... 迷宮の要塞の隠し部屋に入り、タメルレーンはチョークを手にゾハルにこう告げる。 - この瞬間、私は世界の運命の主となる。 、要塞の守護戦士がタメルレーンの背中をサーベルで刺す...ゾハル: - しかし、あなたは自分の運命をコントロールすることすらできません タメルレーン: (倒れながらもチョークを握りながら) ゾハル: - 何を書けばいいですか？何が欲しいですか？ タメルレーン： - 生きることです！ ゾハル： - そのように書いてください 「タメルレーンは大切な言葉を書きます、そして歴史は新たに始まります...映画「デイウォッチ」より 「デイウォッチ」にそのようなものがあったことを覚えていますか？運命を書き換えることができる魔法のタメルレーンのチョークを使えば、人生のあらゆる瞬間を変え、時間を巻き戻し、「修正」することができます...そしてそれによって、本質的に、望ましい出来事の展開を現在に「適合」させることができますか？多くの人は、それを所有することを拒否しないと思います...しかし、大多数は「運命のチョーク」は幻想であり、本物のタメルラン（「中央アジアの征服者）」です。中央、南、西アジア、コーカサス、ヴォルガ地域、ルーシの歴史において重要な役割を果たしました。 優れた指揮官、首長（1370 年以降）。 ティムール帝国および王朝の創設者。」 （ウィキペディア）おそらく文盲であり、伝説の中でも彼は「自分自身の運命だけを変え」、それを自分自身で行いました。しかし、人々が心理的な助けを求める主な要求は、一般的に次のように聞こえます。 「私は気分が悪いので、気分を良くしてください。」 私の人生が（理想的には即座に）より良い方向に変化するための（私の直接の参加を必要としない、つまり魔法のような）方法を提供してください。 神よ、彼とともにあり、タメルランとともにありますように。あなたは読み書きができ、心理学の本や卒業証書を何冊持っているか見てください。魔法の方法を本当に知らないのですか？そして私はすべてを自分でやらなければなりませんか？ 「もし私自身で何かを変えることができるとしたら、あなたのところに来ますか？」...クライアントの話を聞いていると、ある時点で、彼らが自分の人生について何の関係もないかのように話していることがわかります...しかし、なぜなら、これはそうではないからです（完全に真実ではありません）。 私たちの問題は、私たちを取り巻く世界、私たち自身、そして他の人々についてずっと前に下された決定の一部です。 私たちはそのような決定をいつ、どのようにして「下す」のでしょうか? 残念なことに、ほとんどの場合、個人的な経験が現れるずっと前に、「放送された」親の「現実のビジョン」（導入）に基づいて、私たちは無意識のうちに、実際にテストすることなく、それを生涯を通じて持ち続けます。 実際、「運命のチョーク」は最初は私たちの両親の所有物です。私たちは彼らの遺伝子型の保因者であるだけでなく、私たちの精神は多くの点で彼らの態度、モデル、原則、人生観で構成されているからです。 例えば、「この世には厳しい掟がある。盾で身を守れ、人間には獣だ！」など。 「未消化のイントロジェクト」は無意識のうちに真実として受け入れられ（他に、子供には何が必要ですか-ナビゲートするために何が必要であり、親がそう言っているので、その通りです）、将来的には、それは人によって無意識に使用されることもあります。 次は何が起こる？ 人は、自分の信念の正しさの証拠だけに焦点を当て、自分の世界概念に当てはまらない経験を捨てたり、特定の方法で解釈したりして生きています。 「自分自身、他の人々、そして人生全般について何を考えても、あなたはそれを受け取るでしょう - 「それぞれの信仰に従って」（S.コバレフ） たとえ話「鏡の部屋」 学生はダルビッシュに尋ねました： - 先生、世界です。人間にとって敵対的？ それとも、それは人に良いことをもたらすのでしょうか？ 「世界が人をどのように扱うかについてのたとえ話をしましょう。」と先生は言いました。そこには多くの素晴らしいものがあり、中でも宮殿にはホールがあり、そこの壁、天井、ドア、さらには床さえも鏡張りで、その鏡は異常に透明でしたが、訪問者はすぐにはそこにあるとは分かりませんでした。彼の前にある鏡は物体を非常に正確に映しており、さらに、このホールの壁は反響を生むように設計されています。「あなたは誰ですか？」と尋ねると、さまざまな側から「誰ですか？」