나는 "영향"이라는 용어를 정신 생리학적 맥락이 아닌 심리 치료적 맥락에서 사용할 것입니다. 이는 우리가 이해해 온 것처럼 특정 행동 징후가 나타나는 매우 강한 단기 감정 반응입니다. 나는 "정서"라는 용어를 정신 구조로 사용할 것입니다. 결국, 폭력적인 반응은 정서, 느낌, 기분, 그리고 실제로는 강한 감정적 정서적 방출을 포함하는 정서 체계의 일부일 뿐입니다. 이것은 상당히 광범위한 다양한 정서적 감정 반응과 상태입니다. 이제 심리 치료사가 이것을 이해하고 있듯이 이는 뇌의 깊은 신경생물학적 영역과 심지어 반사 영역까지 영향을 미치는 다소 복잡한 정신 구조이며 더 높은 신경 활동, 인식 활동, 의식 및 기타 복잡한 정신 과정과도 관련이 있습니다. 여러 요소 - 신체적, 생리적(즉, 우리는 모든 감정 상태에 신체적으로 반응함), 표현적(정서 시스템의 도움으로 감정을 표현함), 의사소통(감정을 공유하고 정서적 시스템을 통해 관계 구축)을 포함합니다. 특히 이는 엄마와 아기 사이의 접촉을 확립하는 최초의 언어 전 방법 중 하나입니다. 감각이 세상에 대한 인식에 관여하는 것처럼, 정서적 시스템은 아기와 보호자 사이의 상호주관적 상호작용에 대한 인식에 관여합니다. 상황을 평가하고 주변 현실을 탐색하여 감정적인 평가 색상을 부여할 수 있습니다. 우리의 감정 상태는 우리 주변 세계와 우리 내부에서 일어나는 일을 해석하는 방식에 영향을 미칩니다. 불안은 주로 안정감 상실을 나타냅니다. 물론, 이는 태어날 때부터 우리에게 두 가지 기본 유형의 반응을 유발합니다. - 이것은 즐거움을 추구하고 불편함을 회피하려는 욕구입니다(프로이트에 따르면). 영향은 우리가 특정 활동에 참여하거나 피하도록 동기를 부여합니다. 저는 여러 측면에 주목하고 싶습니다. 첫째, 정서적(정서적) 관용(회복력)의 개념입니다. 둘째, 자녀-부모 맥락에서 발생하는 실패는 정서적인 성숙이 일어나지 않는다는 사실입니다. 시스템과 영향 조절 기술에 영향을 미칩니다. 그러나 사람과 문화는 매우 개별적이며 지역마다 감정을 다르게 해석합니다. 스페인 사람과 노르웨이 사람은 감정 표현의 표준을 이해하는 데 기질이 다릅니다. 감정 구조의 성숙(정서적 관용)이란 무엇입니까? 나는 사람들의 상태에서 현재 일어나고 있는 일을 반영하는 정신분석적 설명 중 하나를 좋아합니다. 나는 불안을 가장 지배적인 감정 상태 중 하나로 간주할 것입니다. 설명은 다음과 같습니다. “불안을 견디는 능력은 정서적 성숙과 성인기의 자아상 유지에 필수적인 부분입니다. 여기에는 자신과 모든 사람을 위해 감정적 여유가 있는 책임감 있고 배려하는 사람으로 자신을 확립하는 것이 포함됩니다. 그렇지 않으면 사람들의 도움이 필요합니다.” 심리 치료 과정의 불안을 견디고 치료 시 고통스러운 직면을 견디는 능력의 전제 조건이기도 한 것이 바로 이러한 자아상입니다.” 무너지지 않고, 통제할 수 없는 행동으로 퇴행하지 않고, 충동적인 행동(음주, 마약 사용, 자해)을 통해 정신적 스트레스를 해소하지 않고 불안에 직면해야 한다고 생각합니다. 다른 사람들을 책임지고 돌볼 수 있습니다. 우리에겐 직업이 있고, 도움이 필요한 아이들도 있습니다.안전성은 또한 이러한 신호에 대한 정보를 처리하는 데 장애물이 없도록 강도와 내성 수준에서 영향을 유지하는 능력으로 간주됩니다. 이것은 감정을 얼리지 않는 능력입니다. 가장 완전한 정보를 수집하고 다음 질문에 답할 수 있을 정도로 감정 상태에 충분히 민감하고 견디기 위해: “나에게 무슨 일이 일어나고 있나요? 나는 지금 무엇을 느끼고 있는가?” 이 능력을 설명하는 심리치료사들은 고통과 유사점을 그렸습니다. 상상해 보세요. 몸에 어떤 일이 일어날 때 모든 사람은 육체적 고통을 경험합니다. 