著者より: A. G. Belyaev、NLP プラクティショナー、コーチ、高資格マネージャー (MBA)、コンサルティング会社「El Consul」ディレクター どのくらいの頻度で私たちは外側から次のように感じたり聞いたりするでしょうか。 どうしても時間が足りないんです！」 ここにはキャリアがあり、ここには家族があり、魂のためのものがあります。 健康についてはどうですか...? そう、そう、そう、そう… ここにもあそこにも… 救いは、物事を緊急と重要、非緊急と重要、必要と不要に分けることにあるのではないだろうか？ たとえば、日中はやるべきことをする。 夕方には私たちが好きなもの。 そして週末、もしあなたにまだアクティブなレクリエーションに参加する体力があるなら、そしてそうでないなら、そのことすべてを考えるか、眠って、動かずに「横になる」でしょうか？ いいえ。 繰り返しますが、内部の調和はありません... あるいは、役割を果たし、時間を正しく分割してマークすることを習得する必要があるかもしれません。「私はディレクターとして、目標設定、計画、計画の実行に自分の時間の X% を投資しています。時間の X% は家族と一緒にいる必要があり、Y% は夫や父親として、そして Z% は趣味などに費やす必要がありますか?」 繰り返しますが、何かが間違っています。これらの一見非常に合理的なヒントや推奨事項をすべて適用しようとすると、完全さを感じられず、心の深い満足感や調和の感覚が得られません。 あなたは、チームのように、人生のさまざまな分野が時間とエネルギーを求めて常に競争しているジムのようなものです。 そして、それらのうちの 1 つを無視する時間が長ければ長いほど、その存在はより侵入的に宣言し、注意を必要とします。 特に健康を無視すると、すぐに病気で立ち往生してしまいます。 人間関係を長期間放置すると、離婚に至る可能性があります。 仕事のことを「忘れる」と、あなたのキャリアと経済が悪化します。では、調和はどこにあるのでしょうか。あるいは、それは不可能かもしれません。 結局のところ、多くの人がこれらの原則を共有し、これらのテクノロジーを賞賛しています。 彼らは、人生のあらゆる領域をボールのようにやりくりし、それぞれに個別に注意を払い続けます。 彼らは自分の内なる信念がビジネスと交差することを許さず、次のようなフレーズで自分を安心させます。 それは個人的なものではなく、単なるビジネスなのです。」 あるいは、もしかしたら、別の視点から見てみる価値があるかもしれません。もし私の人生に 1 つの「側面」、1 つのフィールド、1 つのボールしかないとしたらどうなるでしょうか。 ？ 一つだけ。 人生の 10 ～ 16 の異なる分野をやりくりし、人生から「レッドカード」を受け取ることを常に恐れながら、瀬戸際でバランスを保つ必要はありません。 すべてのエリアが調整され、同じルールに従っている場合、どのようにしてこれが可能になるのでしょうか。 そうすれば、思考、感情、感情、行動が一つになり、一つの方向を指し、仕事は最も親密な精神的価値観と一致します。そして、仕事中にそれらを忘れる必要はありません。私の良心と取引する必要はありません。 健康と幸福が改善されると、人間関係も改善されます。 収入が増えることで、周りの人のためにもっとできるようになります。私は視点の変化について話しています。人生が競合する領域に分割されている状態から、それらが統合されている状態への変化です。 それらを独立したものとして見るのではなく、必然的に相互に影響を与えるものとして見てください。 正直に、人生の各部分を別々のものに分けて、そうすれば問題が完全に解決すると考えることができますか？ 健康管理を怠っていても、それが仕事や人間関係に影響を与えることはないと考えられますか。 私生活に関する心配はあなたの経済に影響しないと思いますか? ビジネスにおいて自分の道徳的価値観を無視して、悪影響が及ばないことを望むことができますか? 明らかに、あなたの人生のあらゆる領域が互いに影響し合っています。 しかし、問題を解決するための一般的かつ標準的な方法は、依然として問題を分離することです。 健康上の問題がある場合でも、正しい食事と運動が必要であることは明らかです。 自分のキャリアに問題があるなら、もっと頑張らなければなりません。 