせてください、親切にします、もう化粧をしました...まあ、分かった、10分後に電話します、なぜまた卵とソーセージですか？ そして、親愛なる皆さん、あなたはお粥を食べませんし、朝ストーブの前に立っているのは私の時間ではないので、私はまだあなたたち全員を約束の場所に送り、それから仕事に行かなければなりません、マーシャ、今日は食器を集めています。食器洗い機用。 何も「小さい」ことはありません。ヴァン、彼はすでに逃げているという意味ですか？ 誰が子供たちを学校に連れて行きますか? タクシードライバー？！ 父親がいるのになぜタクシー運転手が必要なのでしょうか？ 悪魔が私を引っ張って、私は産む人を見つけました。 マシュ、君はどんなドジっ子なの？ あなたのセーターは紫で、タイツは赤です。 イゴール、点数が 4 未満なら、家に帰らなくていいよ。 協定を覚えていますか？ それで覚えておいてください、主よ、私のバッグは一体どこにあるのでしょうか？ しかし、どうやってわかるのでしょう...なんとコートでしょう！ こういうポルタはインフィニティで走り回るだけかと思ってましたが、来ましたね！ 百七番目のルートです。 主よ、それが私がしなかったことが彼女の人生でしたことであり、なぜ今彼女はそのようなコートとブーツを着て、何の問題もなくマニキュアをしているのですか...マニキュア！ ああ、ああ...オルガは一昨日の磨きを恐ろしい目で見ました。 忘れた。 確かに、昨日、家族全員で遅くまで映画を観ていましたが、彼女はうなずき、クレジットが終わった直後に寝ました。なぜなら、彼女は死ぬほど疲れていたからであり、一般的に、人は自分の家の中で少なくとも一度は横になる権利がありますか？他の人が眠りにつくのを待たずに人生を生きるのですか？ そして手袋をバッグから取り出しました - 暖かいです。 手を隠す場所さえありません！ 概して、彼らは快適に暮らしており、転勤なしで家から仕事に行くことができました。オルガは高校で 15 年間英語を教えていました。 もちろん、彼女は 2 回産休を取ったので、15 ではなく、それよりも少ないですが、彼女が仕事を見つけるためにここに来てから、ちょうどそれだけの年数が経過しました (教育部門の母の友人が場所を提案してくれました) - そして就職して以来、いろいろなことが変わりました。 たとえば、学部長である由緒ある有害なマダムが、学部長から学校の理事長になりましたが、これは、はるかに悪いことであるように思われます。 –さらに有害になりました。 彼らは完璧には限界がないと言いますが、それでは皮肉と頑固さがゾーヤ・パブロヴナの個人的な完璧なのでしょうか？子供たちはまた違ったものになりました。 オルガさんの給料二枚分を費やさなければならない機材が、毎秒吊るされている。 しかし、絶対に誰もがそれを処理する方法を知っています。 以前は休み時間に当直の教師が監視しなければなりませんでした今では、彼らが廊下を走りすぎないように、インターネットに無制限にアクセスできるタブレットでポルノを見るために隅に集まってしまうことがないようにするためです。 大学で勉強している間（もちろんストレートのAです）、彼女は学校に来て、子供たちを愛し、子供たちも彼女を愛し、彼らに彼女の愛するイギリスについて話し、テーマに沿ったお茶を企画するという事実に備えました。 9 番目のクラスまでに、生徒たちはそれぞれ、好きなときに英語を流暢に読めるようになります。 まあ、これはSFの話ですが、ご存知のとおり、現実はまったく異なることが判明しました。 事務処理や教師の生活のその他すべての厄介な部分が彼女から生命力を吸い取った。 子供たちは彼女に無関心のようでした。 彼女が最初の産休から復帰したとき、状況は悪化するばかりでした（もちろん、彼女は誰にも言いませんでしたが、ほぼ 2 年間家で座っていた後、脳が縮んで現実とのつながりがなくなったかのように感じました）糸のように切れていました）。 2回目以降は...2回目以降、彼女はほとんど動揺しませんでした - もう一度言いますが、彼女は何を期待するかを知っていました。 そしてもう一つのワードローブ。 そうですね、ワードローブですね。 現代の理想に適応するのが最も簡単です。 