우리는 이 고통을 듣고 그것이 어디서 오는지 알아낼 수 있으며, 언제 발생하는지 더 많은 정보를 수집할 수 있습니다. 예를 들어 의사에게 통증을 설명하기 위해 통증이 무엇이고 어디가 아픈지, 어떤 종류의 통증이 있는지, 자르거나 자르거나 당기다... 신체에 어떤 일이 일어나는지 이해하기 위해 더 많은 정보를 수집하십시오. 예를 들어 심각한 부상으로 인해 통증이 극도로 심해지면 정신 병리학에서 "통증 쇼크"라고 부르는 현상이 발생합니다. 그런데 사람이 의식을 잃거나 의식이 너무 많이 바뀌어 통증 충동에 적절하게 접촉하는 것이 불가능할 때 이러한 충격 상태는 매우 잘 설명되었습니다. 고통에 대한 이 은유는 심리치료적 사고를 완벽하게 모방한 것 같습니다. 우리가 감정을 다루는 것은 고통을 다루는 것과 같습니다. 우리는 우리를 파괴하지 않고 충격으로 이어지지 않는 정도의 접촉을 유지해야 하지만 동시에 정서적 관용 덕분에 변연계, 감정적 뇌 및 신체의 중요한 신호를 무시할 수 없습니다. 주요 목표는 다음과 같습니다: 1) 정서에 대한 친숙함(감정으로부터 정보 수신) 2) 안도감(감정을 경험하고 이해할 때 더 쉬워짐) 3) 통찰력(인식: 무엇이, 어떻게, 왜 일어나고 있는지) 나) 요약하자면, 정서적 관용을 통해 감정에 대한 최대 정보를 수집하고 상황에 대한 감정의 강도가 일치하는지 즉시 인식할 수 있습니다(공황 및 자동화된 반응을 겪지 않고 얼마나 잘 평가하는지 평가). 감정은 상황에 부합하고 이를 해석합니다. 또한 정서적 안정성의 매우 중요한 신호는 우리의 감정 상태가 어떻게 변하는지 구별하고, 이러한 상태의 양면성을 이해하고 견디며, 모순되는 감정 상태를 파악하는 능력입니다. 예를 들어 불안은 기쁨과 합법적으로 공존할 수 있습니다. 많은 사람들에게 위기, 즉 팬데믹은 특정한 책임을 덜어주는 안도감을 줍니다. 불안과 함께, 부담에서 해방되는 기쁨도 경험하게 됩니다. 그러나 이러한 양면성을 이해하는 능력은 정서적 성숙과도 관련이 있습니다. 이러한 상태를 언어적 행위로 표현하고, 표현하고, 전달하는 능력이 중요합니다. 또한 정서적 안정성을 이해하는 데 사용되는 기준 중 하나는 신체적 형태의 반응에서 인지적이고 정신적으로 형성된 반응으로의 전환입니다. 강한 감정 상태는 종종 어린이에게 불분명하며 이는 복통, 두통 및 기타 정신신체적 증상과 같은 흥미로운 반응을 유발합니다. 나타나다. 이는 아이들의 정신적 발달 수준으로 인해 이러한 신호를 처리하고, 상황을 해석하고, 이해하는 것을 허용하지 않기 때문에 절대적으로 규범적인 과정입니다. 따라서 아이들은 초기 진화적, 개체발생적 방식으로 반응합니다. 물론 저는 어른들의 편에 서서 그들에게도 의지할 권리가 있다고 말하고 싶습니다. 다른 사람을 부끄럽게 할 필요가 없습니다. 이제 모든 사람은 발생한 상황에 다르게 반응하며 항상 "성인"방식이 아닌 일반적인 형태의 감정 처리로 회귀하여 지금 우리가 관찰할 수 있는 성인의 정서적 정서적 회귀의 징후는 무엇입니까? 첫째, 영향에 대한 두려움 - 일반적으로 사람이 원칙적으로 자신의 감정적 부분과 접촉하는 것을 두려워하는 경우. 불쾌한 경험을 먼저 피하는 것이 분명하지만 어떤 경험에 대한 두려움도 있습니다. 둘째, 자기 위로, 감정 상태에서 자신을 돕는 모든 방법은 절대적으로금지. 그러한 사람들은 감정 상태를 조절하기 위해 화학 물질을 사용하거나 신체 활동을 지치게 하거나 다른 사람들과 합병합니다. 이제 치료를 받고 있고 이미 어느 정도 불안을 억제할 수 있는 많은 사람들이 불평하고 가족이 얼마나 공격적으로 합병되도록 강요되는지에 대해 이야기합니다. “우리는 걱정하고 있습니다. 당신은 우리와 함께 가십니다! 왜 이렇게 조용해?" 등의 반응을 보였다. 