しかし、この方法はこのようには機能しませんなぜなら、問題をいくつかの領域に分けて個別に対処しようとしても、問題の見かけ上の原因が真の原因ではないことがよくあるからです。 健全な関係を築くことができないのに、それを築こうといくら頑張っても何も始まらないかもしれません。 おそらく問題は、あなたにインスピレーションを与えない仕事であり、その憂鬱や不満を会う人全員に伝えているのかもしれません。 より深い理由としては、あなたの道徳的価値観では人を助けるべきだとされているのに、自分はそうではないように感じていることが考えられます。 その後、自分の好きなことを仕事にするために転職します。 彼女は今、道徳的価値観と調和しており、あなたは自分が助け、創造していることを知っています。 すると、どこからともなく、あなたの情熱と仕事への取り組みに惹かれた残りの半分がやって来ます。 そして、人間関係があなたに与えるエネルギーは、あなたのキャリアを助け、経済を改善し、私生活のためのより多くの時間を与えてくれます。 ストレスがなくなり、健康状態が良くなります。 人生のパートナーがいない本当の理由は、内面的な道徳的対立であることが判明しました。 すべては密接に関連しており、人生の各部分は独自のルールに従っているように見えますが、それらは同じ法則に従って生きています。 人生の各分野の重みは異なるかもしれませんが、それらを定義する原則は変わりません。誰もが自分自身にとって普遍的な原則を作り出すことができます。 そして興味深いのは、法律やルールよりも、人々の間でさえも団結する可能性が高いということです。 善の考えは道徳的価値観に含まれる可能性があります。 そして、自分の体に優しくすれば、健康も良くなりますし、同僚との人間関係も良くなります。 あなたは相手に優しくすることができ、関係はより強くなるでしょう。 見知らぬ人に親切にすると、自尊心が高まります。 人生のどの分野に善の原則を適用するかは問題ではありません。 もう 1 つの普遍的な原則は、積極的な行動と結果に対する個人の責任を含む積極性です。 このルールを何に適用するかは問題ではありません：健康、人間関係、感情、道徳的価値観、キャリア、お金など...人生の分野に関係なく、責任を取ることは、もう一つの普遍的な原則です。 どこで使用しても、長期的な結果はマイナスになります。 健康を騙し、病気でお金を払います。 あなたの私生活の変化 - その代償は距離になります。 教育で自分を欺くと、財政が苦しむことになります。 しかし、より破壊的な効果は波動効果です。なぜなら... これらすべての領域は相互に接続されています。 健康上の不正行為は、長期的にはあなたのキャリア、人間関係、経済状況、人生のバランスと調和を台無しにするでしょう。 人生のある分野で自分をだますと、他のすべての分野に影響を与えることはありません。では、これらの普遍的な原則とは何でしょうか? スティーブン・コヴィーは、「非常に効果的な人の7つの習慣」はこれらに基づいていると主張しています。 これらが出発点として適していることには同意しますが、これらの多くの原則はすべて、愛という 1 つの原則に要約できると信じています。 受動的に興奮する愛の感情ではなく、「愛する」という能動的な動詞です。自分の体を愛することは、「正しい食事」と「運動」に変わります。 他人を愛するということは、彼らを助けることを意味します。 自分の仕事を愛するということは、情熱と熱意を持って働くことです。 自分の感情を愛するということは、その感情を受け入れ、その気持ちを聞くことを意味します。 この動詞は領域ごとに異なる動作に変わりますが、重要な原則は同じままです。 状況に応じて、「愛する」ということは、「聞く」、「助ける」、「働く」、「リラックスする」、「コミュニケーションする」などを意味します。人生のあらゆる分野に普遍的な原則を適用し始めると、 、彼らは徐々にお互いの友人と同意するようになります。 生活の領域は、個々の部分が 1 つの調和のとれた全体に組み立てられるように変化します。 そして最終的には、さまざまな部分が時間と注意を争っているという感覚が消えます。 その代わりに、内なる調和の感覚が現れます。 身体的な運動が健康、人間関係、そして人間関係にとって最善であるという理解が生まれます。キャリアと精神的な生活...