という答えが聞こえます。あなたは？ あなたは誰ですか？ あなたは誰ですか？」 ある日、一匹の犬が廊下に駆け込んできて、真ん中で驚いて固まってしまいました。犬の群れが彼女を上下四方から取り囲んでいた。 犬は万が一に備えて歯をむき出しにした。 そしてすべての反射が同じように彼女に答えました。 ひどく怖がって、犬は必死に吠えました。 エコーが彼女の吠え声を繰り返した。 犬はさらに大きく吠えました。 エコーも遅れを取らなかった。 犬は空気を噛みながらあちこちに走り、その反射も歯を鳴らしながら走り回りました。 翌朝、使用人たちは何百万もの死んだ犬の反射に囲まれ、その不幸な犬が息絶えているのを発見した。 部屋には彼女に危害を加える可能性のある人は誰もいませんでした。 「この犬は自分自身の反映と戦って死んだのです」世界は大きな鏡です。ゲシュタルト療法では、「現実を歪める」という同様のメカニズムを投影と呼び、ポジティブまたはネガティブな特性、態度、性質、信念、行動、感情を実際に投影するプロセスを指します。ネガティブな投影になると、人はしばしば自分自身の持つ特性を理由に他人を非難し始めます（たとえば、「攻撃的なのは私ではありません。攻撃的であるのは私です）」。 「私の周りにいるすべての動物！」または「攻撃的であるのは私ではありません。私はセックスしたいのです、これらはすべて狂人です。」 たとえ話「泥棒」 一人の男が斧を失いました。 ある男は隣人が盗みをしているのではないかと疑い、注意深く観察し始めたところ、すぐに隣人が斧を盗んだかのように歩き回り、誰かが斧を盗んだかのように見ていることに気づきました。彼の言葉は、斧を盗んだのは隣人である彼だとただ叫んだだけでした。しかし、斧はすぐに見つかりました。 この後、男は再び隣人を見た - 彼はもはや斧を盗んだ人とは似ていませんでした... 状況がより明確になれば良いのですが、より多くの場合、「斧は見つかったが、しかし」ということが起こります。残留物が残った。」 あるいは（これはもっと悲しいことですが）、人の否定的な予測は現実になる傾向があります。特定の方法で設定されているため、その人は無意識のうちに他の人に対応する行動を引き起こし、その後自分が正しいと確信するようになります-「周りにいる人はすべて泥棒でろくでなし！」 「世界（自分自身や他人）についての私たちの考えは、自己実現的な予言であり、自己正当化する予測です。」（S. コバレフ）これらすべてがセラピーにどのように関係するのでしょうか? クライアントは、自分の現実のビジョン、自分のビジョンをセラピーに「持ち込んで」います。世界（満たされていないニーズの世界）での通常の存在方法、そのフラストレーションの原因は通常次のとおりです： - 自分の真のニーズの理解の欠如（人は長い間、他人が自分のためにすべてを決めることに慣れているため、それが融合しているため）両親や他の重要な人々と） - 満足のいくニーズを満たすことができない（人にとっては世界に満足の源がないか、存在しているように見えますが、個人的には、それへのアクセスは永遠に閉ざされています）。 .) これはすべて、世界がどのように機能するかについての人の考え、特定の行動を実行する過程で自分自身を止める習慣の結果です。 厳しく育てられると、理解が狭くなり、行動のばらつきが少なくなります。 （原則として）重要なのは、親が子供に害を及ぼすことを望んでいるということではありません。 （ほとんどの場合）すべてが逆です。子供にとって生活を楽にするために、一連の固定観念やルール（「人生はこんなもの」「私たちはこのルールに従って生きている」など）が与えられます。 、率直に言って、親にとっても）、「世界を白黒で見ると、『何が良くて、何が悪いことか』を非常に簡単に説明できるようになります。安全を確保するには制限や禁止が必要です（その親）上記のような個人的な経験から、「この世界には厳しい法律がある」と確信している人は、幼少期には親に同意することを強いられます（思春期には他に何ができるでしょうか？）。反抗してみよう（つまり親を「怒らせるために」すること、私たちが本当にそれをしたいかどうかは関係ありません）。 しかし、私たちがどのように行動しても、同じように、（どこかで）30歳をはるかに超えたとき、私たちはある意味で両親の人生を繰り返していることに気づき、驚くことがよくあります（たとえ私たちが子供の頃に絶対にしないと固く誓ったとしても）これを行うか）、あるいは反対のシナリオ（「アンチシナリオ」）を具体化しますが、その選択においても私たちは自由ではありません。 