친구를 또 위로합니다! 오늘은 사랑하는 사람과 싸웠습니다. 말도 안 되는 사소한 일 때문에... 그런데 그들은 너무 어리석은 방식으로 갇혀버렸고, 나는 문을 쾅 닫고 떠났습니다. 그리고 사랑하는 친구인 그녀는 내 소파에서 자신의 "인생이 끝났다"고 울고 있습니다. 그는 "그녀를 전혀 이해하지 못하고, 그녀에 대해 신경 쓰지 않고, 낯선 사람처럼 행동합니다." 그리고 가장 중요한 것은 그들이 6개월 동안 성관계를 갖지 않았다는 것입니다. 그녀는 거부당하고, 속고, 완전히 지쳤다고 느낍니다. 그녀는 결혼 생활을 완벽하게 만들기 위해 "자신의 길을 떠났습니다"라고 말했고 어제 그는 내 친구 사샤 베라의 남편이고 따로 살고 싶다고 말했습니다. Vera와 Sasha는 10년 전에 결혼했으며 그들의 아들은 가을에 학교에 갈 예정입니다. 결혼 초기에 그는 이미 Verka를 떠나고있었습니다. 그들은 결혼한 지 3년이 되었고, 그 후 좋은 직업을 찾았고, 그곳에서 일종의 '피파'를 만났습니다. Verka는 울부짖으며 그를 다시 데려오도록 도와달라고 간청했습니다. 그녀는 공동 노력을 통해 그 직업을 돌려받았고, 그 후 집에서 더 가깝고 저임금을 받던 직업을 전문가로 평가받고 발전 가능성이 좋은 직업으로 바꾸었습니다. 그리고 재정적. 나는 또한 그녀가 마침내 훌륭한 헤어스타일리스트의 도움으로 "뒤집은" 머리를 멋진 헤어스타일로 바꾸었던 것을 기억합니다. 나는 그녀에게 내 연락처를 줬는데 꽤 비싸지만 그녀는 거울이 나를 행복하게 만드는 방식으로 잘라냈습니다. 그런 다음 그들은 그녀의 바람이 잘 통하는 드레스와 대담한 청바지와 티셔츠를 구입했습니다. 그녀의 삶을 더 좋게 만들기 위해 우리가 얼마나 즐거웠는지 기억하는 것이 좋습니다. 우리가 할 수 있는 것 중에서 가장 좋은 것을 어떻게 선택했는지. 음식도 너무 맛있고, 잔디도 푸르고, 산책도 너무 즐거웠어요! 그녀의 눈은 흥분과 기쁨으로 빛나고 있었습니다. Vera는 그와의 관계를 끊지 않았으며 단순히 그를 붙잡지 않았습니다. 그녀가 통제력을 버리고 그의 새로운 열정으로 일을 정리하려고 노력하지 말고 통제력을 버리도록 설득하는 데 많은 노력이 필요했습니다. 우리는 이 파괴적인 에너지의 전체 물결을 삶의 기쁨으로 변화시켰습니다. 그런 다음 나는 그녀에게 인생 전반에서 원하는 것이 무엇인지 물었습니다. 물론 그녀는 “그를 다시 데려오세요”라고 말했지만 나는 그 대답을 최종적인 대답으로 받아들이지 않았습니다. 나는 그녀에게 이렇게 말했습니다. “내 눈을 똑바로 바라보고 말해 보세요. 행복해지고 싶나요? 그러니 지금 당장 행복하세요!” 그가 돌아왔을 때 Vera는 감동적으로 기뻐하며 모든 것을 이해했다고 말했습니다. 그녀가 밝고 자급자족할 때, 남편과 가정에 집착하지 않을 때, 그는 그녀를 붙잡고 그녀는 슈퍼우먼이 되기 위해 열심히 노력할 것이라고. 나는 이러한 결론에 실망했던 것을 기억합니다. 내가 그녀에게 진실성, 자기 가치, 관계 공유의 기쁨에 대해 아무리 열심히 말하려고 해도 그녀는 내 말을 듣지 않았습니다. 