私の記事は、初めて心理学者との面談に行く人向けです。 この記事では、自分で心理学者を選ぶ方法、何に注意すべきかについて話します-「心理学者を見つける方法」 そして今、あなたはすでに選択し、最初の会議に行っています。 私は、最初のミーティングの前に恐怖や疑問が生じたときに、心理フォーラムへの投稿を何度も見たことがあります。 初めて心理学者に相談する場合に重要だと思うことについて、私の考えを共有することにしました。「治療はどれくらい続くのですか？」などの質問をよく聞きます。 私の問題を解決するのにどのくらい時間がかかりますか? 最初の面談では、心理学者はあなたとあなたの問題についてまだ十分に理解していないため、おそらく治療期間に関する質問には答えることができません。 それで大丈夫です。 心理学者が「10回セッションを続ければ効果がある」と答えた場合、それは真実ではないか、別の意味がある可能性が高いです。 詳細については、この記事をご覧ください - 「個人の成長か治療か？」 いくつかのトライアルミーティングを手配することができます。その結果、心理学者はあなたの問題についてさらに学び、それに対処する方法を理解し、あなたはこの心理学者が適切であるかどうかを判断します。あなたが彼と一緒に仕事を続けたいかどうかにかかわらず、最初の面談であなたは心理学者に会って、何があなたを悩ませているかについて話します。 そして専門家と一緒に、あなたはリクエストを作成しようとします-これがあなたが望むものであり、何が変化するのかです。 あなたが他の人（夫、妻、母親、上司）を変えたいと思っている場合、心理学者はこれについてあなたを助けることはできません。 心理学のミーティングでは、人の内なる世界、経験、思考、見解、選択に取り組むことが可能です。 したがって、心理学者は、あなたの環境に影響を与えることなく、あなたの内面の変化についての要求に取り組むことができます。会議中にあなたの感情や感情に注意を払ってください。この専門家とのコミュニケーションはどれくらい快適ですか？ 心を開きたいという欲求はありますか？ 自分自身に興味を持っていますか？ 心理学者はフレンドリーですか？ 心理学者はあなたの話を聞いてくれますか? これらの質問に対する答えが肯定的な場合は、自分の期待を確認する必要があります。心理学者にどのように心理的な仕事を想像しているかを伝え、心理学者がどのように仕事をしているのかを尋ねてください。 期待を明確にすることは重要であり、その結果、あなたに何が求められているのか、心理学者が何をするのか、何をしないのかをよりよく理解できるようになります。この専門家との協力を継続したい場合は、次回の面談を手配することができます。 自分の都合を忘れないでください。自分に合った時間を提供してください。心理学者が提供するものはすべて、いつでも拒否したり、自分の意見を提供したりできる「究極の真実」ではありません。 あなたが意見の相違や提案を表明するまでは、誰もそのことを知りません。心理学者は「思考を読み取る」ことはありません。この資料が気に入って役に立った場合は、喜んで新しい記事やメモで質問に答えます。時々質問に答える動画を作成します。 興味のある質問があれば、個人メッセージまたはこの記事へのコメントで質問してください。最も興味深い質問にはビデオでお答えします。 私の新しい出版物を購読してください! 私は心理学者を監督グループに招待します: 1. オンラインは月曜 12 時から 152 時まで。オンラインは水曜 11 時から 143 時まで。モスクワで対面