이것은 다른 사람을 통해 치료하려는 시도, 이러한 조건에 독립적으로 대처할 수 없음, 이 자기 조절에 대상이 적극적으로 참여하는 것입니다. 다음 징후는 영향이 신체에서만 신체적으로 경험된다는 것입니다. 사람들이 생리적 상태를 설명하지만 감정을 언어로 표현할 수 없는 경우, 이는 감정 표현불능증이라고 불리는 가장 흔한 증상입니다. 다음 징후는 감정 상태가 모호하고 미분화된다는 것입니다. 사람이 공황, 불안, 두려움의 미묘한 상태를 구별할 수 없는 경우; 모든 것이 "나쁜"과 "좋은"으로 나누어지면 이는 또한 정서적 회귀의 신호입니다. 자, 이것들은 아마도 임상적인 징후 중 일부입니다. 다음 질문은 왜 이런 일이 일어나는가입니다. 나는 부모-자식 관계에 중점을 둘 것입니다. 이것이 환경만의 책임이 아니라는 점을 이해해야 합니다. 아이가 있는 분들은 저를 이해하실 것 같아요. 이미 자궁 속에서 많은 엄마들은 아이의 기질을 미리 결정할 수 있습니다. 물론, 아기가 태어나면 엄마는 매우 빠르게 아기의 기질과 기본 정서 체계에 적응하게 되며, 이미 유아기에도 아기가 자신의 감정 상태를 어떻게 처리할지 대략적으로 예측할 수 있습니다. 차분한 아이도 있고, 과잉행동하는 아이도 있고, 감정 조절이 어려운 아이도 있습니다... 이것은 일방향이 아닌 양방향 과정이며, 아기 자체의 신경생물학에 대해서는 건드리지 않고 부모의 책임에만 집중하겠습니다. , 하지만 이것도 고려해야합니다. 환경은 여전히 ​​아이가 정서를 조절하는 방법에 가장 큰 영향을 미칩니다. 비록 그가 정서적 측면에서 선천적으로 신경생물학적으로 취약하더라도 환경은 스스로 조정할 수 있습니다. 이것은 현재 후성유전학이라고 불리는 것으로, 유전적으로 결정된 생물학적 유형의 반응에 대한 환경의 영향에 대한 과학 연구의 매우 중요한 질문입니다. 무엇이 정서 체계에 영향을 미칠 수 있습니까? 첫째, 부모와의 동일시. 아이는 부모와의 동일시를 통해 자신의 정체성을 형성한다. 일반적으로 부모가 자신의 감정을 어떻게 다루는지는 자녀가 자신의 감정 상태를 다루는 방법에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 감정에 대한 두려움은 화가 났을 때만 공격성을 보이는 흥분을 잘하는 정신병적 부모의 역사에서 흔히 발견됩니다. 아이는 감정이 무섭고 통제할 수 없는 것이라는 사실을 깨닫기 시작합니다. 통제 불가능함에 겁을 먹기 때문에 전체 감정 시스템이 정지되는 경우가 많습니다. 또 다른 문제는 아이가 자신의 감정을 가치 있는 것으로 취급하는 데 익숙하지 않은 '냉각된' 부모와 동일시할 수 있다는 점입니다. 다음 측면은 부모 자신이 아이의 정서를 어떻게 해석하고 다루는가 하는 점입니다. 위니콧의 용어인 '충분한 엄마'를 소개하겠습니다. 아이가 스스로 대처할 수 있을 때까지 직관적으로 아이가 이 수준의 영향의 강도를 견딜 수 있도록 허용합니다. 이것이 홍수에 영향을 미치고 아이를 파괴할 때만 개입하십시오. 아이가 걷는 법을 배우는 방법에 대한 은유도 여기에 적절합니다. 우리는 아이가 일어나고, 넘어지고, 넘어지도록 허용하지만 중요한 순간에 그를 붙잡습니다. 감정도 마찬가지입니다. 우리는 아이가 특정 감정을 스스로 경험하고 대처하는 능력을 발휘할 수 있도록 허용합니다. 우리는 위급한 상황에서 그를 버리지 않지만 과잉보호하지도 않습니다. 이것은 나이, 상황 및 발달 과제에 따라 순전히 개별적으로 해결되는 소위 상호 주관적 정서적 조율의 매우 미묘한 과정입니다. 어느 시점에 이 작업을 수행해야 하는지 답변하지 않겠습니다.또는 그렇지 않은 경우: 이는 자녀와 부모라는 두 사람과 관련된 복잡하고 역동적으로 발전하는 프로세스입니다. 