著者より: 著者のウェブサイトより 数年前、私は「心理学者の目から見たうつ病」という記事を書きました。 私は自分の仕事の経験を要約し、同僚の心理学者や心理療法士と共有したいと思いました。そして最も重要なこととして、この病気に直面し混乱し恐怖を感じている人々、そして同様に混乱と恐怖を抱えている彼らの親戚や友人と共有したいと思いました。 この記事は、内因性うつ病についてのもので、内因性うつ病の発生は、人生における悲劇的またはストレスの多い出来事によって引き起こされるものではありませんが（ストレスは最後の手段として役立ちますが）、中枢神経系のメディエーターの機能の混乱と関連しています。神経系、ホルモンのセロトニン、ノルエピネフリン、ドーパミンの生成不足）。 もっと簡単に言えば、人は人生で素晴らしいもの、良い家族、仕事、友人を持っていますが、幸せになることができず、悲しく、苦労し、すべての問題で自分を責め、それ以来この状態から抜け出すことができません。 、記事が独り歩きし、インターネット上を歩き回り、私にも手紙が届きます。 人々は自分自身や自分の愛する人についてアドバイスを求めて書きます。 最近、別の手紙に返信して、よくある質問に答える続編を書く時期が来たと思いました。この記事も役立つことを願っています。つまり、あなたはうつ病の疑いがあります。 あなたもいくつかの医学的または心理学の記事を読んで、自分自身に同様の兆候を見つけたことがあるかもしれません。 おそらく彼らはベックうつ病の目録を作成したのでしょう。 または、あなたのサークルの誰かがあなたに同じ症状を患っていると話し、医師はうつ病と診断し、治療法を処方しました。 そして今、あなたは混乱しています。 気分が悪くなり、痛みを感じ、体力がなくなり、ほとんど常に機嫌が悪くなり、憂うつな考えに陥ります。 しかし同時に、あなたはとても怖がっていて、何をすればいいのかわかりません。 医者に行きましょう - どこですか？ これに？ それがうつ病ではなく、ある種の統合失調症だったらどうなるでしょうか？ もし彼らがあなたを閉鎖部門に入れ、強力な薬物を注射し、その後、仕事に就くことができない証明書を与えたらどうしますか? これらの考えはあなたの気分をさらに悪化させます。 周りの人は「気を引き締めてぐったりしないように」とアドバイスしますが、他に何も考えられません。 あなたがどれほど意志が弱くて役に立たない雑巾であるか、そしてすべてがどれほど悪いかについてだけです、この状態が2週間以上続いても何も変わらず、楽にならない場合は、自分の世話をする方が良いです。医療制度が異なるさまざまな国の人々が読んでいることを私は知っています。 しかし、ほとんどの州で手順は多かれ少なかれ似ていると思います。 したがって、医者に行くのが怖い場合、うつ病かどうかまだ疑問がある場合、どのような治療法をとるべきかわからない場合は、民間の心理療法士に行ってください。 うつ病の治療に携わっており、その分野で経験と評判がある人を探してください。 それを認識して診断できる人。 最初の段階では、これがあなたが必要とする専門家です。 実際、内分泌疾患、腫瘍疾患、自己免疫疾患など、うつ病に似た症状を引き起こす病気は数多くあります。 経験豊富な専門医が症状の違いを認識し、正しい方向に導くことができます。次へ。 それがまだうつ病であり、治療が必要であるとします。 おそらく、セラピストは薬を処方してもらうために精神科医を紹介するでしょう。 そして彼自身があなたと心理療法に従事します。 おそらく、彼自身も精神科医なので、これらのプロセスを組み合わせることになるでしょう。 私は薬物治療のみを扱い、患者を同僚の心理学者に治療のために送っている医師を知っています。 私は両方をやっている人を知っています。 どちらの選択肢も機能すると思いますが、何をすべきかは各専門家が自分で決定します。まず、医師に相談してください。 「医者は嫌いだ」という話をよく聞きます。 彼を愛する必要はありません！ そして彼らはあなたを愛する必要はありません。 愛のためには親戚や友人がいます。 しかし、私たちは彼らに敬意と注意を持って接しなければなりません。 そして、少なくとも最低限の信頼と愛情がなければなりません。 あなたはこの医師とかなり長い間一緒に仕事をすることになるので、次回の訪問であなたに問題がなければ良いのですがパニック、嫌悪感、不安、恐怖。 