그녀는 이미 새로운 매력에 눈이 멀었다. 슈퍼우먼 이미지의 매력. 그리고 지금 그녀는 또 다른 성의 폐허 아래에서 울고 있다. 그녀는 자신이 이상적인 미인이 됐다고 한탄하지만 그는 개의치 않는다. 그녀는 젊음을 유지하기 위해 매니큐어, 미용, 헤어 스타일링, 피트니스 및 나에게 알려지지 않은 모든 종류의 트릭에 정말 많은 노력과 많은 시간과 돈을 소비합니다. 그녀는 마치 잡지에 나온 모델처럼 보입니다. 항상 패셔너블한 옷차림과 완벽한 헤어스타일, 항상 힐을 신고 손톱에 멋진 디자인을 하고 있습니다. 그녀는 또한 경력을 쌓았고 지금은 좋은 급여를받는 귀중한 전문가 인 부서장입니다. 그녀는 모든 일을 제 시간에 해야 하기 때문에 차를 사서 무모하게 운전합니다. 그리고 그것은 쉽지 않습니다. 일 외에도 그녀는 아들을 발달 수업, 스포츠 클럽에 데려가고 집을 완벽하게 운영하고 부모님을 돕습니다. 방금 그녀는 자신이 약을 먹고 있고 아무것도 할 시간이 없으며 일이 완전히 지쳤다고 인정했습니다. , 그리고 그녀는 이미 고객과 동료, 상사와 자신을 모두 싫어합니다. 그리고 최악의 상황은 그녀가 더 이상 살고 싶지 않다는 점이었습니다. 아니요! 아니요! 그만둬, 베르카! 어떤 종류의 슈퍼 아이디어가 여기에 이르게 되었나요? 이상적인 슈퍼 우먼이죠! 당신은 이 이상의 종교의 제단 위에 당신 자신을 올려 놓았습니다. 그리고 그녀는 공허한 생각이라는 이름으로 수년 동안 자신을 괴롭혔습니다. 그녀는 희생을 거듭하며 자신의 일부를 내어주었습니다. 그리고 누구도 이런 희생이 필요하지 않습니다. 그녀를 받아들일 사람은 전혀 없습니다. 그리고 당신이 "이상"이라는 종교를 숭배하는 동안 당신의 남편과 아들은 당신에게서 멀어졌습니다. 당신은 그들과 연락이 끊겼습니다. 당신은 다음과 같은 이야기를 통해서만 소통합니다.이건 꼭 해야 해… 꼭 이렇게 해야 해….” 그리고 그들이 당신의 기대에 부응하지 않고 "이상적인 여성의 이상적인 삶"이라는 그림에 맞지 않는다면 당신은 매우 기분이 상합니다. 따라서 첫 번째 실수는 예를 들어 아이디어 자체를 위해 아이디어를 제공하는 것입니다. : 이상형이 되기 위해 이상형이 되다. 그래야 하기 때문에 날씬해지세요. 그것을 만들기 위해 경력을 쌓으십시오. 두 번째 실수: 자신을 이상적인 다른 사람과 비교하는 것은 내가 무가치하고 아무 것도 아닌 것처럼 보이지만 다른 사람은...! 나는 그 자체로 전혀 중요하지 않습니다. 중요한 것은 다른 사람과 비교하거나 이상적인 자아와 비교하여 내가 무엇인지입니다(결국 나는 이상적이어야 합니다). 그러므로 다른 사람들에 대한 짜증과 욕설을 하고 밀어내고 싶은 욕구가 생깁니다. 그러므로 그들의 최악의 자질과 실수는 사람들에게 즉시 눈에 띄게 됩니다. 그리고 고객, 동료, 상사는 참을 수 없는 것 같습니다. 일어나는 일은 비인간화입니다. 오류 3: 인생에는 끊임없는 희생이 필요하고, 가치 있는 것을 얻으려면 고통을 받아야 한다는 사고방식. 이것은 가치가 값비싼 대가를 치러야 한다는 무의식적인 믿음입니다. 