そのような人生が私たちに適していればすべてがうまくいきますが、ある時点で、私たちがまったく望むように生きていない、そしておそらく、私のクライアントはもう子供ではなく、さらにそうすることができることに気づいた場合はどうすればよいでしょうか。世界を見て、それが何らかの形で「歪んでいる」と単純に人に納得させようとすると、その人はあなたが単に自分のことを理解していないと判断してしまうという事実に、私はかつて一度も直面しなければならなかった。 世界はその人の見方です (「人生は世界を顧客の色で描く」)... 空が青で草が緑だとわかったら、空がその色であると納得することは不可能です。は赤く、草は白い。 そしてクライアントはおそらく、世界を白黒、またはたとえばグレーの色合いで見続けます。 これは比喩ではなく、文字通りです。色盲の人が人生の色を区別できないのと同じです。「乾杯、私に触れないでください、私は家の中です！」。 - 子供は怖いときにそう言い、恐ろしい現実を見ないように目を閉じます（そして、多くの場合、新しいもの（必ずしも悪いことではなく、見慣れないもの）が怖いのです）。いくつかのクライアントに尋ねたいと思います。「あなたはどうですか？」 ? まだ家（実家、「始まり」）にいますか？ 両親が家にいないときに「見知らぬ人に心を開く」こと、敷居の外に出て、ただ窓から生活を眺めることにまだためらっていますか? もちろん、そのような生活は部分的には非常に便利です(二次的な利点)。 「壁」（習慣的な信念と「その心理的防御メカニズム」）があれば、どこに行くかについて毎回考えて選択する必要がなく、白か黒かの世界に住むこともはるかに簡単になります。考えすぎます - すぐにわかります - これは黒、これは白 - これは敵、これは友人... これは「良い」、これは「悪い」... しかし、良いファンタジーでも、すべてがそうではありませんとてもシンプルです：世界の白黒の絵が完全に維持されることはめったにありません：キャラクターは（よく考えてみれば）光と闇、秩序と混沌のしもべに分けられるのは非常に困難です...各ヒーローは善または混沌のどちらかに向かって成長しますしかし、現実の生活ではどうでしょうか？私の主な治療課題は、（この場合）「壁」が生命の危険だけでなく、生命そのものからも確実に守ってくれるということをクライアントに理解してもらうことだと考えています。 人は成長したので、世界をより広く見ることを学ぶ（または少なくともそうしようとする）ことが重要です。 「幸福はあったし、今もありません」ので、おそらく、彼の以前の行動パターン（すべてではなく一部）、人生観、相互作用の方法（おそらく子供時代には非常に効果的でした）は、今では保存されず、役に立ちません。新たなステージで「働かない」。 したがって、おそらく彼は「合併から抜け出し」、どの親の考えや態度が彼にとって個人的に非常に適しており、どれが人生を妨げるだけであるかを理解し、彼の投影を同化し、人生はそれについての彼の考え以上のものであることを認識する必要があります。人生についての「伝統的な」考え方によって制限されている通常の行動様式に、おそらく与えられた状況により適した他の考え方があるでしょうか？...人は自分の「世界像」を（人の助けなしに）自分で変えることができますか？理論的にはそれができるが、外部の助けなしでそれを行うのは非常に難しい。その理由の一部は、世界が自分が認識しているとおりに正確に機能していると完全に確信しているためであり、一部は彼がどのようなものであるかさえ理解していないためである。自分が持っている世界のモデル、それに基づいて行動することにどれだけ正確に慣れているか、変化を恐れていることもあり、そのような状況で他にどのように行動できるか...しかし、人がそれをどれほど望んでも（たとえそれを聞くことが彼にとってどれほど嫌なことだったとしても）しかし、概して、彼が自分で何かをする準備ができていない場合、誰も彼を助けることはできません。 そして、特定の状況で何をするのが正しいのかは、彼以外の誰も知りません。 彼にはすでに人がいる（またはいる）彼は喜んで彼に「正しいやり方」を教えてくれました…（もちろん彼らの観点から）。 そして、まさに親（およびその他）の指示に喜んで従おうとするからこそ、クライアントはセラピストのもとにやって来たのです。 