質問: 私の娘は3歳半です。 彼女はベビーベッドで一人で眠ることができません。 私は彼女の隣に座って、彼女が眠りにつくまで歌を歌い、物語を語らなければなりません。 このようなスタイリングは1時間以上続くこともあり、疲れ果てることもよくあります。 彼女が眠りそうになったときに私が帰ろうとすると、彼女はすぐにヒステリックになり始め、その後はさらに眠りにつくのが難しくなります。 私は非常に疲れている。 「教えてください。子供が自分で寝るように教えるにはどうしたらよいでしょうか?」 答え: これはかなり一般的な問題です。親は、子供が自分で寝るように教える必要がある瞬間を逃しました。そして今、そのとき、娘が3歳の危機に瀕している場合、これを行うのははるかに困難です。したがって、母親は母親のヒステリーを恐れており、この状況では必要な限り近くにいます。 、子供は家族の一員ではあるが、母親が自分自身を犠牲にする必要はないことを理解することが重要です。しかし、個人的には、子供を教える厳しい方法にも反対です。 「スポックによれば、子供が疲れ果てて眠ってしまうまで、ベビーベッドで一人で泣き続けるとき、子供に一人で眠るように教えるにはどうすればよいでしょうか。まず、毎日の日課を守り、そうするように努めてください。」可能な限り最も平和な夜 就寝前に漫画や道具を使わない 暖かいお風呂、静かなゲーム、新鮮な空気の中の散歩は、子供をリラックスさせ、すぐに眠りにつく準備をします。 これは、完全に起きている必要のある午後9時に彼を寝かせるよりも良いです。徐々に注意をあなたの歌から音声のおとぎ話に切り替え始めてください。 たとえば 15 分間ほど子供の隣に座って、お母さんがトイレに行きたいと言うだけです。 不在中に毎回、面白い音声のおとぎ話をオンにしてください。不在の間隔を増やしてください。 このようにして、子供が音声のおとぎ話を聞きながら眠りにつくことをすぐに学ぶことができ、子供に話しかけて、彼はすでに大人なので、お母さんやお父さんのように自分で眠るべきであることを説明します。 3歳半になると、何事においても親のようになりたいと願う子どももいます。 おそらくうまくいくでしょう。そして、ルールを決めるのは娘ではなくあなたであることを忘れないでください。 あなたが少なくとも数週間、同じ行動をしっかりと、しかし落ち着いて遵守していれば、すぐに子供はあなたの条件を受け入れ、自分で眠り始めます。 頑張って！ © 心理学者マリーナ・ヴォロニナ、2023。全著作権所有。 私の Telegram チャンネルではさらに便利で興味深いものがあります。 ここで私のアドバイスを得ることができます .