최근에 "나의 빛이여, 거울이여, 말하라..."라는 문구를 잠깐 들었습니다. 그리고 나는 생각했습니다. 나는 충분히 괜찮은가? 그 뒤를 이어 내 자존감에 대한 생각의 흐름이 이어졌고, 본질적으로 이 문구가 내 외모에 대해 생각하는 것 이상으로 내 마음을 이끌 수 있다는 생각이 들었습니다. 아마도 직업 변형 일 것입니다. 그리고 시간은 계획을 초월합니다. 가스라이팅은 자기 의심을 조성하기 위한 조작입니다. 조작자는 의심을 뿌리고 피해자는 조작의 대상에 대해 생각하기 시작하고 고른 감정 상태를 남깁니다. 이 위치에서는 사람을 통제하는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 피해자는 자신이 “가치 있고, 선하고, 능력이 있다”는 것을 증명하려고 노력합니다. 동시에 자신의 계획을 증명하고, 확인하고, 생각하고, 변경하는 데 엄청난 양의 에너지가 소비됩니다. 처음에는 자신의 지위를 방어하는 것이 해야 할 일 목록에 없었습니다. "당신은 피곤해요." -조작자는 걱정스러운 목소리로 말할 것입니다. 그리고 이제 당신은 자신에 대해 안타까움을 느끼고 마사지나 휴가를 원하며 목표와 업무에서 주의가 산만해집니다. 그리고 전 세계가 기다리도록 하세요... 그리고 지금 세계는 계속해서 메커니즘의 바퀴를 돌리고 있습니다. 휴가 후에 이 메커니즘의 일부가 되시겠습니까? 그것에 대해 생각해 보셨나요? 스스로를 꾸짖었나요? 엄청난! 가스라이팅은 성공했습니다! 비교 시스템에 대해 이야기하면 동화에 따르면 계모는 매우 훌륭합니다. 그녀는 성숙하고 성격이 밝고 외모가 좋지만 장밋빛이 아니고 더 하얗지 않습니다. 더 나쁜? 그 결과 연령의 위기, 젊음의 부러움, 심지어 증오까지 탄생합니다! 우리는 결과를 알고 있습니다! 우리는 결론을 내립니다. 우리는 어떻게 든 더 똑똑하게 의붓 딸을 독살 했어야했습니다! (물론 농담입니다.) 인생에서 어머니는 딸의 아름다움과 젊음에 만족한다는 것이 분명합니다. 남의 딸은 과거에 대한 후회와 시기심이 스며드는 경우가 많다. 그리고 대부분의 경우 이것은 강한 감정이없는 달콤한 추억이나 슬픈 추억의 흐름입니다. 인생 전체가 성공하고 어린 시절에 압력이 없었고 자신을 다른 사람과 비교하는 습관에 얽매이지 않은 경우 . 그 반대라면 어떨까요? 여자가 성장과 퇴색, 외로움에 대한 고민이 크다면? 불쾌한 감정이 보장됩니다! 동화 속 계모가 정신적으로 개선되면 외모에 대한 외부 확인이 필요하지 않으며 거울의 평가도 필요하지 않습니다. 다시 말하지만, 계모는 그다지 바쁘지 않으며 제가 말하고 싶은 것처럼 많은 인간의 심리적 문제는 게으름과 관련이 있습니다! 우리는 젊은이들과 자신을 비교하지 않고(그들이 있어서 행복합니다), 주름과 주름을 걱정하지 않고, 아름다운 성숙을 즐기며, 삶에 만족하고, 경험을 자랑스러워하고, 뭔가를 가지고 있습니다. 우리의 마법의 머리를 차지하기 위해! 정말요? 답변을 보내주셔서 감사합니다! 가스라이팅을 피하기 위해 어떤 도구를 사용해야 하는지 댓글에서 논의할 수 있습니다.!