著者から: 問題を客観的に評価することは不可能です。 誰にとってそれが簡単で、誰にとってより難しいかを言うことは不可能です。 そして、二本の足を失った人の悲しみは、一本の足を失った人よりも大きいでしょうか？ 私は自己愛についてのマラソンを走っていて、これに関連して次のような質問を受けました。 - 事故の結果、外見に重大な欠陥が生じた場合、コメントを受け取る危険がある場合、どのように自分を受け入れて愛するのですか？シリーズから：「あなたが言うのは簡単です」...私はまだ答えようとします：- 14歳の女子生徒は、自分の鼻のニキビが世界の終わりであると考えています、恐ろしい恐怖!!! 彼女は今とても気分が悪く、今の自分を受け入れられていません...彼女の悩みは問題ではなく、腕も脚も無傷で、これまでの人生で事故も何もなかったと彼女に説明することは不可能です。 。 いいえ。 そのような十代の若者に、自分の問題は他の人と比べてナンセンスであると言ってみてください...彼女が苦しんでいる瞬間、それは主観的には、より大きな問題を抱えている人の苦しみと同じです。 主観的には。 しかし、この問題には客観性はあり得ません。 別の女の子の意見では、生まれたときからある種の間違った鼻（長すぎる、鼻が下がりすぎる）があり、そのために彼女は自分自身を嫌っています...（彼女の意見では）事故後の身体的欠陥と同じです。 自分の鼻が嫌いな女の子は、「あなたは幸運です、少なくとも美しく生まれました。でも、私はまったく違う鼻を持って生まれました。生まれてから苦労して、人生で一度も幸せな日を経験したことがありません。」とさえ言うかもしれません。 「……なぜ私がこんなことを書いているのか？」 また、自己受容のメカニズムは今回の3人のヒロインも同様です。 自分を受け入れるということは、自分自身に完全に満足することを意味するわけではありません。 受け入れるということは、自分自身に「YES」と言うことです。 ありのままの自分に。 受け入れなければ何も変えることはできないからです。 自分自身を受け入れられないということは、過去や想像の世界に生きていることになります。 たとえば、事故が起きる前…あるいは事故がなかった世界。 しかし、過去はもうありません。 空想の世界もありません。 プレゼントがあります。 それが現実さ。 攻撃的だったり、残酷だったり、美しいだったり、これらの言葉は単なる評価です。 あなたの人生で、あなたにとって不快な外見の人に出会ったとき、そのようなことがあったことがありますか? おそらくあなたは、初めて彼を見たときに身震いさえしたでしょう...そして彼に話しかけ、よく見て、それに慣れました...そしてしばらくしてから、あなたはすでに自分自身に次の質問を問いかけました。 「自分を受け入れることは、自分を知ることから始まります。 お互いを知ることは、自分自身に注意を払うことから始まります。 鏡の中も含めて。 まずは鏡の中から。 自分を見て。 自分自身を知りましょう。 新しいあなたと一緒に。でも、それがあまりにも痛いなら...主観的にはそれはあまりにも痛いです。 事故の後、自分の体型に不満を抱く少女よりも、この痛みの方が正しいからではありません...ここで比較するのは適切ではありません。 個人的にはあなたに。 痛すぎます。 したがって、サポートを受ける必要があります。 できればプロフェッショナル。 しかし、フレンドリーな人でも大丈夫です。 過去の自分のイメージが頭の中に生きています。 そしてそれは鏡に映るものと一致しません。 これらのイメージを調和させます。 そして、自分自身を「特別なケース」と考えるのをやめてください。 「私は最も問題のある問題を抱えている、他の人が言うのは簡単です…他の人が自分自身を受け入れるのは簡単ですが、私だけが自分を愛さない客観的な理由があります…そして私にいくつかの超特別な治療法を与えてください」他の人よりも（それ以外の）強い。」 しかし、比較することはできません。 問題を客観的に評価することは不可能です。 誰にとってそれが簡単で、誰にとってより難しいかを言うことは不可能です。 そして、二本の足を失った人の悲しみは、一本の足を失った人よりも大きいでしょうか？ 私たちは、身体的に健康でありながら、自分自身を受け入れられない不幸な人々の例を何百万も見てきました。 そして、人生ではそれほど幸運ではないが、目にはより光があり、魂に幸福がある人々の例を私たちは何千も見てきました。 そして彼らはありのままの自分を受け入れます。 彼らが完全に満足しているからではありません。 しかし、受け入れることは別のことだからです。 状況（自分自身）を受け入れることによってのみ、何かを変えることができます。 受け入れなければ変化はありません。 受け入れられない＝否定だからです。 存在しないものを変えることはできません。 現状を変えることしかできません。 しかし、私の言葉は聞き入れられそうにありません。).