あなたの生命エネルギーのレベルについて簡単なテストをしてください: ためらうことなく 1 から 100 までであなたのエネルギー レベルを決定してください。1 はごくわずかで、100 は問題ありません。あなたは一日を通して常にこのレベルのエネルギーを持っていますか? 現在または明日のさまざまな時間帯で自分のエネルギーレベルを判断できます: 朝起きた直後、昼食後、夕方に戻ったとき。仕事から帰って寝る前。 また、1 から 100 までの数字を入力します。この簡単なテストを使用すると、1 日のエネルギー レベルを事前に知ることができ、いつ、どの時点でエネルギーがなくなったのか、どのような行動、出来事、思考の後、どこでエネルギーが「融合」するのかを把握できます。 : 自己否定 (自分の外見、いくつかの性質、人生) 人間関係の問題 (健康、休息、生活) による、破壊的な「有害な」環境。正しい日課ではない、未完了の、目的のない会話、感情や欲望の抑制。アンバランスな人生。 これらは、私たちがエネルギー不足に陥る理由のほんの一部です。 自分のエネルギーがどこで消耗しているのかを確認し、その理由、つまり効果のつながりを見つけることが重要です。毎日、意識的にエネルギーレベルを高めるためには、まず問題とその原因を認識する必要があります。すべてを自然にさせないでください。人生は何倍も面白くて豊かになります。人が人生で何かに満足していないことが起こり、この状況を変えるために何もしません。この場合、彼はエネルギーを失います。誰かが常にネガティブな感情を感じているなら、あなたはますますエネルギーが減っているので、何かを変える時が来ています。自分自身と自分の人生を理解するための実践、テクニック、演習はたくさんあります。これはほとんどの人が知っていると思います。 「ホイール・オブ・ライフ」運動、または「人生のバランスをとる」とも呼ばれます。 このエクササイズについては多くの人が知っていますが、実際に実行した人は多くありません。 これは、人生のどの領域でエネルギーが低下しているのか、また生命エネルギーを消耗しないようにどの領域を「ポンプアップ」する必要があるのか​​を理解するのに役立ちます。 生活のある部分に「混乱」があると、間違いなく他の部分にも影響を及ぼし、それも時間の経過とともに低下していきます。 私たちは共通のエネルギーフィールドに住んでおり、何事にも目をつぶることはできません。ホイールを描いて生活の領域に分割し (図を参照)、ラベルを付けて 0 から 10 までの数字を入れます。次に、各領域について、この領域での満足度に対応する数字をマークし、あなたの気持ちを入力します。 10という数字はあなたを完全に満足させる理想的な人生を指しますが、0という数字はあなたを満足させません。 これらの球体をさまざまな色でペイントできます。 理想的には、最終的に円になるはずです。 ホイール、それが正方形または別の数字であることが判明した場合、あなたの人生のホイールはどこかに到着します。そのような診断の後、あなたの人生のどの領域を改善する必要があるかがわかります。 今すぐ自分にとって 3 つの領域を特定し、これらの領域を改善するために今週実行する 3 ～ 4 つのステップの概要を考えてください。 これらのステップを完了すると、自分に何を与えることができますか? あなたの自尊心のレベルは間違いなく向上します。生命力が高まります！!