人生のあらゆる分野で、現状を普遍的な原則と調和させ、矛盾した部分を取り除き、白紙の状態から始めることができます。 仕事が少し変わるかもしれませんし、まったく新しいキャリアを始めたいと思うかもしれません。 古い関係が変わるかもしれませんし、新しい関係を始めるために関係を終わらせるかもしれません。 それは、あなたの人生の外側の部分が、本当のあなたとどれだけ調和できるかにかかっています。調和は、4 つの質問で同じ答えが得られたときに起こります。「あなたは何をしたいですか?」 （願望）何ができるの？ （機会）どうすればいいですか？ (意図)何をしなければなりませんか？ (need)この4つの領域が揃っていれば、モチベーションは問題なく湧いてきます。 自分の意図を認識すると、思考、感情、行動のバランスが取れます。 思考と行動の境界がなくなる。 存在することと行うことは一つになります。 これら 4 つの領域と質問の間に矛盾があることに気づくと、通常は速度が低下する傾向があり、場合によってはカタツムリのペースになることもあります。 これらのアイデアが別の方向に引っ張られているように感じ、完全に従うことができません。 心は、一生懸命働き続けることが無駄な努力であり、人生の不調和の問題を解決できない可能性が高いことを理解しています。 彼は、今が立ち止まり、方向性について自問し、正しい道を選択する時期であることを知っています。つい最近、私は時間管理に関するさまざまなテクノロジーやさまざまな推奨事項を熱心に適用しようとしました。つまり、目標を設定するときはスマートであり、すべてに注意を払いました。かつて、ここには健康があり、家族があり、仕事があり、精神的な生活があります。 私の人生のあらゆる部分が独自のルールに従っているように思えました。 最後に、これが本当に自分の人生にとって最善の方法なのか、と自問し始めました。 私は自分の人生をさまざまな部分の集合として生きたいですか、それとも全体として生きたいですか? 私は、深い精神的な信念を含め、人生のすべての分野で1つのルールがあるような生き方に非常に興味を持ちました。 この質問は、人生のさまざまな領域がどのようにして一つになることが可能なのかについての答えを見つけるのに役立ちました。 これは私のビジネス、私の良心、そして私の人間関係が一つになることを意味します。 引き裂かれることなくこのプロセスを完了するには、生活のいくつかの領域で小さな変更を加え、他の領域で大きな再構築を行う必要がありました。 最初は自分のキャリアを少し好転させようとしましたが、不調和があまりにも大きかったので、より思い切った措置を講じることにしました。 私の生活の他の分野では、はるかに簡単に適応することができました。 人生のさまざまな部分の間に分離感を感じることはもうありません。 私の意図はこうです：私は人々を助けます。 私の能力は、これができる、記事を書く、パフォーマンスを行う、ブログやウェブサイトを維持する、トレーニングを実施する、ビジネスを販売する、曲を書く、トレーニングに行くなど、さまざまなことができるということです。 まずは仕事に集中するか、週末に楽しむか、そしていつか人生の意味を考えるか、で迷うことはなくなりました。 仕事＝遊び＝愛 人生に調和が訪れると、あたかも人生のさまざまな領域が新しい場所に落ちて、新しい全体、新しいパターンが生み出されるかのようです。 全体は、個々の部分の合計よりもはるかに大きくなります。 健康、人間関係、モチベーション、行動、結果など、あらゆるものに力が加わります。私は通常、人生のあらゆる領域に独自のルールがあると信じられていると知っています。 自分の精神的な価値観を仕事から切り離すのが一般的です。 多くのビジネスは、普遍的な原則が存在しないふりをして存在しています。 はい、誰もが自分のゾーンで働くという非普遍的な原則はありますが、普遍的な原則もこれらの原則に影響を与えます。 キャリアや会社を選ぶ上で最も重要なのは社内の価値観だと思います。 自分の最も親密な事柄を自分自身に隠しているという意識がある場合、人生のどの分野においても、他のすべての分野の調和を損なうことなくこれを行うことは不可能でしょう。 調和を見つけて、競合するピースのバッグとしてではなく、一人の人間として生きたいのであれば、自分の内なる世界に正直になってください。"