協力できる医師を見つけてください！ うつ病 (およびその他の病気) の治療は受動的ではありません。第二に、この点は非常に重要です。真剣に責任を持って治療を受けてください。 おそらく、抗うつ薬を処方するとき、医師は抗うつ薬がどのように作用し、何に注意すべきかを教えてくれるでしょう。 あなたは自分自身に問いかけることができます。 多くの場合、医師は患者を怖がらせたくないため、副作用の説明を読まないようにアドバイスします。 彼らは正しいと思います。 うつ病では、あらゆる体の病気に対する敏感さがすでに高まっており（これは別の症状であることがよくあります）、それらに細心の注意を払うのは邪魔になるだけです。 しかし、あなたが心配性で疑い深い人である場合は、何を恐れるべきか、何に注意を払うべきか、そして何を許容できるかを尋ねてください。 すべての抗うつ薬の効果は長期にわたることを知ってください。 それらの効果はすぐには現れませんが、時間の経過とともに蓄積され、これが正常であり、こうあるべきです。 残念なことに、多くの人は、薬を服用した翌日に改善を感じられず、1週間後の改善も待たずに、失望して服用をやめてしまいます。 本当じゃない。 最良の場合、2 ～ 3 週間で症状は少し良くなりますが、この期間は薬の副作用に耐えて待つ必要があります。 医師に連絡できるときに同意し、どのような場合に耐えるべきでないのかを調べてください。幸運なことに、最初に処方された抗うつ薬がすぐに効果を発揮し始める人もいますが、長期間薬を変更して選択する必要がある人もいます。 自分を責めないでください、医者を責めないでください。 普通の解熱剤であっても人によって影響は異なり、ある人にはすぐに効き、ある人にはゆっくりと効き、3分の1にはアレルギーを引き起こす可能性さえあります。 抗うつ薬のような複雑な薬については何が言えるでしょうか? 医師と協力して、適切な選択肢を一緒に探しましょう。実際、私が開業精神科医について書いているのはそのためです。彼らは患者により多くの時間を費やすことができます。 残念なことに、診療所や病院の医師は忙しく、仕事のスケジュールが異なるため、頻繁に予約をしたり連絡したりすることができません。 薬が選択され、効果があり、気分が良くなります。 うつ病の症状は減少し、その後完全に消え、気分は明るく、強くなりました。 そして、ある考えが頭によぎります - なぜ私はこれらの薬を飲んでいるのですか？ 私はすでに元気です、回復しました、なぜ副作用やプライドの高い注射に耐える必要がありますか（抗うつ薬を服用する必要があることを心配していない人をほとんど見たことがありません。ここに血圧、コレステロール、高血症の薬があります）酸味 - お願いします、問題ありません。しかし、抗うつ薬はひどい恥であり、恥ずべきことであり、意志の弱さであり、臆病なのです。おそらく、私の心の奥底には、この不幸なセロトニンとノルアドレナリンの再摂取を制御できるという希望があるのです。気を取り直して努力すること、そしてうつ病に対する一般的な態度も同じです） さて、続けます。 その人は気分が良くなり、健康になったと感じ、決意を持って薬をゴミ箱に捨てます。 または、決断力がなく、捨てずにただ受け取るのを忘れているだけです。これはやめてください。 医師と相談してください！ 信じてください、医師もあなたが健康で元気な姿を見たいと思っています。あなたの回復を喜び、自分のプロフェッショナリズムを誇りに思うでしょう。 医者は薬剤師と共謀していて、あなたに一生薬を飲み続けるのは彼らの利己的な利益であるという意見を聞いたことがあります。 それは本当ではないと思います。 残念なことに、うつ病は非常に一般的な病気です。皮肉なことを許してください。回復した人が次の病気になる人に取って代わられます。 薬剤師が働いて新しい薬を開発するのは良いことです。 うつ病に苦しむ人々に治療の選択肢があれば、過去のドラマや悲劇の多くは起こらなかったでしょう。ですから、もう一度お願いします。許可なく薬の服用をやめないでください。 医師に相談してください。医師はあなたのために計画を立て、それに従って、彼の監督の下で、抗うつ薬の用量を静かかつ正確に減らすことができます。 突然中止した場合には治療が必要です。!2016