「クライアントに正しい生き方を教えたい」という誘惑がどれほど強いとし​​ても、優れたセラピストであれば、これがクライアントの無力な立場を強化し強化する危険性があることを知っています。 だからこそ、セラピストはアドバイス（「私だったらこうするだろう」）を与えず、既製の普遍的または魔法のレシピを提供しません。 責任を転嫁するプロセス（「それはあなたではない、すべて彼のせいだ」、「私たちに何ができるだろうか？人生はこうなった」）や、状況の分析や決断を避けるプロセス（「大丈夫、すべてはうまくいくだろう」）を支持しない。 : 休憩を取る、状況を変えるなど)。 クライエントの理解に従って、この人にとって何が良いことになるのかをクライエントに教えない。 専門のセラピストは、クライエントが何を望んでいるのか、誰からそれをどのように望んでいるのかを決める。 - 変化に対する内部の抵抗や恐怖を克服する - どのようなリソースを利用できるかを認識する - 「長い旅のさまざまな段階」でサポートを受けるなど。内なる世界と同じように外の世界も）、同行者、クライアントと一緒に内なる世界を探索する準備ができているアシスタント。 彼は経験豊富な「ガイド」（未知の領域を何度も探検した人（もちろん、特定のクライアントの世界だけではありません）です。彼はクライアントに自分の感情に気づき、表現し、生きることを「教え」ます。それらの意味... 問題の根本にあるものを理解するのに役立ちます。多くの場合、ある種の限定的な信念が「隠されて」いて、彼は生涯にわたってそれに従う義務はありません... 結局のところ、それが自分にとって重要であるとしても、クライアントに自分の「信念」（例：「この世の誰も信用してはいけない...」）を維持してもらいたい場合は、「修正」する価値があるかもしれません。突然あなたの周りに暗闇があるように見える場合は、知ってください。これは蜃気楼だ、そうではないことを知っておいてください！そして誰も信じないでください、世界には愛などありません！ （映画「ルーフ」のサウンドトラック））はい、セラピストはクライアントに「運命の魔法のチョーク」を提供しませんが、それを生み出すためのツールを提供します。人は世界と関わり、自分が望むものを手に入れるために他にどのような方法があるのか​​...個人的には、私は決して運命論者（運命の必然性を信じ、「すべてはあらかじめ決められている...」と信じる人）でもありませんでした。 ）でも、ボランティア主義者（私たちが完全に「自分自身の」運命を描くと信じている人）でもありませんが、人生のすべてではありませんが、多くのことは運命との対話に入ることによって変えることができると信じています（弁証法的）。アプローチ）。 私にとって運命とは、必然性というよりも、何かに対する特定の傾向のようなものです。 たとえば、私が心理学者になる「運命」を持っていたとは考えにくいですが、おそらく私にはこの種の活動への素質があったのでしょう。N. ザボロツキー (「アット・サンセット」) は正しかったのです。人間には 2 つの世界があります。1 つです。それは彼（神）が創造したものであり、私たちが時々能力の限りを尽くして創造してきた他者です...今日、多くの人が分岐点について話すことを好みます。つまり、1つの人生の道がいくつかの期間に分かれています。その続きのいくつか（おとぎ話の道標を思い出してください：「あなたは左に行きます...、あなたは右に行きます...あなたはまっすぐに行きます...」）。 それぞれの道には、必ず損と得が伴います。セラピストとの仕事は、クライアントにとって、そのような「分岐点」（選択点）になるのではないかと私は心から信じています。 これは、セラピーによって彼がより幸せになるという意味ではまったくありません。それは、彼が自分の人生をより正直に見つめることができるようになるという意味です...そうです（悲しいことに！）、私たちは人生のすべてを変えることはできません、時には私たちにできることはそれだけですただ現状を受け入れ、状況に対する態度を変え（ありきたりですが真実です）、起こっていることに新しい意味を見つけてください。 三人の石切りのたとえを覚えていますか? たとえ話 ある日、旅人がほこりっぽい道を歩いていると、曲がり角のあたりで、太陽の光が降り注ぐ中、ほこりの中、大きな石を切っている男を見つけました。 男が石を切って激しく泣いていた…旅人は尋ねた。, 2012.