しかし、そうではありません。 教師の給料のためではないことは確かです。 さらに、オルガは、自分が利用できる店のウィンドウに展示されているものが壊滅的に気に入らなかった。 彼女はかつて母親に、自分はおそらく心の中でファッションに遅れをとっていると認めました。そして、遅れを取っていない人、つまり、そのような必要がなく、40分間好きなものを着ることのできる人たちをうらやましく思っていました。ある日、彼女はファッションカタログを熱心に眺めていました。 （「みんなに何か借りがあるからではなく、この家で少なくとも自分のために何かをする権利があるでしょうか？！」） マーシャ、何をしているの？ ロシア？ 食べましたか？ 大丈夫。 あなたは皿を洗いましたか？ 洗って。 なぜイゴールは電話に出ないのですか? 劣等生。 彼は食べましたか？ 聞いてみましょう。 お父さんは電話しませんでしたか？ もう手遅れでしょうか？ わかりました。 いいえ、買いません。毎日のパンケーキは有害です。 さあ、宿題をしてください。 さよなら。 それより早くではなく、2時間以内に帰宅してください。 この悪魔たちがまだクラスの掃除をしている間...はい、交通渋滞のため、移動には 1 時間以上かかります。 疲れた。 マーシャと一緒にどこかに行きたいけど、行けない。 でも、一度一緒に縫い合わせたり、彫刻したりしたことは、とてもクールでした。 そしてイゴール - 彼は自分ではどこにも行かないでしょう、彼はすでに自分の用事、自分の計画を持っています、お母さん - 来ないでください！ そしてヴァンカ...彼はどこにいるのですか、そしてなぜ遅れるのですか？ そして、それが私にとってほとんどまったく重要ではないのはなぜでしょうか? おそらく何かを変える力はないのでしょう。 ただ力がないだけです。 彼らはどこへ行くのか、その強さは？ 働き盛りの健康な女性（「強さ」と言わなければなりませんが、まだそれは不可能です）が、昼夜を問わず、絞りすぎたタオルのように感じるのはなぜですか、そして女性の美しさはどこへ向かうのでしょうか？ 25 もしあなたがこの疑問、テーゼに対して一連の議論を組み立てるなら、暖かい夏の夜、できれば休日でも街を散歩して、「平均的な女性」の多様な化身、つまり女性の巨大さを見てください。断面図は非常に明らかな結果をもたらし、生物学や女性の人生のあらゆる種類の困難、特に母親になることに関係するものについて話す必要はありません。 3 人か 4 人の子どもを産み育てた女性の多くは、まったく子どもを持たない女性や 1 人しか持たない女性よりも美しく見えますが、このような世界的な体力の欠如は、何年も続く可能性があり、その原因は非常に単純です。余分ではあるが、必要ではない場合、私たちのスケッチのヒロイン、オルガには何が観察できますか？ まず、否定的な感情への執着です。 いつものように、怒りと自己憐憫が最上位にあります。これは簡単に説明できます。感情は私たちの精神の「燃料」です。 感情を経験することで、私たちは（自分自身の）エネルギーを生成します。 さらに、ネガティブな経験とポジティブな経験の両方において。 しかし、それらの間には大きな違いがあります。ポジティブな感情は銀行に預金するようなもので、お金を稼ぐと利子という利益を得ることができます。 ポジティブな色の思い出は、非常に長い間私たちに力を与えてくれます。 そして、否定的な感情からのエネルギーはすぐに消費されます。 そして新たな充電が必要となります。 このような状況でエネルギーが失われていると感じた人は、どのような感情を「たどる」でしょうか? はい、確かに。おそらく、彼は新たなネガティブな感情を抱くようになるでしょう。そして、私たちがどのような感情からエネルギーを得ることが最も多いかは...習慣の問題です。 そう、ただの習慣です。 したがって、心理学的観点から困難な子供時代についての通常の言及は、ここでは機能しません。 習慣は21日で形成されます。 したがって、25年間不平や悪口を言い続けたとしても、3週間以内に簡単に「学び直し」、喜びからエネルギーを受け取り続けることができます。 