インターネットの時代では、専門家を訪ねるずっと前から誰でもインターネットをチェックして自分で「診断」を下す機会があり、若い十代の若者でさえ「私はうつ病です」という言葉でホットラインに連絡することがよくあります。対面での予約であれば、親や成人の顧客は不安を和らげるために自信を持って専門家に依頼します。 実際、解明の過程で、あるケースでは常軌を逸した不安状態があり、助けが必要であることが1時間以内に判明し、不安と呼ばれるものが実際にはうつ病、あるいはその両方であることが判明する。 不安とうつ病の組み合わせが一般的であり、必ずしも簡単に区別できるわけではないことの説明と、専門家がこれに対処することがなぜそれほど重要なのかを簡単に考えてみましょう。 不安とうつ病の区別が非常に難しい理由の 1 つは、感情や感情を識別することが難しいことです。 「気分が悪い、落ち込んでいる」という人からの言葉をよく聞きますが、自己観察の経験のない人にその背後にあるものを説明するのは非常に困難です。 人が何らかの現象に頻繁に遭遇する場合、それを特定することは問題ありませんが、そうでない場合は、すべてが非常に困難です。 心理学からは程遠い例です。自分で料理をせず、調理のプロセスに参加していない人に、スープの成分を尋ねると、おそらく彼は簡単におおよその材料の名前を挙げるでしょう - 彼はそれらを食べました。 シェフに同じ質問をすると、明確にする必要がある内容は長いリストになる可能性が高く、材料がまったく異なるものになる可能性があります。 感情の特定でも状況は似ています。 最初の「気分が悪い」に怒りが含まれている場合は、心の中に悲しみ、失望、怒りが混在している可能性があり、罪悪感がある場合は、心の中に恐怖、恥、怒り、悲しみがある可能性があります。 言い換えれば、「悪い」には無数のさまざまな選択肢があるということです。 さらに、識別の複雑さにより、一部の概念は経験に基づいて他の概念に簡単に置き換えられ、自己診断の結果が現実と大きく異なる場合があります。 感情や感情を認識することは簡単なプロセスではなく、問題の特定とその解決方法は各要素の重要性によって異なります。 これを自分で行うのは必ずしも簡単ではありません。 多くの場合、うつ病自体が不安を引き起こします。 うつ病の人は、憂鬱、無力感、悲しみ、絶望など、一連の否定的な感情を経験します。 うつ病は生活のあらゆる側面に影響を及ぼしますが、その感情が自分の自意識にどのような影響を与えるかについて心配することがよくあります。 うつ病になると仕事や私生活に支障が生じ、いつもこのままで何も良いことは起こらないのではないかと考えると、大きな不安を引き起こす可能性があります。 場合によっては、不安がうつ病につながることもあります。 上で説明した状況と同様に、私たちはそれらの相互影響について話しています。 社会障害や、たとえば重度の恐怖症を持つ人の場合、これらの障害は私生活と職業生活の両方に大きな支障をきたす可能性が高くなります。 障害が人生の主要な分野に及ぼす影響がその人にとってどれほど重要であるかに応じて、不安に関連する障害はその人の士気をさらに低下させ、その結果、うつ病につながる可能性があります。 この状況では、うつ病だけでなく、根本原因である強い不安にも対処することが重要です。 不安やうつ病に影響を与える具体的な理由に加えて、劣等感という共通の原因があります。 ストレスの多い状況に長期間さらされ、解決することが自分には不可能であると思われる場合、自分自身や状況に対処できないことによる恥ずかしさや落胆が、劣等感を引き起こし、不安障害やうつ病の出現につながる可能性があります。 。 ほとんどの場合、「気分が悪い」という言葉には、1 つの感情だけではなく、さまざまな感情が含まれます。 専門家にとって、何が全体像を支配しており、根本原因となっているのかが重要になります。 根本原因がどこにあるのかを突き止めるためには、専門家に相談することが重要です。 何が問題なのかを理解するには.