はい、もちろんあります。それを経験した何百万人もの人々に聞いてください。 もう一つのことは、この人生は最初は間違いなく普通ではなく、おそらく非常に困難であるということです。次の簡単なヒントは、最も困難な時期を乗り越え、新しい人生を正しい方向に導くのに役立ちます。あなたが離婚の主導者ではなかった場合、関係を修復することはできなかったので、頭の中で自分自身の破産と無価値について考えているかもしれません。 そうした考えを追い払い、自分を褒め、過度な反省や自己探求をせずに新しい人生をスタートできるようにしましょう。 自分に喜びをもたらしてくれるものに焦点を当てましょう。結婚生活の最後の数年間は、自分の人生を生きていなかったのかもしれません。 そして一般的に、彼らは生きていたというよりも生き残った。 これで結婚生活は終わり、自分の本当に好きなことに時間を費やす時が来ました。 本当に助けが必要だと感じたら、助けを求めてください。パートナーというサポートがなくなったからといって、スーパーヒーローのふりをする必要はありません。 耐えられないと感じたら、愛する人にそのことを伝えてください。 結局のところ、ためらわずに心理学者に相談してください。 あまり保存しすぎないようにしましょう。結婚式の写真をすでに閉じて、写真を見て泣くのをやめてください。 そして、不必要な考えも捨て、共通の友人に尋ねたり、元彼の様子を調べたりするのをやめてください。 これはすべて、永遠ではないにしても、何年もの間、あなた自身を引きずり込む可能性がある最も危険で大きな深淵です。 物理的に別れるだけでは十分ではなく、心理的なレベルでも別れる必要があります。 つまり、提案された状況で生きることを学ぶのです。 家族生活全体を一日で記憶から消し去ってしまうほどの努力はありません。 特定の瞬間は生きて乗り越えなければならないことを受け入れてください。しかし、座って苦しむのではなく、自分の人生を築き、そこから始めるという意味で、何かを待ったり我慢したりするのではなく、積極的な姿勢をとることを強くお勧めします。自分自身を喜びの中で生きさせてください.