それが簡単だと言っているわけではありませんが、それは実際に可能です（重要な注意：人生は厳密にチョコレートとバニラであり、イライラ、悲しみ、怒りの余地がないと言っているわけでもありません。しかし、それはあります。それらが適切で、自然で、すぐに過ぎ去ってしまう状況でのみ、あなたが理解しているように、それらは喜びを目的としたものよりもはるかに少ないです）第二に、私たちのヒロインであるドンの人生には虚栄心が多すぎます。彼女のイメージのこの特徴があなた自身のものであることに気づきませんか？そして教えてください、オオカミ、トラ、さらにはリスさえも大騒ぎすることがありますか？ あなたのペットの猫はどうでしょうか？ いいえ。 彼らは非常に素早く行動しますが、常にリラックスと落ち着きのバランスが保たれています。 空虚な理由で大騒ぎしても無駄になるだけです。 つまり、何かがあなたの中にこのような行動や感情を引き起こしている場合、それはあなたにとって重要ではない可能性が高く、これは非常に重要ですが、私たちが他の人の責任を引き継ぐとき、しばしば虚栄心が伴います。申し訳ありませんが、彼の責任です。 1年生でも10年生でも。 あなたの配偶者も夕食を食べますか？ 誰かがあなたの領域であなたをコントロールしようとしたとき、あなたがどのように感じるかを思い出してください。 これは愛や感謝とはとても言えません...私たちが子供の成績を自分のことのように心配するように形成されていることは明らかです。なぜなら、私たちにとってこれは親としての私たちの能力の評価だからです。 しかし、なぜ私たちのこれらの問題が私たちの子供たちに影響を与えるのでしょうか? 第三に、そして最も重要なことは、人は人生で最も重要なものを持っていないことが起こるということです。 ゴールはありません。 そして夢は棚に置かれます - まあ、または「いつか」と書かれた長い箱に入れられます（覚えておいてください、これは決して来ないまさにその瞬間です）。 あなたは家族と仕事の両方を持ち、自分の人生は重要なものに従属する、有意義で充実したものであると感じることができます。 もしよろしければ、専用です。 あるいは、その両方を持つこともできます - そして、何年も指がすり抜けていくように感じ、すべてが無駄で、無駄です... 私たちはあなたに警告しなければなりません：時々、この場合、第二の場合、人々は自分を取り除く必要があると感じます彼らを妨げているすべてのもの、そうすれば彼らは舞い上がり、飛ぶでしょう... これは幻想です。 何かがあなたを妨げているとしたら、それは主に内側からです。 別の環境に移動すると、そこでさらに深みにはまってしまう可能性があります。 そしておそらく、質的な変化が起こるためには、システムを内部から変える必要があります。 そして、あなた自身の内側から、外に新しい状態をもたらすと、奇跡が始まります。 外部は消滅して新しいものに置き換わる場合もあれば、認識できないほど変化する場合もあります。 いずれにせよ、自分にとって重要な人生の分野で何を作りたいのかを明確に理解すると、以前のように生きることはできなくなり、今後も生きられなくなります。 それがあなたが望むことではありませんか?.. ***– ヴァーニャ、私は自分の学校が欲しいです。– え?– 私は自分の英語学校が欲しいです。– アンナはお粥を喉に詰まらせないように夫に警告したかったのです。 「私は自分の私立の​​英語学校を開きたいのですが」とアンナはゆっくりと徹底的に言いました。「指導を受けるべきですか？」 まさに学校です。 政府の仕事は十分ではありませんか? - いいえ、仕事はたくさんありますが、まったく必要ありません - ... - はい、ヴァン。 アンナは仕事を辞めて自分のビジネスを開きたいと思っています。今日は何のためにもイライラしないと心に誓いました。 結局のところ、将来はこの会話にかかっています。 – イワンは皮肉っぽく尋ねました。「いいえ、もちろんです。」 でも、ローンを組むことはできます - つまり、ローンを組むことができるんですよね？ - そうですね、なぜ私にそんな幸せが必要なのでしょうか？ 住宅ローンを完済したばかりだから、少なくとも 1 年は安らかに休んでください - ヴァン、わかってください!