他の人々との交流は私たちの生活の中で重要な位置を占めています。 私たちには親しい人、友人、愛する人が必要です。 私たちの生活において、他者とのコミュニケーションがこれほど大きな位置を占めるのはなぜでしょうか? コミュニケーションによって、私たちは一人では満たすことができない重要なニーズを満たすことができます。 それらをさらに詳しく考えてみましょう。 1. 感情を共有する 一人でどこかに行くよりも、良い仲間と一緒にどこかに行く方がはるかに楽しいです。 他の人と喜びを分かち合うと、その経験の楽しさがさらに増します。 会社では、冗談を言ったり、ふざけたり、歌を歌ったり、物語を語ったり、ゲームをしたり、踊ったり、何が起こっているかについてコメントし、反応を受け取ることができます。 何かについて話して楽しい時間を過ごすことができます。 2. 情報交換 私たちは何か問題を解決するために協力することができます。 ブレインストーミングを行い、問題に対する共同の解決策を探し、理解できないことを明確にします。 私たちはお互いから学び、経験を共有したり、逆にアドバイスを求めたりすることができます。 3. サポート 一緒に何か新しいことを行うことは、一人でやろうと決めるよりもはるかに簡単です。 支えてくれる人がいるだけでも、私たちに力を与えてくれます。 私たちが自分にとって重要なことについて話し、相手が同意するとき、私たちが難しい感情を表現すると、私たちは理解されていると感じます-憤り、痛み、恐怖について話しますが、相手はただ私たちの隣にいて、抱きしめているだけです。私たちの手 - 私たちは受け入れられていると感じます。 そして、これは私たちにとって非常に重要です - 他の人に理解され、受け入れられること。 私たちは愛されていると感じます - そしてそれが私たちの人生を明るい色で彩ります。 私たちは誰かに頼ることができるし、自分自身にリスクを負うこともできることがわかります。 他の人々との交流は必ずしも楽しいものではありません。 時々、私たちは感情を共有しても、相手はそれを私たちと共有できないことがあります。 私たちは声が枯れるまで議論し、何も解決しないまま別れることがあります。また、誰かを信頼し、自分の感情を軽視するような答えに深く傷つくこともあります。 もっともっと深くコミュニケーションを取りたい人、そして距離を置く人を選ぶのは私たちの手にかかっています。 他人との許容可能な距離を確立する過程で考慮できる質問がいくつかあります。 自分に問いかけてください: 私はこの人と一体感や親密さを感じていますか? それとも、コミュニケーションは無味乾燥で表面的ですか? 自分は理解されていると感じていますか? 彼に自分の気持ちを伝えることができますか？ 相手は自分の気持ちを私に伝えてくれていますか? 私は相手が私に対して誠実だと感じていますか? 理解したという感情は、表現された感情が無視されなかったときに生まれます。 パートナーが、その人に何が起こっているのかを聞いて理解していることを明らかにしたとき。 そしてそれに応えて、彼は状況にふさわしい感情も表明した。 感情が理解できないものであり、コントロール方法が明確ではない要素に似ている人がいます。 そのため、自分の感情を表に出さず、相手の感情を無視しようとします。 冷たい壁とコミュニケーションを取っているような感覚があります。 あなたが最も密接にコミュニケーションできるのは、親密な感情を持ち、安全に情報を共有でき、精神的に困難な場合でもサポートしてくれると確信できる人です。 私の著書「状況の犠牲者から自由な人へ」を無料でダウンロード!