부정적인 경험이 넘쳐나고 아이가 중요한 순간에 지지를 받지 못한다면 정서적 퇴행의 증상과 발현이 발생한다는 것이 분명합니다. 다음 사항도 매우 중요합니다. 아이의 영향. 종종 부모는 자녀와 강한 유대 관계를 맺고 있으며, 자녀의 독립성과 자신의 감정에 대처하는 능력을 질투합니다. 그러한 중요한 경우가 있습니다. 예를 들어, 어머니는 아이에게 과도기적 대상이 나타나는 것을 매우 질투할 수 있습니다. 장난감을 가지고 있고, 껴안고, 누르고 있습니다... 실제로 저는 한 번 이상 마치 청소하는 것처럼 엄마가 낡은 장난감을 버리는 상황에 직면했는데, 아이들은 실제로 강한 애착을 가지고있었습니다. 어린이에게 이것은 강한 트라우마이자 상실입니다. 그 뒤에는 종종 과실이 있으며, 이는 과도기적 대상에 대한 억압된 공격성과 질투를 동반합니다. 그러한 질투심을 경험한 부모는 아이가 정상적으로 성장하고 스스로를 달래는 능력을 억제합니다. 물론 사람이 성장하면 이러한 기능을 다른 사람이나 화학에 위임하기 시작합니다. 다음 측면은 부모가 일반적으로 가족의 감정을 해석하는 방법입니다. 나는 간단한 그룹 실험으로 자유연상을 제안한다. 당신의 생각에 나타나는 첫 번째 단어로 계속하십시오: "감정은...?" 때때로 매우 흥미로운 반응이 나타납니다: "이것은 위협입니다", "이것은 혼돈입니다"... 종종 부모 자신이 왜 감정을 전달하고 이해하는 데 어려움을 겪습니다. 전혀 필요하지 않습니다. 일부 부모에게는 아이가 살아 있고 자신을 표현한다는 사실이 이미 혼란스럽기 때문에 이를 무력화해야 합니다. 영향에 대한 일방적인 부정적 해석은 아이가 자신의 정신 공간에 이러한 태도를 주입하게 한다는 것을 이해하는 것이 필요합니다. 거울을 비추는 과정도 중요합니다. 불안을 예로 들어 어머니가 아이의 감정을 얼마나 담아낼 수 있는지 말입니다. 미러링 과정이 중단되고, 격리가 중단되는 몇 가지 시나리오가 있습니다. 첫 번째 시나리오는 아이의 감정을 지나치게 현실적으로 반영한 것입니다. 아이는 불안해하고, 어머니는 이 상태를 처리되지 않은 형태로 아이에게 돌려줍니다. 아이는 처리를 위해 이러한 감정을 부여했습니다. 이는 또한 처리되지 않은 형태로 돌아오면 아이에게 영향을 미치기 때문에 외상을 입게 됩니다. 혼란스러운 느낌이 들고 아이는 길을 잃습니다. 그의 감정은 어디에 있고 어머니의 감정은 어디에 있습니까? 흥미로운 관찰: 엄마와 아기의 접촉을 연구할 때, 경계선에 있는 조직화된 엄마들은 아이들과 놀 때 동물을 너무 사실적으로 묘사하는 경향이 있다는 것이 발견되었습니다. 아이는 기쁨과 흥미를 경험하는 대신 두려움을 경험합니다. 이것은 감정의 확대로 이어지는 것, 즉 지나치게 현실적인 반영의 예입니다. 여기에는 어떤 미묘한 프로세스가 포함되어 있는지 분명합니다. 동물을 묘사하는 법을 배우는 것은 불가능합니다. 이것은 엄마와 아이 사이에 암묵적으로 발생하는 게임 과정입니다. 반응에 성인적인 요소를 도입하지 않고 너무 현실적이었습니다. 왜곡된 거울은 감정을 반영하는 심각한 왜곡입니다. 예를 들어, 아이는 웃고 부모는 눈살을 찌푸립니다. 아이는 기쁜 마음으로 엄마에게 달려가 손바닥에 있는 벌레를 보여주었고, 엄마는 눈살을 찌푸리며 왜 손을 씻지 않느냐고 묻습니다. 물론 이런 경우에는 손을 씻으러 보내기 전에 “와, 정말 벌레네”라고 기뻐하면서 말하는 것이 최선일 것입니다. 이러한 강한 왜곡은 자신의 감정적 경험에 대한 불신으로 이어집니다. 특히 불안한 상태에 있는 모든 사람이 긍정적인 영향에 일치하게 반응하고 거울을 비추는 능력을 상실한 지금은 더욱 그렇습니다. 중요한 정보 요소로서 자신의 감정적 경험에 대한 의존이 사라집니다. 세 번째 시나리오: 부모가 아이의 영향에 일치하지만 너무 강렬하게 반응하는 경우. 이것이 그들이 부르는 것입니다