아카이브에서 감정을 꺼내고, 영혼과 눈의 먼지를 닦아내고, 아름답게 사는 법을 배우십시오. 결국 지구는 당신을 위해 창조되었습니다. 레빈 맨은 삼위일체 존재이며 정신, 영혼, 육체를 가지고 있습니다. 그리고 모든 삶의 상황은 의식-감정-신체라는 세 가지 수준으로 표현됩니다. 우리가 삶에서 접촉하는 모든 것은 이 세 가지 구성 요소에 동시에 반영됩니다. 우리는 대부분 마음으로 작업하며, 자신의 감정을 인식하지 못한 채 감정에 주의를 기울이는 경우가 거의 없습니다. 우리는 항상 논리 수준에서 세상과 상호 작용하려고 노력하면서 자신을 객체로 만듭니다. 왜냐하면 우리는 대부분 우리 외부에 있는 사람, 상황, 사물을 다루기 때문입니다. 우리 자신에 대해 생각하기 시작할 때, 우리는 객관적으로 같은 방식으로 생각합니다. 마치 우리가 조작될 수 있는 물체인 것처럼 우리 자신을 물체로 바꾸는 것은 차에 타서 운전하는 것이 아니라 차를 앞으로 밀어내는 것과 같습니다. 우리 자신을 통제되어야 하는 기계로 봄으로써 우리는 우리의 의식과 의지를 내면 경험과 분리시켜 우리 자신에게 실질적인 해를 끼치게 됩니다. 감정은 영혼의 언어입니다. 그들의 도움으로 그녀는 끊임없이 자신을 알립니다. 어떤 것에 관해 우리에게 진실이 무엇인지 알고 싶다면, 그것에 대해 우리가 어떻게 느끼는지에 주의를 기울여야 합니다. 때로는 감정을 감지하기 어려울 때도 있고, 인정하기가 훨씬 더 어려울 때도 있습니다. 우리의 감정에는 현재 일어나고 있는 일에 대한 진실이 담겨 있습니다. 우리의 생각은 마음의 구성물, 즉 마음이 “조작된” 창조물입니다. 뇌 수준에서 우리는 원하는 것은 무엇이든 생각해 낼 수 있습니다. 그러나 종종 이것은 실제로 일어나는 일과 아무런 관련이 없습니다. 예를 들어, 우리는 단순히 직장에 새로운 길을 택할 수 있지만, 알려지지 않은 것에 직면하게 되면 불안의 수준은 항상 높아집니다. 우리는 이러한 내부 긴장을 느낄 것이지만 마음의 수준에서는 모든 사람이 자신의 설명을 내놓을 것이며 짐작할 수 있듯이 그것은 전혀 새로운 길에 관한 것이 아닐 수도 있습니다. 우리의 영혼은 진실을 알고 감정을 통해 진실을 전달합니다. 사람들은 자신의 감정, 특히 부정적인 감정을 직면하고 싶어하지 않고 일반적으로 상황을 합리화하고 내부 레이더를 억제하려고 합니다. 그러나 (사회의 관점에서 볼 때) 부정적인 감정이 찾아오더라도, 그 감정에서 벗어나거나 기분이 나아지기 위해 해야 할 일은 단지 느끼고, 그것에 몰입하고, 실제로 그대로 두는 것뿐입니다. , 감정은 부정적이거나 부정적이거나 해롭거나 다른 어떤 것도 아니며 결코 우리를 "문제"로 이끌 수 없습니다. 그것은 단순히 사실이다. 중요한 것은 우리가 진실을 표현하는 방법입니다! 사람들이 일반적으로 문제에 직면할 것을 두려워하여 진실을 표현하지 않는 것은 적절하지 않습니다. 여기서 이해하는 것이 중요합니다. 다른 사람들이 우리의 진실을 어떻게 받는지에 대해 우리는 책임을 질 수 없으며, 그 내용을 전달하는 방식만 보장할 수 있습니다. 따라서 일반적으로 "부정적"이라고 불리는 감정이라도 파괴적이지는 않지만 자신의 감정을 표현하는 것이 중요합니다. 자신의 감정을 표현하기를 거부한다고 해서 감정이 추방되는 것은 아닙니다. 감정은 내면에 남아 있습니다. “내부로 몰아넣은” 부정주의는 신체에 해를 끼치고 영혼에 부담을 줍니다. 그리고 부정적인 모든 것을 우리가 느끼는 사람과 공유할 필요는 없습니다. 그렇게 하지 않으면 관계의 온전함이 위태로워질 수 있는 경우에만 자신의 감정을 전달하는 것이 중요합니다. 다른 경우에는 다른 방식으로 표현할 수 있으며 신체는 마음과 영혼의 관계를 완벽하게 반영합니다. 그들이 조화롭게 "살고"사람이 자신의 감정을 존중하고 표현하면 신체는 건강하게 유지되지만 불일치가 있으면 신체는 일반적으로 상처를 입기 시작하고 불일치가 클수록 더 많은 고통을 겪습니다. 우리 몸은 우리 삶의 지도입니다. 그것은 우리에게 일어난 모든 일, 현재 일어나고 있는 일, 심지어 일어날 일을 모두 표시합니다. 그러므로 당신의 몸을 존중하고, 당신의 감정을 존중하고, 표현하고, 자신에게 정직하고, 당신의 풍부한 내면 세계를 인식하고,.