ほとんどの現代人の主な問題は、不快な経験を避けることです。しかし、誰も痛みを経験したくありません。 困難な感情から常に気が散ってしまうと、自分自身との戦いに集中力が奪われてしまい、自分自身との戦いから勝利を得ることができなくなります。無視してください。自分の感情を理解することはできません： - 自分がどこへ向かっているのか - 自分が本当に望んでいること - 本当に喜びを与えてくれるのか 2番目の極端は、自分の強い感情や困難な考えを盲目的に信じ、その指示に耳を傾けない場合です。自分の価値観を表現し、その内にあるものを表現すると、岸を超えて自分自身や他人に害を及ぼす可能性があります。これは、私たちが感情から切り離されている場合、または逆に、感情に圧倒されすぎて、この制御不能な流れが私たちの行く手にあるすべてを破壊するときに起こります。これは、私たちが自分の行動パターンを理解していないときに起こります。感情的な緊張はどこにも行かず、蓄積して神経系のリソースを損ない、時には予期せぬ形で現れます。方法: - 健康上の問題 - 自分自身と他人を受け入れることの問題 - パートナーや愛する人との関係の問題 - 自己実現の問題 - 問題のある習慣 自分の感情に対処することは、自分自身と他人を尊重し、受け入れ、親密にすることです。すべてを決める！ そしてあなただけのものです！ 今何が起こっているのか、そしてどのように正しく反応すればよいのかを理解していないために、無視し、抑圧し、戦い、後追いし、苦しみ、自分自身と自分の人生を破壊してしまいます。 あるいは逆に、自分の感情を受け入れ、理解し、尊重することを学ぶでしょう。 そして、4 月 9 日に、私は「感情との接触」という対面グループを立ち上げます。もし 2 番目の選択肢があなたに近いのであれば、コメントに書いて私のグループに来てください。 よろしくお願いします)