즐겁고 쉽게 오는 것은 가짜이거나 보복이 나중에 와서 끔찍할 것입니다. 결과적으로 사람은 불필요한 희생을 치르고 과도한 노력으로 자신을 괴롭히며 이는 자신과 다른 사람 및 일과의 관계를 파괴할 뿐입니다. 그리고 이 모든 것은 네 번째 실수 때문입니다. "그리고 너 자신이 아니야! 나는 부족해서 쫓겨나고 벌을 받고 문제가 생기고 진짜 괴물이 될 것이기 때문에 이 두려움은 너무 깊어서 보고 이해하고 받아들이기가 매우 어렵습니다. 지금 있는 그대로의 자신을 사랑으로 받아들이세요. 그녀의 불완전한 몸, 그녀의 약점, 그녀의 꿈과 욕망으로 인해 내 친구 Verka는 이제 그녀의 실수에 대해 울고 있습니다. 그리고 나는 그녀에게 최근 세미나에서 우리 그룹과 함께 소진의 원인, 증상 및 건강한 삶을 위한 방법에 대해 살펴보았습니다. 나는 무엇이 필요한지 매우 명확하게 이해했습니다. 1. 뭔가에 지친 것 같다면 잠시 휴식을 취하세요. 일이라면 휴가를 가고, 인간관계라면 잠시 소통을 줄이고, 개인적인 위기라면 혼자 지내세요. 휴식을 취하세요.2. 정말 몸 조심하세요. 몸이 어떠해야 하는지에 대한 생각에 따라 몸을 바꾸려고 하지 말고, 우선 몸의 필요에 주의를 기울여 최상의 발달을 위한 조건을 만드십시오. 그러면 몸을 즐기고, 가지고 놀며, 기분 좋은 스트레스를 주고, 다치거나 긴장하지 않고 꾸밀 수 있습니다. 자신의 필요를 희생하지 말고 몸에 필요한 모든 것을 제공하여 새로운 성취를 위한 에너지와 힘으로 자신을 채우십시오.3. 당신의 욕망, 일어나는 모든 것을 존중하고 감사하십시오. 결국 좋은 사람은 좋은 욕망만을 가지고 있습니다. 그리고 갑자기 나쁜 일이 생기면 좋은 사람이 어디에서 기분이 나빠졌는지 이해하고 고쳐야 합니다. 그러면 당신의 소원은 정말 멋질 것입니다! 당신의 욕망을 희생하지 말고 발전을 위해 사용하고 다른 사람들과 공유하십시오.4. 좋은 사람은 자신의 욕구를 충족시킬 자격이 있습니다. 당신은 즉시 모든 욕구를 충족시키기 시작해야 합니다. 아무리 작은 행동이라도 당신이 원하는 것에 더 가까워질 수 있습니다. 행동하는 것을 두려워하지 마십시오. 실수는 개발의 자연스러운 부분입니다.5. 그리고 이것이 요점입니다! 목표를 위한 목표는 빈 공간이다. 인간은 아름다움을 창조하기 위해 창조되었습니다. 훌륭한 관계, 훌륭한 세상, 훌륭한 일, 그렇지 않으면 소진됩니다. 행동은 의미로 가득 차야 하며, 행동의 의미가 더 깊고 광범위할수록 행동이 더 쉬워지고 더 많은 에너지를 제공합니다. 큰 목표를 세우는 것을 두려워하지 마세요! 그러한 목표를 위해 우리는 단결하고, 공동체 안에서 행복을 느낍니다. 이때 결혼 관계를 이야기한다면 이러한 관계는 단순히 존재하기 위한 것이 아니고 계속되는 것입니다. 새로운 결혼의 탄생을 위해 결혼 조합이 만들어집니다. 그리고 그것은 단지 아이들이 아닙니다. 이것이 바로 우리가 다른 사람들에게 유용할 수 있는 방법입니다. 예술에서의 창의성, 비즈니스에서의 창의성, 지구의 생태 보호, 인류 공동체의 생태 개선 등입니다. 결혼은.