저자: 치료사, 내분비 전문의, 심장 전문의, 위장병 전문의, 폐 전문의 및 기타 전문가를 방문했지만 여전히 진단이 없는 경우, 검사가 정상이라면 심리적 문제가 있을 가능성이 높습니다. 문제의 이름은 공황 공격입니다. 공황 발작! 저자: 임상 심리학자 - Oksana Nikolaevna Litvinova 이 기사는 웹사이트 http://psylab.flybb.ru/에 게시되어 있습니다. 공황 발작은 폭발과 비교할 수 있습니다. 너 놀랐 니? 공격 당시 당신에게 무슨 일이 일어났는지 기억하십시오. 공황, 공포, 가슴에서 심장이 뛰쳐나오고, 가슴에 타는 듯한 느낌이 들고, 손과 발이 차가워지고, 종종 몸이 "당신의 것이 아닙니다"가 되고, 머리에 나선이 풀리는 것처럼 보이고, 눈 앞에 안개가 낀다 , "기절한" 상태. 대부분의 사람들은 공황 발작이 발생할 때 이러한 감각이나 유사한 감각을 경험합니다. 다음은 그러한 상황의 발전에 대한 전형적인 예입니다. 32세의 고객 N.은 불안, 의심 및 공황 발작이 증가했다고 불평했습니다. 공황 발작은 꽤 자주 발생했습니다. 일주일에 한 번, 때로는 여러 번 발생했습니다. 그녀는 회의에서 “처음 이런 일이 일어났을 때 어떻게 집에 가서 구급차를 불렀는지 기억이 나지 않는다”고 말했다. “그때 심장마비가 와서 죽는 줄 알았어요.” 구급차가 도착할 때까지 나는 건물 번호를 말하는 것을 잊어 버렸거나 인터콤이 작동하지 않고 내 어리석음으로 인해 죽을 까봐 두려워 집 창문에서 집집마다 돌진했습니다. 붉은 십자가가 달린 흰색 차가 집 안뜰로 들어왔을 때 나는 조금 진정하고 “두 팔을 벌려” 배달원들에게 인사했습니다. 의사들은 나에게 주사를 주며 그것이 공황 발작이라고 설명했습니다. 나는 그들의 반응에 “다소 충격을 받았고” 심지어 짜증이 났다. 아무도 나를 중환자실로 데려가지 않았고 심지어 입원하자는 제안도 하지 않았습니다. 그들이 추천한 유일한 것은 신경과 전문의나 심리치료사를 만나는 것이었습니다. 나는 신경과 전문의에게 의지했고, 나의 풍부한 상상력은 가까운 미래에 마비나 뇌종양으로 인해 신체가 망가지는 모습을 상상했습니다. 사무실 앞에서 줄을 서서 떨고 있던 기억이 나지만 여기에서도 모든 것이 상상 속의 사진보다 훨씬 더 평범한 것으로 판명되었습니다. 신경과 의사는 내가 VSD를 앓고 있고 항우울제를 처방했다고 말했습니다. 약을 먹는 것이 두렵고 중독되고 싶지 않습니다. 나는 인터넷을 샅샅이 뒤졌다. 나만 그런 게 아니라는 사실에 놀랐고, 공황 상태로 죽지는 못할 것 같았지만… 스스로 결정했습니다. "그만하면 평범하게 살고 싶어요!" 심리학자에게 도움을 요청했습니다. 작업 중에 패닉이 닥치는 순간에 N에게 메모를 하라고 권유했습니다. 녹음은 스트레스에 대한 내담자의 신체 반응 발달의 역학을 식별하는 데 도움이 되었습니다. 공황발작은 항상 심장마비나 뇌졸중으로 인한 급사에 대한 생각이 선행됩니다. 예를 들어, N은 고급 훈련 과정을 수강했고 공부 자체는 마음에 들었지만 과정을 마친 후 다른 부서로 전근을 약속 받았고 새로운 팀에 어떻게 적응할지 걱정이 되었습니다. 졸업이 가까워질수록 그녀는 더욱 불안해졌습니다. 시험 전날 그녀는 심한 공황 발작을 일으켜 시험에 가지 않았고 그 결과 한동안 편입이 연기되었습니다. 공황발작 당시 그녀에게 무슨 일이 일어났는가? 스트레스 상태에서 (그리고 이적이 다가오고 있다는 생각이 그녀의 머릿속에서 끊임없이 "회전"하고 있음) N. 의 심장 박동이 증가했고 그녀는 심장 마비가 있다고 생각했습니다. 치료 중에 그녀는 할머니가 N이 12살이었을 때 심장마비로 돌아가셨고 할머니의 갑작스럽고 시기적절한 죽음에 대한 이야기가 가족들 사이에서 자주 논의되었다고 말했습니다. - 할머니, 할머니에게 전화하는 것은 불가능했습니다. 어떤 것에도 불평한 적이 없는 우아한 노부인. 버스 정류장에서 그녀는 기분이 좋지 않아 간신히 집에 도착하여 누웠고 저녁이 되자 사라졌습니다. 이 슬픈 가족사도 내담자를 당황하게 만들었다. 심장마비 가능성에 대한 생각은 빠르고 얕은 호흡, 땀을 많이 흘리는 것, 훨씬 더 빠른 심박수,