著者から: 記事の著者: リリヤ・コペイチェンコ、現役心理学者、ボディセラピスト、サンダオヨガトレーナー、電話 +38-050-530-74-48 おそらく誰もが知っています。倦怠感、体力の低下、活動性の欠如。 多くの場合、30歳前後からこのような症状に気づき始めます。 これはどのような現象でしょうか? そして、なぜこのようなことが起こるのでしょうか? それは簡単です。 （人それぞれ）30歳くらいまでは、人は活動的で、一晩中踊ったり、朝仕事に行ったりしても、ほとんど疲れを感じません。 これは、人が誕生から獲得した、いわゆる周産期エネルギーで生きる期間です。 時間が経つにつれて、このエネルギーは枯渇し、人の活動性は低下し、うつ病、病気、早期老化、その他の「魅力」さえ現れる可能性があります。 これらの症状は、エネルギーレベルの低下によって引き起こされます。 現代の生活ペースでは、生態学的にきれいな環境で生活し、健康的な食事を食べることが不可能であるため、人は健康になる機会がありません。 この写真はとても悲しそうに見えますが、すべてがそれほど悪いわけではありません。 健康を維持し、肉体的および精神的な幸福を改善するための手頃な方法があります。これが三道の実践です。 誰でも、どんな年齢でも利用できるユニークなシステム。 そしてその注目すべき点は、中庸とバランスの原則にあります。 定期的に授業に参加する機会があるのは良いことです。 最初のレッスン後に現れる楽しい変化は、心理的領域のバランスと筋肉系の状態の改善です。 そして、人間関係にも変化が起こります。 医師らは、イライラが減り、受容性と寛容性が向上したと報告しています。 これは当然のことです。なぜなら、身体の内部エネルギーを調和させることによって、私たちは身体の健康、知覚、反応に影響を与えるからです。 したがって、私たちは生活にさらなる意識をもたらします。 最近の科学研究からわかるように、私たちの筋肉系は特定の信号を脳に送ります。 脳だけが思考プロセスに関与していると考えるのは大きな誤解です。 身体を使って新しい身体スキルを習得することで、私たちは新しい行動、考え方、認識の方法を学びます。 三道を実践すると、より多くの意識を自分の体にもたらし、それに応じて人生にも意識をもたらすことができます。 健康を増進するだけでなく、運動の結果、人は今まで気づかなかったものが見えたり、感じたり、聞こえたりするようになります。 三道の実践はいかなる宗教宗派にも属しません。 それは単に人を維持し、強化するための実践であるため、三道はどのような宗教の人でも実践することができ、無神論者でも三道は気功ヨガの側面を組み合わせた古代の実践であり、気功ヨガにはない第三の要素もあります。この2つのシステム。 サンダオとは、緊張した筋肉や関節の弾力性を高めたり、弱った筋肉に力を与えたりすることで、身体と精神を癒すことを目的とした修行のことで、エネルギーを使って行う静的なポーズもその一種です。下腹部呼吸、それぞれが体内の特定のエネルギーチャネルに作用し、体全体のエネルギーレベルを高めます。 エネルギーがスムーズかつ調和して、十分な量で流れていれば、病気になる理由はありません。 エネルギーブロックが現れると、体の対応する領域に病気が現れます。 一般に、平均的な人は薬で病気を治療することに慣れています。 確かに薬は不快な症状を和らげますが、残念ながら健康を改善するものではありません。 体内の自然なエネルギーの流れとレベルを回復することは、健康を維持し維持するための最も正しい方法です。 体内に十分なレベルのエネルギーがあれば、内分泌系やホルモン系の機能が改善され、ひいては内臓の機能も改善されます。 サンダオの定期クラスは、ハリコフのサンダオセンターで、韓国で訓練を受けた資格のあるインストラクターによって行われています。. +38-050-530-74-48