저녁에 그림 그리기, 꽃 모으기, 살사 댄스, 물구나무서기, 자전거 타기, 일기 쓰기 등 아직 이루지 못한 꿈이 있나요? 성공과 결과를 위해 증명하고 기한을 정할 필요가 없지만 그 과정에 몰입할 필요가 없는 일을 하려면 그러한 행동의 중요성을 이해하기 위해 책의 저자인 심리학 교수에게 문의해 봅시다. 흐름, 흐름 상태에 관해 Mihaly Csikszentmihalyi 교수는 이러한 행동을 "자율적"이라고 부릅니다. "자율적 활동은 우리의 주요 목표가 이 활동의 ​​경험이기 때문에 그 자체로 참여하는 활동입니다. 내가 체스를 단지 게임을 즐기기 위해 했다면 그 게임은 나에게 자기 목적적 경험이 될 것이고, 반면에 내가 돈을 위해 게임을 하거나 체스 세계에서 높은 자리를 차지하기 위해 게임을 했다면 그 게임은 이국적일 것입니다. 경험, 즉 외부 목표에 의해 동기가 부여됩니다. 자기 목적적 성격은 외부 목표를 달성하기 위해서가 아니라 주로 이 활동 자체를 위해 무언가를 하는 사람을 의미합니다. “자기 목적적 활동은 무엇을 제공합니까? 1. 사람을 상태에서 벗어나게 합니다. 지루함과 반응 창의성과 기쁨.2. 사람은 발전하기 시작하고, 더 많은 것을 깨닫고, 자신의 잠재력을 확장합니다. 자폐적 활동에서는 "내가 하고 있다"는 인식이 없으며 흐름만 있고 완료 후에는 통찰력을 얻습니다. 자신을 이해하면 내면의 본질과 접촉하게됩니다 3. 긴장과 스트레스, 불필요한 생각을 해소합니다 4. 자수가 어떻게 평화와 자신감을 가져다 줄 수 있는지, 그리고 글라디올러스를 심는 것은 놀랍습니다. 그러한 행동은 돈, 명성 및 기타 사회적 보너스를 얻는 것과 같은 효과적인 이점은 없지만 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 잃어버린, MUST, BECOME THE BEST가 다시 나타나고 "자신의 운명"을 이해하지 못하고 그가 원하는 것이 무엇인지 모르는 사람들에게 외부 자극이 나타납니다. 우리는 초기에 흐름 활동에 참여합니다. 어린 시절 - 게임, 산책, 햇볕 아래 바닥에 누워, 등반. 이러한 행동은 외부 동기 부여의 관점에서 볼 때 의미가 없습니다. 그러나 내부 의미가 있습니다-어떤 행동이 당신에게 설명 된 감각을 유발합니까??